การทำงานระหว่างการรักษา Hep C: เคล็ดลับส่วนตัวของฉัน

เนื้อหา

• ฝึกฝนการดูแลตนเอง
• ตอบตกลงเพื่อช่วย
• ตัดสินใจว่าจะบอกใคร
• วางแผนสำหรับช่วงเวลาที่เป็นไปได้
• เลือกไม่ใช้ตามความจำเป็น
• หยุดพัก
• ทำให้ดีที่สุด
• แผนสำรอง
• ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
• ซื้อกลับบ้าน

ผู้คนยังคงทำงานต่อไปในระหว่างการรักษาไวรัสตับอักเสบซีด้วยเหตุผลหลายประการ เพื่อนของฉันคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าการทำงานทำให้พวกเขารู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วขึ้น เพื่อนอีกคนบอกว่ามันช่วยให้พวกเขามีสมาธิ

โดยส่วนตัวฉันต้องรักษางานเพื่อที่จะอยู่ในประกัน โชคดีสำหรับฉันหลังจากพูดคุยกับแพทย์แล้วฉันก็คิดแผนที่จะให้ฉันทำงานเต็มเวลาได้ หากคุณกำลังทำงานในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีนี่คือเคล็ดลับส่วนตัวของฉันในการรักษาสมดุล

ฝึกฝนการดูแลตนเอง

คุณจะได้รับความสำคัญอันดับหนึ่งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ คำแนะนำนี้อาจฟังดูง่าย แต่การพักผ่อนเมื่อคุณเหนื่อยร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นได้เร็วขึ้น

ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนทุกครั้งที่ทำได้ กำหนดเวลาดูแลตนเองก่อน. วิธีนี้อาจทำได้ง่ายพอ ๆ กับการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำเพื่อผ่อนคลายหรือทำได้ยากพอ ๆ กับการเรียกคนที่คุณรักมาช่วยทำอาหารเย็นให้คุณหลังเลิกงาน

ตอบตกลงเพื่อช่วย

การบอกเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวว่าคุณกำลังเริ่มการรักษาพวกเขาอาจให้ความช่วยเหลือ หากมีคนเสนอไปทำธุระรับเด็ก ๆ หรือทำอาหารให้พาพวกเขาขึ้นไป!

คุณสามารถรักษาความภาคภูมิใจขณะขอความช่วยเหลือ ปล่อยให้คนที่คุณรักดูแลคุณหลังจากทำงานมาทั้งวันในขณะที่คุณอยู่ในการรักษา คุณสามารถคืนความโปรดปรานได้เมื่อคุณหายขาด

ตัดสินใจว่าจะบอกใคร

ไม่จำเป็นต้องบอกผู้จัดการของคุณหรือใครก็ตามในที่ทำงานว่าคุณจะเริ่มการรักษา คุณได้รับค่าจ้างเพื่อทำงานและสิ่งที่ทำได้คือสิ่งที่ดีที่สุด

การรักษาของฉันกินเวลา 43 สัปดาห์โดยให้นัดทุกสัปดาห์ที่บ้าน ฉันเลือกที่จะไม่บอกเจ้านายของฉัน แต่ฉันรู้จักคนอื่นที่มี เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคล

วางแผนสำหรับช่วงเวลาที่เป็นไปได้

คุณอาจต้องหยุดพักหนึ่งวันเพื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพ ค้นหาจำนวนวันส่วนตัวและวันป่วยที่คุณว่างล่วงหน้า ด้วยวิธีนี้คุณจะผ่อนคลายได้โดยรู้ว่าหากมีการนัดพบแพทย์หรือต้องการพักผ่อนเป็นพิเศษก็ไม่เป็นไร

หากคุณกำลังพูดคุยกับนายจ้างหรือสำนักงานทรัพยากรบุคคลของคุณเกี่ยวกับการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีคุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับพระราชบัญญัติการลาเพื่อรักษาพยาบาลของครอบครัว (FMLA) ในกรณีที่จำเป็นต้องขยายเวลาออกไป

เลือกไม่ใช้ตามความจำเป็น

ให้สิทธิ์ตัวเองเพียงแค่บอกว่าไม่มีกิจกรรมพิเศษใด ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณคาดว่าจะขับรถไปที่สระว่ายน้ำอบคัพเค้กหรือให้ความบันเทิงในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็แค่บอกว่าไม่ ขอให้เพื่อนและครอบครัวเตรียมการอื่น ๆ สักสองสามสัปดาห์

คุณสามารถเพิ่มความสนุกกลับเข้ามาในชีวิตได้หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี

หยุดพัก

พวกเราหลายคนมีความผิดในการทำงานในช่วงพักหรือรับประทานอาหารกลางวัน ในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีคุณจะต้องพักผ่อนและผ่อนคลายสักครู่

ฉันจำได้ว่าใช้เวลาพักเที่ยงเพื่องีบหลับเมื่อฉันเหนื่อยระหว่างการรักษา ไม่ว่าคุณจะนั่งอยู่ในห้องพักหรือออกจากอาคารจงปล่อยใจและร่างกายให้ได้พักผ่อนเมื่อทำได้

ทำให้ดีที่สุด

ในระหว่างการรักษาฉันคิดว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการทำงานล่วงเวลาถ้าทำได้ เมื่อคุณอยู่บนเส้นทางสู่สุขภาพแล้วจะมีอีกหลายปีข้างหน้าในการเปลี่ยนกะพิเศษพยายามสร้างความประทับใจให้กับหัวหน้าหรือรับโบนัส ตอนนี้ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วกลับบ้านและพักผ่อน

แผนสำรอง

เนื่องจากในระยะเวลาสั้น ๆ จากประสบการณ์ของฉันคนส่วนใหญ่เดินทางผ่านการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีในปัจจุบัน มีผลข้างเคียงน้อยมาก แต่ในกรณีที่คุณประสบกับผลข้างเคียงคุณอาจต้องวางแผนล่วงหน้า

ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้างหากคุณต้องการ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าให้ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานบ้านมื้ออาหารช้อปปิ้งหรือทำธุระส่วนตัว การแจ้งให้เพื่อนและครอบครัวทราบก่อนเริ่มการรักษาจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องเร่งรีบในนาทีสุดท้าย

ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการเงื่อนไขอื่น ๆ ในขณะที่รักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจหรือโรคตับแข็งขั้นสูง ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณรับภาระของโรคตับอักเสบซีออกจากตับของคุณและยังทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นด้วย

ซื้อกลับบ้าน

เคล็ดลับส่วนตัวทั้งหมดของฉันช่วยให้ฉันรอดชีวิตจากการทำงานเต็มเวลา 43 สัปดาห์ในระหว่างการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซี ในไม่ช้าระดับพลังงานของฉันก็เริ่มสูงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาในหลายปี เมื่อปริมาณไวรัสของคุณเริ่มลดลงคุณสามารถคาดหวังความหลงใหลในงานของคุณและชีวิตของคุณได้อีกครั้งหลังจากไวรัสตับอักเสบซี

คาเรนฮอยต์เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยโรคตับที่เดินเร็วสั่นไหว เธออาศัยอยู่ที่แม่น้ำอาร์คันซอในโอคลาโฮมาและแบ่งปันกำลังใจในบล็อกของเธอ