ทำความเข้าใจกับอาการแพ้โยเกิร์ตของคุณ

เนื้อหา

• แพ้นม
• การแพ้แลคโตส
• สาเหตุอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา
• ทางเลือกของผลิตภัณฑ์นม
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ภาพรวม

คุณคิดว่าคุณอาจแพ้โยเกิร์ตหรือไม่? เป็นไปได้ทั้งหมด โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมที่เพาะเลี้ยง และการแพ้นมก็เป็นอีกหนึ่งอาการแพ้อาหารที่พบบ่อย อาการแพ้อาหารที่พบบ่อยที่สุดในทารกและเด็กเล็ก

อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทานโยเกิร์ตได้ แต่คุณก็อาจไม่มีอาการแพ้ มีภาวะอื่นที่มีอาการคล้ายกัน หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหากับโยเกิร์ตแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดขั้นตอนต่อไปได้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของการแพ้โยเกิร์ต

แพ้นม

ปฏิกิริยาการแพ้คือการตอบสนองของร่างกายของคุณต่อโปรตีนจากอาหารเฉพาะที่เห็นว่าเป็นภัยคุกคาม การแพ้โยเกิร์ตคืออาการแพ้นมจริงๆ

การแพ้นมวัวมักพบบ่อยในเด็กเล็ก มีผลต่อเด็กอายุน้อยกว่า 3 ปี 2.5 เปอร์เซ็นต์ เด็กส่วนใหญ่โตเร็วกว่าโรคภูมิแพ้นี้ในที่สุด

อาการของอาการแพ้มักเกิดขึ้นภายในสองชั่วโมงหลังการกลืนกิน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ลมพิษ
• บวม
• อาการคัน
• อาการปวดท้อง
• อาเจียน

การแพ้นมบางชนิดอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาที่คุกคามถึงชีวิตที่เรียกว่า anaphylaxis แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหรือบุตรหลานของคุณพกเครื่องฉีดอะดรีนาลีนอัตโนมัติ

การรักษาอาการแพ้นมเล็กน้อย ได้แก่ ยาแก้แพ้ชนิดออกฤทธิ์สั้นเช่นไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล) หรือยาแก้แพ้ที่ออกฤทธิ์นานขึ้นซึ่งรวมถึง:

• เซทิริซีนไฮโดรคลอไรด์ (Zyrtec)
• เฟกโซเฟนาดีน (Allegra)
• ลอราทาดีน (Claritin)

หากคุณมีอาการแพ้นมคุณจะไม่สามารถทานโยเกิร์ตได้ นอกจากนี้คุณจะถูกขอให้หลีกเลี่ยงนมหรือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีนมเช่นชีสและไอศกรีม

การแพ้แลคโตส

การแพ้นมไม่เหมือนกับการแพ้แลคโตส อาการแพ้เป็นปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันต่อโปรตีนในนม หากคุณแพ้แลคโตสร่างกายของคุณจะขาดความสามารถในการย่อยสลายน้ำตาลแลคโตสซึ่งเป็นน้ำตาลในนมในลำไส้เล็กของคุณ

แบคทีเรียในลำไส้ของคุณจะหมักแลคโตสเมื่อมันไม่ถูกย่อยสลาย อาการของการแพ้แลคโตส ได้แก่ :

• แก๊ส
• อาการปวดท้อง
• ท้องอืด
• ท้องร่วง

อาการเหล่านี้สามารถปรากฏได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงสองสามชั่วโมงหลังจากทานนม

การแพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติมากและส่งผลกระทบต่อประมาณ 65 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วโลก

หากคุณแพ้แลคโตสคุณอาจทนต่อโยเกิร์ตได้ดีกว่านมหรือครีม นั่นเป็นเพราะโยเกิร์ตมีแลคโตสน้อยกว่าผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่ ทุกคนตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์นมแตกต่างกันดังนั้นความอดทนของคุณอาจแตกต่างจากคนอื่นที่แพ้แลคโตส

กรีกโยเกิร์ตมีแลคโตสน้อยกว่าโยเกิร์ตทั่วไปเนื่องจากมีการขจัดเวย์ออกไปมากขึ้น กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารประเภทนมที่ย่อยง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า“ เวย์โปรตีนเข้มข้น” ไม่อยู่ในรายการส่วนผสม บางครั้งก็ถูกเพิ่มเพื่อเพิ่มโปรตีน แต่ยังเพิ่มปริมาณแลคโตสด้วย

นอกจากนี้ในบางกรณีการแพ้แลคโตสสามารถรักษาได้โดยการกินยาทดแทนเอนไซม์แลคโตส นอกจากนี้ยังอาจมีนมที่ไม่มีแลคโตส

สาเหตุอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา

บางครั้งหลังจากรับประทานโยเกิร์ตอาการของคุณอาจคล้ายกับอาการแพ้ แต่การตรวจเลือดอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นอย่างอื่น เป็นไปได้ว่าอาการน้ำตาไหลหรือคัดจมูกอาจเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อฮีสตามีนในโยเกิร์ต

เมื่อร่างกายของคุณสร้างฮีสตามีนจะทำให้เกิดอาการแพ้ ฮีสตามีนยังพบได้ในอาหารหลายชนิด ได้แก่ :

• ปลาซาร์ดีน
• ปลาแองโชวี่
• โยเกิร์ต
• อาหารหมักอื่น ๆ

ทางเลือกของผลิตภัณฑ์นม

ทางเลือกอื่นของผลิตภัณฑ์นมมีอยู่ทั่วไปในร้านขายของชำส่วนใหญ่ในปัจจุบัน เนยนมและโยเกิร์ตจากพืชที่ปราศจากนมหรือมังสวิรัติและชีสมังสวิรัติล้วนเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่แพ้นมตราบใดที่ยังไม่มีการปนเปื้อนข้ามกับผลิตภัณฑ์ที่มีนม

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

หากคุณคิดว่าอาจมีอาการแพ้โยเกิร์ตให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย คุณอาจแพ้นมหรือคุณอาจแพ้แลคโตส ไปพบแพทย์ทันทีหากอาการของคุณยังคงอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการใด ๆ ที่คล้ายกับโรคภูมิแพ้เช่นหายใจลำบาก