สิ่งที่คาดหวังจากการนัดหมายครั้งแรกของคุณ
เนื้อหา
หากคุณกำลังประสบกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) คุณอาจสงสัยว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะต้องนัดพูดคุยเกี่ยวกับอาการและทางเลือกในการรักษาของคุณ การจัดการกับ IBS ไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและคุณไม่จำเป็นต้องทำด้วยตัวเอง นัดพบแพทย์ค้นหาว่าขั้นตอนต่อไปของคุณคืออะไรและเริ่มต้นเส้นทางสู่การรักษาและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ก่อนนัด
เตรียมตัวสำหรับการนัดหมายของคุณก่อนที่คุณจะก้าวเท้าเข้าไปในห้องทำงานของหมอ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วย:
1. หาหมอ สำหรับการรักษา IBS คุณต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แพทย์คนนี้เป็นแพทย์ระบบทางเดินอาหารและพวกเขารักษาสภาพและโรคที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารเป็นหลัก
หากคุณไม่ทราบว่าคุณต้องการใช้แพทย์คนใดให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัวของคุณหรือแพทย์คนอื่นที่คุณไว้วางใจ หากคุณไม่พบคำแนะนำจากแพทย์โพลล์เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอคำแนะนำจากแพทย์
2. สร้างสมุดบันทึกอาการ แพทย์ของคุณจะมีคำถามมากมายสำหรับคุณในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณและคำถามแรกน่าจะเป็น "ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้น?" นั่นคือเวลาที่คุณควรเตรียมรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพบเมื่อคุณประสบและสิ่งที่อาจทำให้ดีขึ้น
เริ่มบันทึกประจำวัน - คุณสามารถใช้กระดาษและปากกาหรือแอพจดบันทึกบนสมาร์ทโฟนและจดบันทึกอาการที่คุณพบและเมื่อ ลองนึกย้อนกลับไปเมื่อเริ่มมีอาการ แพทย์จะต้องการทราบว่าคุณมีอาการเหล่านี้นานแค่ไหน
3. รวบรวมประวัติสุขภาพส่วนบุคคล นอกจากอาการของคุณแล้วแพทย์จะต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเป็นอย่างมาก เขียนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อที่คุณจะไม่ลืมในระหว่างที่คุณอยู่กับแพทย์ ทำรายการของ:
- ยาใด ๆ ที่คุณใช้
- เงื่อนไขอื่น ๆ ที่คุณได้รับการวินิจฉัย
- การเปลี่ยนแปลงล่าสุดในชีวิตของคุณเช่นความเครียดหรือการสูญเสีย
- ประวัติครอบครัวของ IBS หรือเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกันรวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่
หากคุณมีนัดก่อนหน้าเกี่ยวกับอาการ IBS เหล่านี้ให้ขอเวชระเบียนจากแพทย์ก่อนหน้านี้ แพทย์ระบบทางเดินอาหารอาจพบว่ามีประโยชน์
4. ขอให้เพื่อนเข้าร่วมกับคุณ การเยี่ยมชมของแพทย์อาจจะค่อนข้างท่วมท้นโดยเฉพาะเมื่อคุณได้รับข้อมูลใหม่มากมาย ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเข้าร่วมคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับคำตอบจากคำถาม พวกเขายังสามารถจดบันทึกสิ่งที่แพทย์ทำและพูดเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การฟังแพทย์ของคุณระหว่างการสอบ
5. สร้างรายการคำถาม อย่าถอดความคิดเกี่ยวกับคำถามที่คุณมีจนกว่าคุณจะอยู่ในสำนักงานแพทย์ เมื่อถึงตอนนั้นคุณอาจฟุ้งซ่านเกินไปที่จะจำคำถามที่คลุมเครือซึ่งคุณต้องการถามซักครู่ เริ่มรายการและเพิ่มเข้าไปในทุกครั้งที่คุณนึกถึงบางสิ่ง
ในระหว่างการนัดหมายของคุณ
นำสมุดบันทึกรายการคำถามของคุณและบันทึกทางการแพทย์ใด ๆ การเตรียมความรู้สึกจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจที่จะควบคุมสภาพของคุณและค้นหาคำตอบ จากนั้นทำดังต่อไปนี้:
1. จดบันทึก เมื่อแพทย์ของคุณเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาและการทดสอบให้แบ่งสมุดบันทึกและปากกาออก หากคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอยู่ด้วยขอให้พวกเขาจดบันทึกในขณะที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การจดบันทึกจะให้การอ้างอิงกับคุณในอนาคต และมันจะช่วยให้คุณจำสิ่งที่ได้พูดคุยกันสิ่งที่คุณต้องทำและสิ่งที่แพทย์ของคุณจะทำต่อไป
2. นำเสนอประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด - แต่ย่อ - ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ แต่ต้องแน่ใจว่าได้ให้ข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือที่บันทึกอาการของคุณอาจมีประโยชน์ เขย่าหน่วยความจำของคุณด้วยบันทึกย่อของคุณและเสนอที่จะให้สำเนาของบันทึกเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ
3. ถามคำถาม คุณควรเตรียมคำถามเพื่อให้แพทย์ใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด คำถามที่จะถาม:
- คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของฉัน
- หากไม่ใช่ IBS คุณมีเงื่อนไขอะไรอีกบ้างที่พิจารณา
- อะไรต่อไป? คุณกำลังทำการทดสอบประเภทใด
- คุณจะได้รับผลลัพธ์จากการทดสอบเหล่านี้เมื่อใด
- มีการรักษาอะไรบ้างที่ฉันสามารถเริ่มได้ในตอนนี้?
- คุณจะทราบได้อย่างไรว่าการรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพหรือไม่ เราพิจารณาการเปลี่ยนแปลงการรักษา ณ จุดใด
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาเหล่านี้คืออะไร? ฉันจะหยุดผลข้างเคียงเหล่านั้นได้อย่างไร
- ไลฟ์สไตล์ของฉันมีผลต่ออาการของฉันหรือไม่? ฉันควรเปลี่ยนอะไร
- ฉันจะจัดการเงื่อนไขนี้นอกเหนือจากเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ฉันมีได้อย่างไร
- ฉันจะมีสิ่งนี้หรือไม่? หรือสามารถรักษาให้หายขาดได้?
หลังจากนัดของคุณ
เมื่อคุณเดินออกจากสำนักงานแพทย์คุณอาจมีความคิดมากมายวนเวียนอยู่ในหัวของคุณดังนั้นใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะออกจากที่จอดรถเพื่อจดไว้ หากคุณมีใครบางคนอยู่กับคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อคุยผ่านการนัดหมาย จดสิ่งที่คุณต้องการค้นคว้าหรือคำถามใด ๆ ที่คุณรู้ว่าคุณลืมถามก่อนออกจากแพทย์ จากนั้นทำดังต่อไปนี้:
1. ทำการนัดหมาย หากแพทย์ของคุณร้องขอการทดสอบให้ทำงานกับสำนักงานแพทย์เพื่อนัดหมาย สำนักงานแพทย์หลายแห่งจะนัดกับคุณที่โรงพยาบาลท้องถิ่นหรือสำนักงานภาพ แต่คุณอาจต้องติดตามผลหลังจากที่คุณออกจากสำนักงานเพื่อรับหนังสือสำหรับการทดสอบ
2. ติดตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เมื่อคุณทำแบบทดสอบต่าง ๆ ตามที่แพทย์สั่งเสร็จแล้วให้นัดตาม ถามแพทย์ของคุณสำหรับผลการทดสอบและสิ่งที่พวกเขาหมายถึงการวินิจฉัยและการรักษาของคุณ อภิปรายขั้นตอนต่อไปของการดูแลและวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงความเป็นไปได้ในการรักษา
3. ทำตามคำแนะนำการรักษา หากการทดสอบสรุปและคุณมีการวินิจฉัยให้ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อสร้างแผนการรักษา หากการทดสอบไม่ได้ข้อสรุปขอขั้นตอนต่อไปของการวินิจฉัยและการรักษา
เมื่อแพทย์ของคุณให้คำแนะนำและคำแนะนำในการรักษาสิ่งสำคัญคือคุณต้องติดตามอย่างใกล้ชิด แพทย์จะตรวจสอบว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษาอย่างไร ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้พวกเขารู้ว่าการรักษานั้นมีประสิทธิภาพหรือไม่หากคุณต้องการแก้ไข
นิยมวันนี้
อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่นอกรายการอาหารยอดฮิต