7 เคล็ดลับสำหรับการติดตามอย่างต่อเนื่องด้วยการฉีดอินซูลินพื้นฐานของคุณ

เนื้อหา

• เกี่ยวกับการฉีดอินซูลินพื้นฐาน
• เคล็ดลับ # 1: มีกิจวัตรการนอนหลับ
• เคล็ดลับ # 2: ปากกากับเข็มฉีดยา
• เข็มฉีดยา
• ปากกา
• เคล็ดลับ # 3: ตรวจสอบตัวเอง
• เคล็ดลับ # 4: หมุนบริเวณที่ฉีด
• เคล็ดลับที่ 5: ทำงานกับแพทย์ต่อมไร้ท่อของคุณเสมอ
• เคล็ดลับที่ 6: คุณสามารถนำเข็มกลับมาใช้ใหม่ได้ แต่ ...
• เคล็ดลับ # 7: รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เกี่ยวกับการฉีดอินซูลินพื้นฐาน

อินซูลินพื้นฐานจะผลิตตามปกติในระหว่างวันระหว่างมื้ออาหารและข้ามคืน

กลูโคส (น้ำตาลในเลือด) ทำและปล่อยออกมาจากตับเมื่อคุณอยู่ในภาวะหลังอาหารหรืออดอาหาร ฐานอินซูลินช่วยให้เซลล์ของร่างกายใช้กลูโคสนี้เป็นพลังงานและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปกติ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือไม่ก็ พวกเขามักจะได้รับประโยชน์จากการใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์ยาวนานซึ่งเลียนแบบการทำงานของอินซูลินพื้นฐาน

หากคุณใช้การฉีดอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเพื่อจัดการเบาหวานชนิดที่ 2 มีวิธีการบางอย่างที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อให้อินซูลินนี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

เคล็ดลับ # 1: มีกิจวัตรการนอนหลับ

เป้าหมายของฐานอินซูลินคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงระยะเวลาอดอาหาร โดยพื้นฐานแล้วอินซูลินพื้นฐานควรผลิตได้สูงสุด 30 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และอยู่ในช่วงเป้าหมายของคุณในช่วงเวลานอนหลับ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณน่าจะแนะนำให้คุณฉีดอินซูลินที่ฐานในเวลากลางคืนโดยเฉพาะก่อนนอน

ขอแนะนำให้ผู้คนฉีดยาตามเวลาปกติ การรักษาชั่วโมงการนอนหลับที่สม่ำเสมอจะช่วยให้คุณและแพทย์ตรวจสอบการทำงานของอินซูลินในร่างกายของคุณในขณะที่คุณหลับและตลอดทั้งวัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณสามารถคาดการณ์ระยะเวลาที่อินซูลินทำงานได้

เคล็ดลับ # 2: ปากกากับเข็มฉีดยา

อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานมีให้ในรูปของเหลวและวิธีเดียวที่จะได้รับมันภายในร่างกายของคุณคือการฉีด การฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณมีสองวิธี: โดยเข็มฉีดยาและปากกา

เข็มฉีดยา

หากคุณกำลังใช้หลอดฉีดยาให้หลีกเลี่ยงการก่อตัวของฟองอากาศภายในหลอดฉีดยาก่อนทำการฉีด ในขณะที่ฟองในหลอดฉีดยาไม่เป็นอันตรายพวกเขาสามารถทำให้เกิดการใช้ยาไม่พอ คลิกที่ด้านข้างของกระบอกฉีดด้วยนิ้วของคุณจนกว่าฟองอากาศใด ๆ จะหายไป

อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานไม่ควรผสมกับอินซูลินชนิดอื่นเว้นแต่:

• คุณได้รับคำสั่งจากแพทย์ของคุณโดยตรง
• คุณกำลังผสมอินซูลินประเภทต่าง ๆ อยู่แล้วและใช้ระบบการปกครองที่เสถียร

ปากกา

ปากกาอินซูลินมีตลับหมึกเติมที่มีอินซูลิน เข็มมีขนาดบางและสั้น สิ่งนี้ให้ความสะดวกสบายเล็กน้อยเนื่องจากไม่จำเป็นต้องบีบผิวหนังบริเวณที่ฉีดเพื่อหลีกเลี่ยงการฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อ

หากคุณกำลังใช้ปากกาอินซูลินหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีก้อนที่ลอยอยู่ในตลับ สามารถใช้คาร์ทริดจ์อินซูลินได้ภายในสองถึงสี่สัปดาห์โดยไม่มีการแช่แข็งดังนั้นให้ตรวจสอบวันหมดอายุก่อนใช้ปากกาเสมอ

เคล็ดลับ # 3: ตรวจสอบตัวเอง

ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเสมอเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจและติดตามว่ามีบางสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเช่นการออกกำลังกายอาหารประเภทต่าง ๆ และเมื่อคุณทานอาหาร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำนายระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างวันตามกิจกรรมของคุณ

ด้วยการตรวจสอบตนเองอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของการมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือสูงมาก การตรวจสอบตนเองจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในแง่ของปริมาณอินซูลิน

เคล็ดลับ # 4: หมุนบริเวณที่ฉีด

สถานที่ที่คุณฉีดอินซูลินอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการรักษาและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อินซูลินได้รับการขนส่งเข้าสู่กระแสเลือดด้วยความเร็วที่แตกต่างกันเมื่อฉีดในพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกาย การฉีดอินซูลินนั้นเร็วที่สุดหากฉีดที่หน้าท้องและช้าที่สุดเมื่อฉีดที่ต้นขาหรือก้น

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานฉีดอินซูลินที่ทำหน้าที่มานานในช่องท้องเพราะพวกเขาจำเป็นต้องทำเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงบริเวณรอบ ๆ ปุ่มท้องและไม่ควรฉีดตรงบริเวณเดียวกันทุกครั้ง

การฉีดอินซูลินในบริเวณเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจทำให้ก้อนแข็งพัฒนาได้ สิ่งนี้เรียกว่า lipohypertrophy ก้อนแข็งเหล่านี้เกิดจากการมีไขมันอยู่ ในระยะยาวพวกเขาสามารถเปลี่ยนอัตราการดูดซึมของอินซูลิน

เคล็ดลับที่ 5: ทำงานกับแพทย์ต่อมไร้ท่อของคุณเสมอ

ปริมาณอินซูลินขั้นพื้นฐานไม่ได้มาตรฐาน มันขึ้นอยู่กับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำงานกับแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อหาปริมาณอินซูลินที่เหมาะสมสำหรับคุณ

สำหรับขนาดที่เฉพาะเจาะจงหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วง 30 มก. / ดล. จากเวลานอนจนกว่าคุณจะตื่นขึ้นมาปริมาณของคุณก็น่าจะดี

หากระดับกลูโคสของคุณสูงกว่าค่านี้คุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเพิ่มปริมาณของคุณ จากนั้นคุณต้องทำการทดสอบซ้ำเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

หากกลูโคสก่อนนอนสูงมากคุณอาจต้องปรับขนาดอินซูลินนี้หรือหนึ่งในขนาดยาที่ใช้ในมื้ออาหารของคุณ

คุณต้องปรับตัวต่อไปรวมถึงทำซ้ำการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะมั่นคงในเวลากลางคืนหรือในช่วงอดอาหาร

เคล็ดลับที่ 6: คุณสามารถนำเข็มกลับมาใช้ใหม่ได้ แต่ ...

หลายคนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถนำเข็มกลับมาใช้ใหม่เพื่อประหยัดเงินได้ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงและไม่แนะนำ แต่ก็ถือว่าโดยทั่วไปยอมรับได้จนถึงบางจุด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นของใช้ส่วนตัวเท่านั้น อย่าแบ่งปันเข็ม

หากคุณวางแผนที่จะนำเข็มและมีดหมอกลับมาใช้ใหม่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางฝาครอบบนอุปกรณ์มีดหมอและเข็มฉีดยา อย่าพยายามกู้เข็มเนื่องจากคุณสามารถกระตุ้นตัวเองได้ นอกจากนี้อย่าทำความสะอาดเข็มด้วยแอลกอฮอล์เนื่องจากสามารถลบซิลิโคนของเข็มได้

ทิ้งเข็มหลังจากใช้งานห้าครั้งหรือว่ามีอาการงอหรือมีสิ่งอื่นนอกเหนือจากผิวของคุณ เมื่อคุณกำจัดเข็มให้แน่ใจว่าได้ใส่พวกเขาในภาชนะพลาสติกแข็งขนาดใหญ่ที่คุณติดฉลากอย่างถูกต้อง กำจัดภาชนะนี้ตามแนวทางของรัฐ

เคล็ดลับ # 7: รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ปรับปรุงความไวของอินซูลินในร่างกายของคุณด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายและรับประทานอาหารเป็นประจำจะช่วยให้แพทย์ของคุณสร้างระบบการจัดการเบาหวานที่สอดคล้องโดยใช้การรักษาด้วยอินซูลินพื้นฐาน

การออกกำลังกายเป็นประจำหรือทำกิจกรรมทางกายอื่น ๆ สามารถช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ หากคุณออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ เท่านั้นมันเป็นการยากที่จะตัดสินว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อการปรับอินซูลินที่คุณต้องการได้อย่างไร

ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นประจำจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และหลีกเลี่ยงการกระตุ้น

การพัฒนากิจวัตรการฉีดอินซูลินของคุณเองนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากและการติดตั้งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ