ผู้หญิงคนนี้อธิบายความแตกต่างระหว่างการรักตัวเองกับทัศนคติทางร่างกายได้อย่างลงตัว

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะรักผิวที่เป็นอยู่ นั่นเป็นข้อความเชิงบวกที่ทุกคนเห็นด้วยใช่ไหม? แต่ ICYDK การรักตัวเองและฝึกฝนร่างกายในแง่บวกนั้นไม่เหมือนกัน

แม้ว่ามักจะขนานกัน แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างการรักตัวเองกับการมองโลกในแง่ดี ซึ่งเป็นรายละเอียดที่เพิ่งได้รับความสนใจจากผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส Nicole จาก Nix Fitness เธอใช้อินสตาแกรมเพื่อแชร์ว่าเธอได้รับแจ้งว่าร่างกาย "ไม่เหมาะกับ [เธอ]" เพราะเธอเป็นผู้หญิงที่ "ผอม"

“ในตอนแรก ฉันค่อนข้างเจ็บปวดและสับสนเมื่อได้ยินสิ่งนี้” เธอเขียนในโพสต์ของเธอ "'ทุกคนไม่มีสิทธิ์ที่จะรักร่างกายที่พวกเขาอยู่หรือไม่? ดูเหมือนจะไม่ครอบคลุมมากนัก' ฉันคิด" (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดการเหยียดผิวจึงเป็นปัญหาใหญ่ และสิ่งที่คุณทำได้เพื่อหยุดมัน)

นิโคลจึงตัดสินใจค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นบวกของร่างกาย เพื่อที่เธอจะได้เข้าใจว่าจริงๆ แล้วการเคลื่อนไหวนั้นเกี่ยวกับอะไร (ดูเพิ่มเติมที่: ฉันไม่ใช่ร่างกายที่เป็นบวกหรือลบทางร่างกาย—ฉันเป็นแค่ฉัน)

“ฉันรู้ว่าฉันเข้าใจผิดทั้งหมด” เธอเขียน “ใช่ ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะรักร่างกายของตัวเอง แต่นั่นไม่ใช่การมองโลกในแง่ดี แต่เป็นการรักตัวเอง และมีความแตกต่างกัน”

จุดประสงค์ที่แท้จริงของการเคลื่อนไหวร่างกายในเชิงบวกคือเพื่อกระตุ้นให้ผู้ที่มีร่างกายชายขอบ (โค้ง, แปลก, ข้ามเพศ, ร่างกายเป็นสี ฯลฯ) ไม่เพียง แต่ฝึกฝนการรักตนเองเท่านั้น แต่ยังรู้สึก คุ้มค่า เกี่ยวกับการรักตนเอง Sarah Sapora ที่ปรึกษาด้านความรักตนเองและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ เคยบอกเราไว้ก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ขบวนการดังกล่าว "แพร่หลายมากขึ้นและเชิงพาณิชย์มากขึ้น" ความตั้งใจเดิมของขบวนการดังกล่าวจึง "ถูกลดทอนลง" และนำไปใช้ในความหมายหลายประการ Sapora อธิบาย

การรวม "แง่บวกของร่างกาย" และ "การรักตนเอง" เข้าด้วยกันโดยพื้นฐานแล้วจะเพิกเฉยต่อการต่อสู้ที่ผู้ที่มีร่างกายชายขอบต้องเผชิญมาหลายปี Stacey Rosenfeld, Ph.D., นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส กล่าวว่า "ทัศนคติที่ดีต่อร่างกายไม่ได้เป็นเพียงผู้หญิงผิวขาวที่ผอม ตรง เพศเดียวกัน และรู้สึกสบายตัวด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีก 10 ปอนด์ในกรอบหน้า สัมภาษณ์.

นิโคลดูเหมือนจะสรุปได้เช่นเดียวกัน: "ในฐานะคนที่ไม่เคยอยู่ในร่างกายที่ถูกเลือกปฏิบัติ ฉันไม่สามารถเรียกการเฉลิมฉลองหน้าท้องอันอ่อนนุ่มของฉันว่า 'ทัศนคติที่ดีของร่างกาย' ได้ มันเป็นเพียงการรักตัวเองเท่านั้น" เธอ เขียน. "แม้ว่าความไม่มั่นคงของเราจะยังใช้ได้อยู่ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะตระหนักถึงความแตกต่างเพราะความล้มเหลวในการทำเช่นนั้น นำเสียงของผู้คนที่สร้างการเคลื่อนไหวขึ้นเพื่อหายไป" (ดูเพิ่มเติมที่: คุณรักร่างกายของคุณและยังต้องการเปลี่ยนมันไหม)

บรรทัดล่าง: คุณสามารถรักตัวเองได้ และ ฝึกคิดบวก—แค่รู้ว่าคำสองคำนี้ต่างกัน ในขณะที่การรักตนเองเป็นสิ่งที่คุณทำได้ภายในและกระตุ้นให้ผู้อื่นฝึกฝน การมองโลกในแง่ดีของร่างกายหมายถึงการเป็นพันธมิตรกับผู้ที่มีร่างกายชายขอบ เรียกสิทธิพิเศษทางร่างกายเมื่อคุณเห็น และท้าทายความคิดอุปาทานเกี่ยวกับ ความถูกต้อง ของร่างกายผู้คน

ในทางปฏิบัติ นั่นหมายถึงการตรวจสอบอคติเกี่ยวกับร่างกายของคุณเองและให้พื้นที่แก่ผู้อื่นในการแสดงความคิดเห็นของพวกเขา Sapora บอกเรา “ถ้าคุณเป็นคนรูปร่างสมส่วน หรือเป็นคนที่เข้ากับ 'บรรทัดฐาน' ของสังคม ให้แน่ใจว่าเสียงและเรื่องราวร่างกายของคุณจะไม่กลบเสียงและเรื่องราวของผู้ที่อยู่ภายใต้การเป็นตัวแทน” เธออธิบาย

Katie Willcox นางแบบ นักเขียน และผู้ก่อตั้ง Healthy Is The New Skinny แนะนำให้นำโดยตัวอย่าง: "คุณสามารถทำหน้าที่ของคุณ ไม่ใช่โดยการเทศนา ตัดสิน หรือวาดภาพชีวิตที่สมบูรณ์แบบบน Instagram แต่โดยการเป็นตัวอย่างที่มีชีวิตของใครบางคน ผู้รักตัวเองและดำเนินชีวิตในลักษณะที่สะท้อนออกมาสู่ภายนอก"

รีวิวสำหรับ