วิธีรักษาโรคหวัดที่บ้าน
โรคหวัดเป็นเรื่องปกติมาก ไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมสำนักงานของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ และอาการหวัดมักจะดีขึ้นใน 3 ถึง 4 วัน
เชื้อโรคชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไวรัสทำให้เกิดโรคหวัดได้มากที่สุด มีไวรัสหลายชนิดที่สามารถทำให้เป็นหวัดได้ อาการของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับไวรัสที่คุณมี
อาการทั่วไปของไข้หวัด ได้แก่:
- มีไข้ (100°F [37.7°C] ขึ้นไป) และหนาวสั่น
- ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ และเมื่อยล้า
- ไอ
- อาการทางจมูก เช่น อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล น้ำมูกสีเหลืองหรือสีเขียว และจาม
- เจ็บคอ
การรักษาอาการของคุณจะไม่ทำให้อาการหวัดของคุณหายไป แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แทบไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคไข้หวัด
Acetaminophen (Tylenol) และ ibuprofen (Advil, Motrin) ช่วยลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
- ห้ามใช้แอสไพริน
- ตรวจสอบฉลากสำหรับปริมาณที่เหมาะสม
- ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณต้องการใช้ยาเหล่านี้มากกว่า 4 ครั้งต่อวันหรือนานกว่า 2 หรือ 3 วัน
ยาแก้หวัดและไอที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) อาจช่วยบรรเทาอาการในผู้ใหญ่และเด็กโตได้
- ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะให้ยาแก้หวัด OTC กับลูกของคุณ ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
- การไอเป็นวิธีการของร่างกายในการขับเมือกออกจากปอด ดังนั้นให้ใช้น้ำเชื่อมแก้ไอเฉพาะเมื่ออาการไอของคุณเจ็บปวดเกินไป
- คอร์เซ็ตคอหรือสเปรย์สำหรับอาการเจ็บคอของคุณ
ยาแก้ไอและยาแก้หวัดหลายตัวที่คุณซื้อมียาอยู่ภายในมากกว่าหนึ่งตัว อ่านฉลากอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทานยาตัวใดตัวหนึ่งมากเกินไป หากคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพอื่น ให้สอบถามผู้ให้บริการของคุณว่ายารักษาโรคหวัด OTC ชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ
ดื่มน้ำมาก ๆ นอนหลับให้เพียงพอและอยู่ห่างจากควันบุหรี่มือสอง
หายใจดังเสียงฮืด ๆ อาจเป็นอาการทั่วไปของโรคหวัดหากคุณเป็นโรคหอบหืด
- ใช้เครื่องช่วยหายใจตามที่กำหนดหากคุณหายใจไม่ออก
- พบผู้ให้บริการของคุณทันทีหากหายใจลำบาก
การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับโรคไข้หวัด เหล่านี้รวมถึงวิตามินซี อาหารเสริมสังกะสี และอิชินาเซีย
แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์ แต่การเยียวยาที่บ้านส่วนใหญ่นั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่
- การเยียวยาบางอย่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ได้
- การเยียวยาบางอย่างอาจเปลี่ยนวิธีการทำงานของยาอื่นๆ
- พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะลองสมุนไพรและอาหารเสริม
ล้างมือบ่อยๆ. นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
ในการล้างมืออย่างถูกต้อง:
- ถูสบู่ลงบนมือที่เปียกเป็นเวลา 20 วินาที ให้แน่ใจว่าได้อยู่ใต้เล็บของคุณ เช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษชำระที่สะอาด และปิดก๊อกน้ำด้วยกระดาษชำระ
- คุณยังสามารถใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ ใช้ปริมาณเล็กน้อยแล้วถูให้ทั่วมือจนแห้ง
เพื่อป้องกันโรคหวัดเพิ่มเติม:
- อยู่บ้านเมื่อคุณป่วย
- ไอหรือจามใส่กระดาษทิชชู่หรือข้อพับข้อศอกและไม่ให้ลอยขึ้นไปในอากาศ
ลองรักษาอาการหวัดที่บ้านก่อน โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันที หรือไปที่ห้องฉุกเฉิน หากคุณมี:
- หายใจลำบาก
- เจ็บหน้าอกกะทันหันหรือปวดท้อง
- เวียนหัวกะทันหัน
- ทำตัวแปลกๆ
- อาเจียนรุนแรงไม่หาย
โทรหาผู้ให้บริการของคุณด้วยหาก:
- เริ่มทำตัวแปลกๆ
- อาการของคุณแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นหลังจาก 7 ถึง 10 วัน
การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน - การดูแลที่บ้าน URI - ดูแลที่บ้าน
ยาแก้หวัด
มิลเลอร์ EK, วิลเลียมส์ JV. โรคหวัด. ใน: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 20 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 379.
เทิร์นเนอร์ อาร์บี โรคหวัด. ใน: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. หลักการและแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับโรคติดเชื้อของ Mandell, Douglas และ Bennett ฉบับปรับปรุง. ฉบับที่ 8 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2015:ตอนที่ 58.
- ไข้หวัด
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ปัญหาการคลอดบุตร
