การออกกำลังกายและโรคหอบหืดที่โรงเรียน

บางครั้งการออกกำลังกายทำให้เกิดอาการหอบหืด สิ่งนี้เรียกว่าโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIA)

อาการของ EIA ได้แก่ ไอ หายใจมีเสียงหวีด รู้สึกแน่นหน้าอก หรือหายใจลำบาก โดยส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะเริ่มทันทีที่คุณหยุดออกกำลังกาย บางคนอาจมีอาการหลังจากเริ่มออกกำลังกาย

การมีอาการหอบหืดขณะออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่านักเรียนไม่สามารถหรือไม่ควรออกกำลังกาย การมีส่วนร่วมในช่วงพัก พลศึกษา (PE) และกีฬาหลังเลิกเรียนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกคน และเด็กที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรต้องนั่งบนเส้นข้าง

เจ้าหน้าที่และโค้ชของโรงเรียนควรทราบสาเหตุของโรคหอบหืดของเด็ก เช่น:

• อากาศเย็นหรือแห้ง การหายใจทางจมูกหรือสวมผ้าพันคอหรือหน้ากากปิดปากอาจช่วยได้
• อากาศเสีย.
• ทุ่งหรือสนามหญ้าที่ตัดใหม่

นักเรียนที่เป็นโรคหอบหืดควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายและเย็นลงในภายหลัง

อ่านแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของนักเรียน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานรู้ว่ามันถูกเก็บไว้ที่ไหน หารือเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการกับพ่อแม่หรือผู้ปกครอง ค้นหาว่านักเรียนสามารถทำกิจกรรมประเภทใดและนานเท่าใด

ครู โค้ช และเจ้าหน้าที่โรงเรียนอื่นๆ ควรรู้ถึงอาการของโรคหอบหืด และจะทำอย่างไรถ้านักเรียนมีอาการหอบหืดกำเริบ ช่วยนักเรียนใช้ยาตามรายการในแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด

ส่งเสริมให้นักเรียนมีส่วนร่วมใน พ.ศ. เพื่อช่วยป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด ให้ปรับเปลี่ยนกิจกรรม PE ตัวอย่างเช่น โปรแกรมที่ทำงานอยู่อาจถูกตั้งค่าด้วยวิธีนี้:

• เดินตลอดระยะทาง
• วิ่งส่วนหนึ่งของระยะทาง
• วิ่งสลับเดิน

การออกกำลังกายบางอย่างอาจกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดน้อยลง

• การว่ายน้ำมักเป็นทางเลือกที่ดี อากาศร้อนชื้นอาจทำให้อาการต่างๆ หายไปได้
• ฟุตบอล เบสบอล และกีฬาอื่นๆ ที่ไม่มีกิจกรรมในช่วงเวลานั้น มีโอกาสน้อยที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด

กิจกรรมที่เข้มข้นและต่อเนื่องมากขึ้น เช่น วิ่ง บาสเก็ตบอล และฟุตบอลเป็นเวลานาน มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด

หากแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดแนะนำให้นักเรียนกินยาก่อนออกกำลังกาย ให้เตือนนักเรียนให้ทำเช่นนั้น เหล่านี้อาจรวมถึงยาที่ออกฤทธิ์สั้นและออกฤทธิ์นาน

ยาที่ออกฤทธิ์สั้นหรือบรรเทาอย่างรวดเร็ว:

• ใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีก่อนออกกำลังกาย
• ช่วยได้มากถึง 4 ชั่วโมง

ยาสูดดมที่ออกฤทธิ์นาน:

• ใช้ก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที
• นานถึง 12 ชั่วโมง

เด็ก ๆ สามารถทานยาที่ออกฤทธิ์นานก่อนไปโรงเรียนและจะช่วยได้ทั้งวัน

โรคหอบหืด - โรงเรียนออกกำลังกาย; ออกกำลังกาย - ชักนำให้เกิดโรคหอบหืด - โรงเรียน

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE และอื่น ๆ เว็บไซต์สถาบันพัฒนาระบบคลินิก แนวทางการดูแลสุขภาพ: การวินิจฉัยและการจัดการโรคหืด. ฉบับที่ 11 www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf อัปเดตเมื่อธันวาคม 2559 เข้าถึงเมื่อ 7 กุมภาพันธ์ 2563

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS แนวทางการรักษาผู้ป่วยภาวะหลอดลมหดเกร็งที่เกิดจากการออกกำลังกาย ใน: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds โรคภูมิแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 54.

วิศวะนาธาน RK, Busse WW. การจัดการโรคหอบหืดในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ใน: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds โรคภูมิแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 52

• หอบหืด
• แหล่งข้อมูลโรคหอบหืดและภูมิแพ้
• โรคหอบหืดในเด็ก

• โรคหอบหืดและโรงเรียน
• โรคหอบหืด - เด็ก - การปลดปล่อย
• โรคหอบหืด - ยาควบคุม
• โรคหอบหืดในเด็ก - สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์
• โรคหอบหืด - ยาบรรเทาอย่างรวดเร็ว
• การหดตัวของหลอดลมที่เกิดจากการออกกำลังกาย
• วิธีการใช้เครื่องพ่นฝอยละออง
• วิธีใช้เครื่องช่วยหายใจ - ไม่มีเว้นวรรค
• วิธีใช้เครื่องช่วยหายใจ - พร้อมตัวเว้นวรรค
• วิธีใช้เครื่องวัดการไหลสูงสุดของคุณ
• ทำให้กระแสสูงสุดเป็นนิสัย
• อาการหอบหืดกำเริบ
• อยู่ห่างจากตัวกระตุ้นโรคหอบหืด

• โรคหอบหืดในเด็ก