ทำไมฉันถึงทำลายกฎการเลี้ยงดูของฉันทั้งหมดในช่วงการระบาดของ COVID-19
เนื้อหา
ฉันเคยรู้สึกว่าตารางเวลาและการวางแผนเป็นวิธีเดียวที่จะปกครอง ตอนนี้ฉันกำลังค้นหาความสุขบางอย่างในสิ่งที่ไม่รู้จัก
ฉันรักกฎและกิจวัตรประจำวัน การมีชีวิตอยู่กับโรควิตกกังวลทั่วไปทำให้ทั้งชีวิตของฉันคาดเดาได้ทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัย ดังนั้นเมื่อลูกของเราหยุดกินและนอนในระหว่างวันมันไม่เพียง แต่ทำให้ตารางงานของฉันยุ่งเหยิง แต่โลกทั้งใบของฉันก็หยุดชะงัก แน่นอนมันไม่ได้ช่วยโลก เป็น จริง ๆ แล้วถูกรบกวนด้วยการระบาดของ COVID-19 ในเวลาเดียวกัน
ลูกของเราตกสู่ตารางตามธรรมชาติโดยอายุ 6 สัปดาห์ดังนั้นฉัน (ไร้เดียงสา) จึงคิดว่าเขาจะเป็นคนที่ต้องทำทุกอย่าง เขาเป็นลูกชายของฉันหลังจากทั้งหมด อย่าเข้าใจฉันผิดยังมีอีกหลายช่วงบ่ายที่ "ไม่งีบ" แต่อย่างอื่นเขาตามเวลาอย่างแม่นยำ - กินทุก 3 ชั่วโมงและนอนหลับอย่างง่ายดายหลังจากหน้าต่างปลุก 45 นาที
จากนั้นเขาก็หันอายุ 12 สัปดาห์
ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนสิ่งที่เริ่มเป็นครั้งคราวสูญเสียความสนใจในระหว่างการให้อาหารและใช้เวลานานกว่าที่จะหลับไปกลายเป็นการพยาบาลเต็มเวลากลางวันและการงีบหลับ
ในเวลาเดียวกันโรคคอโรนาไวรัสตัวใหม่กำลังก่อให้เกิดแผ่นดินในสหรัฐอเมริกา เนื่องจากการแพร่กระจายของไวรัสทวีความรุนแรงขึ้นดังนั้นรูปแบบการกินและการนอนของลูกน้อยก็เช่นกัน ฉันสงสัยว่าพฤติกรรมของเขามีการเปลี่ยนแปลงตามพัฒนาการเท่าไรและเขาเก็บความกังวลในโลกที่อยู่รอบตัวเรามากน้อยแค่ไหน
หนึ่งนาทีเขาจะร่าเริงยิ้มและพยายามหัวเราะคิกคักที่แท้จริงครั้งแรกของเขา ต่อไปเขาจะเป็นคนตีโพยตีพายไม่หยุดยั้งและสะอึกที่จะจับลมหายใจของเขา - เป็นตัวละครรถไฟเหาะของอารมณ์ที่เราหลายคนรู้สึก
เมื่อเมืองของเราได้รับมอบอำนาจให้อยู่ที่บ้านชีวิตของฉันตอนนี้ไม่เพียง แต่ถูกรบกวนภายในบ้านของเรา แต่ยังอยู่ข้างนอกด้วย
โดยปกติเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่แน่ใจฉันพบความสะดวกสบายในการรักษาตารางที่เข้มงวด ภาพลวงตาของการควบคุมช่วยปลดปล่อยความวิตกกังวลของฉัน ไม่เพียง แต่การสั่งซื้อที่บ้านทำให้ความท้าทายนี้เนื่องจากเราไม่สามารถออกไปทำกิจกรรมปกติและทำธุระของเราได้ แต่ทุกครั้งที่ฉันพยายามทำตามตารางเวลาที่บ้านลูกชายของฉันจะรบกวนมัน
ฉันพบว่าตัวเองไม่เพียง แต่ซ่อนตัวอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเรา แต่อยู่ในมุมหนึ่งของเรือนเพาะชำพยายามให้เขากินและนอน
หลังจากผ่านไปหลายชั่วโมงด้วยการร้องไห้ด้วยความหงุดหงิด (ฉันอยากให้เขานอนหลับเขาก็ไม่อยากมีส่วนร่วม) ฉันตัดสินใจลองทำสิ่งที่แตกต่าง
ฉันตัดสินใจหยุดการต่อสู้ว่าเกิดอะไรขึ้นทั้งภายในและภายนอก
ลูกชายของฉันเช่นเดียวกับโลกไม่ได้อยู่ในการควบคุมของฉัน
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันสามารถควบคุมได้คือวิธีที่ฉันเข้าใกล้ช่วงเวลาของความไม่แน่นอนที่ยิ่งใหญ่นี้ ฉันสามารถคลายตารางเวลาแข็ง ๆ ของฉันและก้มกฏที่แข็งของฉันได้ ฉันสามารถเรียนรู้ที่จะไหลไปพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงแทนที่จะต่อต้านมัน
ฉันเริ่มด้วยมื้ออาหารของเขา ก่อนหน้านี้ฉันจะใช้เวลาทั้งวันเพื่อยืดหรือย่อเวลาระหว่างฟีดพยายามที่จะกดปุ่มตามเวลาที่กำหนด สิ่งนี้ทำให้การวางแผนวันของฉันง่ายขึ้นมาก ตอนนี้ถ้าเขาไม่กินในเวลาที่แน่นอนฉันไปกับมัน
บางวันฉันเสนอให้คนโง่ของฉันทุกชั่วโมงวันอื่น ๆ ที่เราไปนานกว่า 3 ชั่วโมง ด้วยคำสั่งซื้อที่บ้านเราไม่ต้องไปไหนทำให้เรามีความยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้เมื่อเขากดดันเขาน้อยลง
ต่อไปฉันหยุดการนอนหลับตอนกลางวัน ฉันกลายเป็นคนที่ซาบซึ้งมากที่ได้ตื่นขึ้นมาฉันดูนาฬิกาตลอดเวลาและมองลูกของฉัน หรือฉันจะตั้งกฎเช่นเดียวกับที่ฉันสามารถทำได้เพียงสวมใส่ทารกครั้งเดียวในระหว่างวัน (แม้ว่าฉันต้องการที่จะสวมใส่เขาอย่างต่อเนื่อง) เพราะเขา“ จำเป็นต้องฝึก” นอนในเปล
ตอนนี้เราเสนองีบให้เขาและถ้าเขายังไม่พร้อมที่จะหลับเราก็ปล่อยให้เขานอนอีกหน่อย การอยู่บ้านยังหมายความว่าฉันมีความยืดหยุ่นในการสวมใส่เขาทุกวันหากเขาต้องการ มันสนุกมากที่จะมีเวลาเพิ่มร่วมกันในการเล่นและการกอดกันมากกว่าการถูกผูกติดกับเก้าอี้โยกพร้อมกับทารกที่กรีดร้อง และเขาก็นอนหลับได้ดีขึ้น
อีกที่หนึ่งที่ฉันคลายกฎของฉันก็คือรอบหน้าจอ ฉันหวังว่าจะ จำกัด การเปิดรับลูกชายของเราที่หน้าจอจนกว่าเขาจะอายุอย่างน้อย 2 ปี หากเราอยู่ใน FaceTime ฉันจะรู้สึกจำเป็นที่จะต้องรีบออกไปเพื่อไม่ให้ "เสีย" เขา ตอนนี้ซูมและ FaceTime มีความสำคัญสำหรับการเชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อนและกลุ่มแม่และฉันของเรา
เวลาหน้าจอเพิ่มอีกนิดคือราคาเล็ก ๆ ที่จะจ่ายสำหรับการเชื่อมต่อของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่เราต้องการมันมากที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นรางวัลที่ดีมากที่เห็นว่าความสุขทำให้ทุกคนเห็นเขาและเริ่มเห็นเขาจำทุกคนได้ทันที
ในตอนแรกมันรู้สึกไม่สบายใจมากที่ปล่อยให้ทุกสิ่งเหล่านี้ไป ฉันรู้สึกเหมือนฉันล้มเหลวในฐานะแม่ที่ไม่ยึดติดกับ“ กฎ” ของฉัน ฉันกลัวความไม่รู้จัก ทั้งหมดนี้สร้างความเครียดเพิ่มเติมที่สำคัญในช่วงเวลาที่เครียดแล้ว
คุณเห็นไหมว่าฉันใช้ตารางเวลาและกฎเกณฑ์และทำให้ชีวิตของฉันสามารถคาดเดาได้ แต่ลูกชายของฉันไม่ใช่หุ่นยนต์และโลกไม่ใช่เครื่องจักร
กักกันสามารถรู้สึกทั้งน่ากลัวและทางโลก การคลายกฎของฉันได้ทำให้วันเวลาของเราไม่เพียง แต่มีความสุข แต่ยังน่าตื่นเต้น ท้ายที่สุดมันอยู่ในสิ่งที่ไม่รู้จักซึ่งเราพบว่าเป็นไปได้ นั่นคือโลกที่ฉันต้องการแบ่งปันกับลูกชายของฉัน - สิ่งที่เป็นไปได้
Sarah Ezrin เป็นนักกระตุ้นนักเขียนครูสอนโยคะและครูฝึกโยคะ ซาราห์ตั้งอยู่ในซานฟรานซิสโกซึ่งเธออาศัยอยู่กับสามีและสุนัขของพวกเขาเปลี่ยนโลกสอนรักตนเองให้กับคนคนหนึ่งในแต่ละครั้ง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับซาร่าห์กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ www.sarahezrinyoga.com.
บทความที่น่าสนใจ
การทดสอบที่ใช้เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์
