เหตุใดฉันจึงปฏิเสธที่จะเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายหนึ่งโปรแกรม แม้ว่าจะหมายความว่าฉันจะเหนื่อยก็ตาม

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เคยทำงานที่ รูปร่าง เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้ว ที่ฉันได้สัมผัสเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายเกี่ยวกับการออกกำลังกาย นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ และการออกกำลังกายทุกประเภทที่ผู้ชาย (ผู้หญิง) รู้จัก การได้ดูผู้คนดิ้นรนผ่านระยะทาง 16 ไมล์ของ NYC Marathon ทำให้ฉันอยากผูกเชือกและหาเงินจากผ้าห่มแห่งชัยชนะ การดู CrossFitters ทำ barbell backflips และทำลายสถิติโลกของ Burpee ทำให้ฉันต้องการดื่ม Kool-Aid และทำกล่องบ้านหลังที่สองของฉัน การได้เห็นมหากาพย์ #girlpower ที่จัดแสดงที่งาน powerlifting ของผู้หญิงในท้องถิ่น ทำให้ฉันอยากจะยกของหนักๆ ออกมาให้หมด การได้ฟังเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของผู้หญิงที่พิชิตยอดเขาสูงและการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ทั่วโลก ทำให้ฉันอยากย้ายออกจากนิวยอร์กซิตี้และไปปีนเขาเป็นงานเต็มเวลา

อย่างไรก็ตาม ปัญหาก็คือการจะประสบความสำเร็จในระดับนี้ในทุกเรื่อง (โยคะ วิ่ง ยกน้ำหนัก ไตรกีฬา ฯลฯ) คุณต้องพูด ใช่ อย่างหนึ่งแล้วพูดว่า ไม่ ไปมาก อย่าเข้าใจฉันผิด - การรู้อะไรมีพลังมหาศาล คุณ ต้องการ ต่อต้านอิทธิพลภายนอก ยึดมั่นในตัวเอง และพูดง่ายๆ ว่า ไม่. (เพราะนั่นคือเหตุผลที่เราทุ่มเทในเดือนมีนาคมเพื่อกรอง BS และให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีที่สุด)

แต่ถ้าฉันไม่อยากจะพูดล่ะ ไม่? จะเป็นอย่างไรถ้าฉันต้องการที่จะโอเคในการออกกำลังกายทุกประเภทที่มีอยู่ และสบายใจโดยรู้ว่าฉันคงจะไม่มีวันเป็นนักวิ่งมาราธอนที่จริงจัง นักยกน้ำหนัก ไตรกีฬา ผู้เข้าแข่งขันเกม CrossFit โยคีผู้วิเศษ หรือบุคคลที่สามารถผ่านพ้นไปได้ คลาส Megaformer โดยไม่ต้องพัก - แต่ฉันจะฟิตและยืดหยุ่นทางจิตใจพอที่จะพยายามจัดการกับทุกสิ่งที่เข้ามา โยนฉันใน 5K และฉันจะไม่เป็นคนสุดท้ายที่จะจบ ท้าทายฉันด้วยการกระโดดบ็อกซ์ 100 ครั้งและฉันสามารถถือเองได้ ถามฉันว่าการออกกำลังกายที่คุณเลือกคืออะไร? และฉันจะจ้องมองคุณอย่างว่างเปล่า “ทั้งหมด” ไม่นับเป็นรายการโปรดใช่ไหม?

อย่าเข้าใจฉันผิด - ฉันไม่ได้ว่าคุณ ลาด ทำแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันหลายอย่างได้ดีจริงๆ (ลองดูที่การออกกำลังกายเหล่านี้ที่เข้าคู่กันอย่างสมบูรณ์แบบ) และฉันไม่ได้ปิดบังคนที่ ทำ ค้นหาความเชี่ยวชาญด้านฟิตเนสและบดขยี้สิ่งหนึ่งหรือสองอย่าง ฉันแค่บอกว่า IMHO ความหลากหลายคือเครื่องเทศแห่งชีวิต และฉันชอบกิจวัตรการออกกำลังกายของฉันที่มีเครื่องเทศบ้าๆ อยู่ในตู้

อาจเป็นเพราะฉันโตมาในฐานะเชียร์ลีดเดอร์ ซึ่งตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของการฝึกข้ามสาย (และอาจกลายเป็นกีฬาโอลิมปิกด้วยซ้ำ) ระหว่างความสนุกสนานและไหวพริบของท่าเต้นสไตล์คาร์ดิโอ การพลีโอเมตริกที่เข้มข้น การโหม่งแบบยิมนาสติก การยกคนอื่นขึ้นไปในอากาศ และการจัดท่าเหยียดตรงขณะทรงตัวบนมือไม่กี่คน เป็นกีฬาที่ดึงทักษะจากเกือบ มีการออกกำลังกายทุกประเภท ร่างกายของฉันเคยชินกับความยืดหยุ่นและความสมดุลของโยคะ HIIT ความเข้มข้นสูง การยกน้ำหนัก การรับรู้ของร่างกายและการผกผันของยิมนาสติก ความคล่องแคล่วและสมาธิในการเต้น และความแข็งแกร่งของการวิ่งเพื่อทำต่อไป ครั้งแล้วครั้งเล่า. (ยิ้มกว้างๆ สดใส คิดถึงนะ) กำลังพยายามแก้ไขกิจวัตรปัจจุบันของฉันให้เหลือเพียง หนึ่ง ของการออกกำลังกายเหล่านั้นทำให้ละครของฉันมีความรู้สึกเป็นมิติเดียว

มีบางอย่างที่เหลือเชื่อเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถทำได้ และฉันก็ไม่สามารถหยั่งถึงการจำกัดตัวเองให้เคลื่อนไหวได้เพียงหนึ่ง สอง หรือสามประเภท เพื่อประโยชน์ในการรับมือกับการเคลื่อนไหวเหล่านั้น ฉันอยากเป็นนินจาฟิตเนสมากกว่า คนเก่งที่ไม่เข้ากับกล่องใด ๆ ที่มีโอกาสและความสามารถในการลองอะไรก็ได้ แม้ว่าจะหมายความว่าฉันติดอยู่ในหมวด "ค่าเฉลี่ย" ของทุกสิ่งที่ฉันพยายาม

ดังนั้น BRB ฉันจะไปลองคลาสฟิวชั่นศิลปะการต่อสู้ เต้นรำ-ยก HIIT เผชิญหน้ากันในสกี และไม่ทำลายสถิติโลกใดๆ และฉันก็โอเคกับเรื่องนั้น

รีวิวสำหรับ