วิธีใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดของคุณ

เครื่องวัดการไหลสูงสุดเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ช่วยให้คุณตรวจสอบว่าโรคหอบหืดของคุณควบคุมได้ดีเพียงใด เครื่องวัดการไหลสูงสุดจะมีประโยชน์มากที่สุดหากคุณเป็นโรคหอบหืดเรื้อรังในระดับปานกลางถึงรุนแรง

การวัดการไหลสูงสุดสามารถบอกคุณและผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณได้ว่าคุณเป่าลมออกจากปอดได้ดีเพียงใด หากทางเดินหายใจของคุณแคบและอุดตันเนื่องจากโรคหอบหืด ค่าการไหลสูงสุดของคุณจะลดลง

คุณสามารถตรวจสอบการไหลสูงสุดของคุณที่บ้าน นี่คือขั้นตอนพื้นฐาน:

• ย้ายเครื่องหมายไปที่ด้านล่างของมาตราส่วนตัวเลข
• ยืนตัวตรง.
• หายใจลึก ๆ. ให้เต็มปอดตลอดทาง
• กลั้นหายใจขณะวางกระบอกเสียงเข้าปากระหว่างฟัน ปิดริมฝีปากของคุณรอบๆ ห้ามเอาลิ้นแตะหรือเข้าไปในรู
• ระเบิดแรงและเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ในการเป่าครั้งเดียว การระเบิดของอากาศครั้งแรกของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ดังนั้นการเป่าเป็นเวลานานจะไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณ
• เขียนหมายเลขที่คุณได้รับ แต่ถ้าคุณไอหรือทำตามขั้นตอนไม่ถูกต้องอย่าจดตัวเลขไว้ ให้ทำตามขั้นตอนใหม่อีกครั้ง
• ย้ายเครื่องหมายกลับไปที่ด้านล่างและทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมด 2 ครั้ง ตัวเลขสูงสุด 3 ตัวคือจำนวนการไหลสูงสุดของคุณ เขียนลงในแผนภูมิบันทึกของคุณ

เด็กจำนวนมากที่อายุต่ำกว่า 5 ปีไม่สามารถใช้เครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดได้เป็นอย่างดี แต่บางคนก็สามารถ เริ่มใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดก่อนอายุ 5 ขวบเพื่อให้บุตรหลานของคุณคุ้นเคย

หากต้องการค้นหาหมายเลขการไหลสูงสุดที่ดีที่สุดของคุณ ให้ใช้ขั้นตอนสูงสุดในแต่ละวันเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์ โรคหอบหืดของคุณควรอยู่ภายใต้การควบคุมในช่วงเวลานี้ เพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวคุณ พยายามทำให้กระแสสูงสุดของคุณใกล้เคียงกับช่วงเวลาต่อไปนี้ของวันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้:

• ระหว่าง เที่ยง ถึง บ่าย 2 โมง แต่ละวัน
• แต่ละครั้งหลังจากทานยาบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว
• ทุกครั้งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ

ช่วงเวลาเหล่านี้สำหรับช่วงพีคโฟลว์ของคุณเป็นเพียงการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวของคุณ

เขียนตัวเลขที่คุณได้รับจากการอ่านค่าการไหลสูงสุดแต่ละครั้ง จำนวนการไหลสูงสุดสูงสุดที่คุณมีในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ขอให้ผู้ให้บริการของคุณช่วยคุณกรอกแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด แผนนี้ควรบอกคุณว่าเมื่อใดควรโทรหาผู้ให้บริการเพื่อขอความช่วยเหลือและเมื่อใดควรใช้ยาหากการไหลสูงสุดของคุณลดลงถึงระดับหนึ่ง

สิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ถามผู้ให้บริการของคุณเมื่อคุณควรตรวจสอบส่วนบุคคลใหม่ที่ดีที่สุด

เมื่อคุณรู้จักตัวเองดีที่สุดแล้ว ให้สร้างกระแสสูงสุดให้เป็นนิสัย ใช้กระแสสูงสุดของคุณ:

• ทุกเช้าที่คุณตื่นนอนก่อนทานยา ทำส่วนนี้ของกิจวัตรตอนเช้าประจำวันของคุณ
• เมื่อคุณมีอาการหอบหืดหรือมีอาการกำเริบ
• หลังจากที่คุณกินยาสำหรับการโจมตี สิ่งนี้สามารถบอกคุณได้ว่าโรคหอบหืดของคุณเลวร้ายเพียงใดและยาของคุณทำงานได้ดีหรือไม่
• ทุกครั้งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ

ตรวจสอบเพื่อดูว่าหมายเลขการไหลสูงสุดของคุณอยู่ในโซนใด ทำในสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกให้คุณทำเมื่อคุณอยู่ในโซนนั้น ข้อมูลนี้ควรอยู่ในแผนปฏิบัติการของคุณ หากคุณใช้เครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดมากกว่าหนึ่งตัว (เช่น ที่บ้านและอีกตัวที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน) ให้ตรวจสอบว่าทั้งหมดเป็นยี่ห้อเดียวกัน

เครื่องวัดการไหลสูงสุด - วิธีใช้; โรคหอบหืด - เครื่องวัดการไหลสูงสุด; โรคทางเดินหายใจปฏิกิริยา - เครื่องวัดการไหลสูงสุด; โรคหอบหืดหลอดลม - เครื่องวัดการไหลสูงสุด

• วิธีการวัดการไหลสูงสุด

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE และอื่น ๆ เว็บไซต์สถาบันพัฒนาระบบคลินิก แนวทางการดูแลสุขภาพ: การวินิจฉัยและการจัดการโรคหืด. ฉบับที่ 11 www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf อัปเดตเมื่อธันวาคม 2559 เข้าถึงเมื่อ 23 มกราคม 2020

Boulet LP, Godbout K. การวินิจฉัยโรคหอบหืดในผู้ใหญ่ ใน: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds โรคภูมิแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 51.

เชสซี CM. การทดสอบการทำงานของปอด ใน: Fowler GC, ed. ขั้นตอนของ Pfenninger และ Fowler สำหรับการดูแลเบื้องต้น. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 81.

เว็บไซต์โครงการการศึกษาและป้องกันโรคหอบหืดแห่งชาติ วิธีการใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุด วิธีการใช้เครื่องช่วยหายใจแบบมิเตอร์ www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf อัปเดตเมื่อ มีนาคม 2556 เข้าถึงเมื่อ 23 มกราคม 2563

วิศวะนาธาน RK, Busse WW. การจัดการโรคหอบหืดในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ใน: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds โรคภูมิแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 52

• หอบหืด
• แหล่งข้อมูลโรคหอบหืดและภูมิแพ้
• โรคหอบหืดในเด็ก
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

• โรคหอบหืด - เด็ก - การปลดปล่อย
• โรคหอบหืด - ยาควบคุม
• โรคหอบหืดในผู้ใหญ่ - สิ่งที่ต้องถามแพทย์
• โรคหอบหืดในเด็ก - สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์
• โรคหอบหืด - ยาบรรเทาอย่างรวดเร็ว
• หลอดลมฝอยอักเสบ - การปลดปล่อย
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง - ผู้ใหญ่ - การปลดปล่อย
• COPD - ยาควบคุม
• COPD - ยาบรรเทาอย่างรวดเร็ว
• COPD - สิ่งที่ต้องถามแพทย์ของคุณ to
• การหดตัวของหลอดลมที่เกิดจากการออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายและโรคหอบหืดที่โรงเรียน
• ทำให้กระแสสูงสุดเป็นนิสัย
• อาการหอบหืดกำเริบ
• อยู่ห่างจากตัวกระตุ้นโรคหอบหืด

• หอบหืด
• โรคหอบหืดในเด็ก
• COPD