ความปลอดภัยทางน้ำและการจมน้ำ

การจมน้ำเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนทุกวัย การเรียนรู้และฝึกฝนความปลอดภัยทางน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอุบัติเหตุจากการจมน้ำ

เคล็ดลับความปลอดภัยทางน้ำสำหรับทุกเพศทุกวัย ได้แก่ :

• เรียนรู้การทำ CPR
• ไม่เคยว่ายน้ำคนเดียว
• อย่าดำดิ่งลงไปในน้ำเว้นแต่คุณจะรู้ล่วงหน้าว่ามันลึกแค่ไหน
• รู้ขีดจำกัดของคุณ อย่าเข้าไปในพื้นที่น้ำที่คุณไม่สามารถจัดการได้
• อยู่ให้ห่างจากกระแสน้ำที่แรงแม้ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรง
• เรียนรู้เกี่ยวกับกระแสน้ำและคลื่นใต้น้ำ และวิธีการว่ายจากมัน
• สวมเครื่องชูชีพเสมอเมื่อแล่นเรือ แม้ว่าคุณจะรู้วิธีว่ายน้ำก็ตาม
• อย่าบรรทุกเรือของคุณมากเกินไป หากเรือของคุณพลิกกลับ ให้อยู่กับเรือจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือระหว่างว่ายน้ำ พายเรือ หรือเล่นสกีน้ำ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะดูแลเด็กที่อยู่บริเวณน้ำ

เมื่อล่องเรือ ให้ทราบสภาพอากาศและการพยากรณ์ในท้องถิ่น ระวังคลื่นอันตรายและกระแสน้ำที่ฉีก

ล้อมรั้วรอบสระว่ายน้ำบ้านทุกหลัง

• รั้วควรแยกสนามและบ้านออกจากสระอย่างสมบูรณ์
• รั้วควรมีขนาด 4 ฟุต (120 เซนติเมตร) ขึ้นไป
• สลักเข้ากับรั้วควรปิดตัวเองและให้พ้นมือเด็ก
• ปิดประตูและล็อคประตูไว้ตลอดเวลา

เมื่อออกจากสระ ให้เก็บของเล่นทั้งหมดออกจากสระและดาดฟ้า ช่วยขจัดสิ่งล่อใจให้เด็กๆ เข้าไปในบริเวณสระน้ำ

ผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบอย่างน้อยหนึ่งคนควรดูแลเด็กเล็กเมื่อพวกเขาว่ายน้ำหรือเล่นในน้ำหรือรอบ ๆ น้ำ

• ผู้ใหญ่ควรอยู่ใกล้พอที่จะเอื้อมถึงเด็กตลอดเวลา
• ผู้ใหญ่ที่ดูแลไม่ควรอ่านหนังสือ คุยโทรศัพท์ หรือทำกิจกรรมอื่นใดที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาดูเด็กหรือเด็กตลอดเวลา
• อย่าปล่อยให้เด็กเล็กอยู่ในสระลุย สระว่ายน้ำ ทะเลสาบ มหาสมุทร หรือลำธารโดยไม่มีใครดูแล แม้แต่วินาทีเดียว

สอนลูกของคุณว่ายน้ำ แต่เข้าใจว่าสิ่งนี้จะไม่ป้องกันเด็กเล็กจากการจมน้ำ ของเล่นที่เติมอากาศหรือโฟม (ปีก บะหมี่ และยางใน) ไม่ได้ทดแทนเสื้อชูชีพเมื่อล่องเรือหรือเมื่อลูกของคุณอยู่ในน้ำเปิด

ป้องกันการจมน้ำรอบบ้าน:

• ถัง สระน้ำลุย หีบน้ำแข็ง และภาชนะอื่นๆ ทั้งหมดควรล้างให้สะอาดทันทีหลังใช้งาน และเก็บกลับหัว
• เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยในห้องน้ำที่ดีเช่นกัน ปิดฝาชักโครกไว้ ใช้ตัวล็อคที่นั่งชักโครกจนกว่าลูกของคุณจะอายุประมาณ 3 ขวบ อย่าปล่อยเด็กเล็กไว้ตามลำพังขณะอาบน้ำ
• ปิดประตูห้องซักผ้าและห้องน้ำของคุณตลอดเวลา พิจารณาติดตั้งสลักบนประตูเหล่านี้ซึ่งลูกของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้
• ระวังคูน้ำและพื้นที่อื่น ๆ ของการระบายน้ำรอบ ๆ บ้านของคุณ สิ่งเหล่านี้ยังสร้างอันตรายจากการจมน้ำสำหรับเด็กเล็ก

เว็บไซต์ American Academy of Pediatrics ความปลอดภัยทางน้ำ: เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองของเด็กเล็ก healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx อัปเดต 15 มีนาคม 2019 เข้าถึง 23 กรกฎาคม 2019

เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ความปลอดภัยในบ้านและนันทนาการ : จมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ : รับข้อเท็จจริง www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html อัปเดต 28 เมษายน 2559 เข้าถึง 23 กรกฎาคม 2019

Thomas AA, Caglar D. การบาดเจ็บจากการจมน้ำและการจมน้ำ ใน: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. ฉบับที่ 21 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 91.