Yohimbe: ประโยชน์การใช้และผลข้างเคียง

เนื้อหา

• Yohimbe คืออะไรและทำงานอย่างไร
• Yohimbe อาจช่วยหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ผลลัพธ์สำหรับการลดน้ำหนักที่ผสมกัน
• อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการทานโยฮิมเบ
• รายงานการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง
• ผลข้างเคียงของ Yohimbe
• คุณควรที่จะใช้ Yohimbe?
• บรรทัดล่าง

Yohimbe เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่ทำจากเปลือกของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปี

เป็นที่นิยมใช้ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มันยังเป็นแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นในหมู่นักเพาะกายเพื่อช่วยในการลดไขมัน

แม้จะได้รับความนิยม แต่ก็มีความเสี่ยงที่คุณอาจต้องระวังก่อนรับประทานอาหารเสริมนี้

บทความนี้ให้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ yohimbe และประโยชน์การใช้และอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

Yohimbe คืออะไรและทำงานอย่างไร

Yohimbe เป็นอาหารเสริมสมุนไพร มันมีประวัติยาวนานในการใช้ยาแผนโบราณของแอฟริกาตะวันตกเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ

อีกไม่นาน yohimbe ถูกขายเป็นอาหารเสริมที่มีการใช้งานทั่วไปหลากหลาย ช่วงนี้จากการรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นหย่อนสมรรถภาพทางเพศเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก

อาหารเสริมที่ได้มาจากเปลือกไม้ของต้นไม้เขียวชอุ่มที่พบในแอฟริกาตะวันตกและกลางที่เรียกว่า Pausinystalia johimbe.

มันมักจะขายในรูปแบบแคปซูลหรือแท็บเล็ตและวางตลาดเป็นสารสกัดเปลือก yohimbe หรือโยฮิมบีนส่วนผสมที่ใช้งานในเปลือก yohimbeหลายคนเชื่อว่า yohimbine ทำงานได้โดยการปิดกั้นตัวรับในร่างกายที่เรียกว่า alpha-2 adrenergic receptors (1)

ตัวรับเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการยับยั้งการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ดังนั้นโยฮิมบีนจึงคิดว่าจะช่วยบรรเทาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยการปิดกั้นตัวรับที่รับผิดชอบในการป้องกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (2)

โยฮิมบีนอาจส่งเสริมการปล่อยไนตริกออกไซด์ สิ่งนี้อาจนำไปสู่การขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ (2)

สรุป: Yohimbe เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาสมรรถภาพทางเพศและส่งเสริมการลดน้ำหนัก วิธีหลักที่ yohimbe ทำงานในร่างกายคือการปิดกั้นตัวรับ adrenergic alpha-2

Yohimbe อาจช่วยหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

Yohimbe เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถที่อ้างว่าเพื่อบรรเทาความผิดปกติของอวัยวะเพศชาย แต่หลายคนสงสัยว่ามีหลักฐานใด ๆ ที่อยู่เบื้องหลังการเรียกร้องนี้

การทบทวนการศึกษาที่ควบคุมเจ็ดครั้งบ่งชี้ว่าอาจมีความจริงต่อข้อเรียกร้อง ในการศึกษานี้โยฮิมบีนนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (3)

หนึ่งในการศึกษาในการตรวจสอบตรวจสอบผลกระทบของโยฮิมบีนต่อทหารผ่านศึก 82 คนที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (4)

หลังจากหนึ่งเดือนของการรักษา 34% ของผู้ป่วยที่ทานโยฮิมบีนประสบอาการอย่างน้อยก็มีอาการดีขึ้นบางส่วนในขณะที่ 20% ของผู้ป่วยรายงานว่าการแข็งตัวเต็มและยั่งยืน มีเพียง 7% ของทหารผ่านศึกที่ได้รับยาหลอกรายงานการปรับปรุงใด ๆ

อย่างไรก็ตามองค์กรเช่น American Urology Association ไม่แนะนำให้ใช้โยฮิมบีนในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากมีหลักฐานไม่เพียงพอและมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ (5)

สรุป: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้ yohimbine มีประสิทธิภาพในการรักษาสมรรถภาพทางเพศได้ดีกว่าการใช้ยาหลอก อย่างไรก็ตามองค์กรการแพทย์ลังเลที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากหลักฐานไม่เพียงพอและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ผลลัพธ์สำหรับการลดน้ำหนักที่ผสมกัน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Yohimbe ยังมีการทำการตลาดเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย

ความสามารถของ Yohimbine ในการบล็อกตัวรับ adrenergic alpha-2 ที่อยู่ในเซลล์ไขมันสามารถตามทฤษฎีแล้วนำไปสู่การสูญเสียไขมันที่เพิ่มขึ้นและการลดน้ำหนัก การศึกษาที่ควบคุมหลายคนได้ประเมินสิ่งนี้และพบว่ามีผลลัพธ์ที่หลากหลาย

การศึกษาหนึ่งตรวจสอบผลกระทบของโยฮิมบีนในผู้หญิงอ้วน 20 คนที่บริโภคอาหารแคลอรี่ 1,000 แคลอรี่เป็นเวลาสามสัปดาห์ ผู้หญิงที่ทานโยฮิมบีนนั้นมีน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก - 7.8 ปอนด์ (3.6 กก.) เทียบกับ 4.9 ปอนด์ (2.2 กก.) (6)

โยฮิมบีนยังได้รับการศึกษาในผู้เล่นฟุตบอลชั้นยอดและพบว่าลดไขมันในร่างกายลง 1.8 เปอร์เซ็นต์ในระยะเวลาสามสัปดาห์ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกลุ่มยาหลอก (7)

ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาเพิ่มเติมที่ควบคุมสองข้อสรุปว่าโยฮิมบีนไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการลดน้ำหนักหรือการสูญเสียไขมัน (8, 9)

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำให้ใช้อย่างแพร่หลายเพื่อเสริมการลดน้ำหนัก

สรุป: การศึกษาบางชิ้นพบว่าการทานโยฮิมบีนทำให้น้ำหนักลดลงและลดไขมันในร่างกายลง อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีผล จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่า yohimbe เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการทานโยฮิมเบ

Yohimbine มีให้ในรูปแบบยาตามใบสั่งแพทย์ที่เรียกว่า yohimbine hydrochloride สำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำหน่ายเป็นสารสกัดเปลือก yohimbe หรือโยฮิมบีนไฮโดรคลอไรด์ก็มีวางจำหน่ายตามเคาน์เตอร์

ข้อกังวลหลักของ yohimbe ในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์และผลข้างเคียงที่อาจรุนแรง ด้วยเหตุผลเหล่านี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร yohimbe ถูกแบนในหลายประเทศรวมถึงออสเตรเลียแคนาดาและสหราชอาณาจักร (10)

รายงานการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ถูกควบคุมอย่างเข้มงวดโดย Federal Drug Administration (FDA) ไม่มีการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณได้รับนั้นเป็นสิ่งที่อยู่บนฉลาก

นักวิจัยจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดตรวจสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร yohimbe 49 รายการที่แตกต่างกันและพบว่า 78% ของพวกเขาไม่ได้ระบุอย่างชัดเจนว่ามีโยฮิมบีนมากแค่ไหนในผลิตภัณฑ์ (11)

ยิ่งไปกว่านั้นอาหารเสริมที่ทำป้ายกำกับโยฮิมบีนแล้วนั้นไม่ถูกต้อง จำนวนจริงของโยฮิมบีนในอาหารเสริมอยู่ในช่วง 28% ถึง 147% ของสิ่งที่ระบุไว้บนฉลาก

เรื่องนี้เกี่ยวข้องอย่างมากเพราะมันทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการทานยานี้ในปริมาณที่สูงกว่าที่คุณตั้งใจไว้ซึ่งอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

ผลข้างเคียงของ Yohimbe

การทานอาหารเสริมเหล่านี้มาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายหลายอย่าง

งานวิจัยชิ้นหนึ่งตรวจสอบทุกกรณีที่รายงานไปยังระบบควบคุมสารพิษของแคลิฟอร์เนียเกี่ยวกับผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของโยฮิมบีน (12)

ผลข้างเคียงที่รายงานบ่อยที่สุด ได้แก่ ความทุกข์ในทางเดินอาหาร, อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, ความวิตกกังวลและความดันโลหิตสูง ไม่กี่คนที่มีประสบการณ์เหตุการณ์ที่คุกคามชีวิตรวมถึงหัวใจวาย, การจับกุมและการบาดเจ็บของไตเฉียบพลัน

อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าหลาย ๆ กรณีเหล่านี้เป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ นอกเหนือไปจาก yohimbe ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดผลข้างเคียง

สรุป: การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร yohimbe มาพร้อมกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการติดฉลากผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องและผลข้างเคียง

คุณควรที่จะใช้ Yohimbe?

มีคนจำนวนมากที่ไม่ควรใช้ yohimbe

ผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจความดันโลหิตสูงหรือต่ำโรคไตโรคตับและสภาวะสุขภาพจิตไม่ควรทานโยฮิมบ์ (10)

สตรีมีครรภ์และเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีควรงดการใช้โยฮิมเบ

หากคุณมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและกำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการให้พิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา ยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้รับการพัฒนาดังนั้นตอนนี้แพทย์จึงกำหนดให้โยฮิมบีนไฮโดรคลอไรด์น้อยลง

หลักฐานในปัจจุบันสำหรับผลกระทบของ yohimbe ต่อการลดน้ำหนักนั้นไม่สามารถสรุปได้ มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

โดยรวมแล้วเนื่องจากความชุกของการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจึงอาจปลอดภัยที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้ทั้งหมด

หากคุณตัดสินใจที่จะทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร yohimbe ให้ซื้อจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการทดสอบด้านคุณภาพและความปลอดภัยและติดฉลากจำนวนโยฮิมบีนอย่างชัดเจน

ไม่มีแนวทางการใช้ยามาตรฐานสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร yohimbe แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำให้รับประทานไฮโดรคลอไรด์ yohimbine ไม่เกิน 30 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณ 10 มก. สามครั้งต่อวัน (10)

การศึกษาอื่น ๆ ได้ใช้ 0.09 mg / ปอนด์ / วัน (0.20 mg / kg / วัน) ในผู้เข้าร่วมการศึกษา นั่นเท่ากับ 15 มก. / วันสำหรับผู้ใหญ่ที่น้ำหนัก 165 ปอนด์ (หรือ 65 กิโลกรัม) (13, 14)

สรุป: เนื่องจากการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจึงอาจปลอดภัยที่สุดในการหลีกเลี่ยง yohimbe ทั้งหมด ถ้าคุณใช้เวลา yohimbe ให้แน่ใจว่าจะหาผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่ได้รับการทดสอบคุณภาพและความปลอดภัย

บรรทัดล่าง

Yohimbe เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรยอดนิยมวางตลาดเพื่อช่วยในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายและการสูญเสียน้ำหนัก

Yohimbine เป็นสารออกฤทธิ์หลักในอาหารเสริม yohimbe และมีหลักฐานว่าสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและองค์ประกอบของร่างกายดูเหมือนว่าจะรายงานผลลัพธ์ที่หลากหลาย

การศึกษาได้เปิดเผยหลายกรณีของการติดฉลากที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ yohimbe ไม่ต้องพูดถึงการรับประทานผลิตภัณฑ์นี้มาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตราย

เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มันอาจปลอดภัยที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้ทั้งหมดหรืออย่างน้อยที่สุดต้องแน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์จาก บริษัท ที่มีชื่อเสียง