เหตุใดการเตรียมพร้อมในฤดูร้อนจึงไม่ใช่เป้าหมายที่ยั่งยืน (ทุกช่วงเวลาของปี)

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

แม้ว่าความจริงแล้วคุณมักจะแสดงผิวมากขึ้นในเดือนที่อากาศอบอุ่น แต่คุณไม่ควรรู้สึกว่าต้องทำอะไรเพื่อเตรียมเปลี่ยนชุดนั้น (เหมือนกันถ้าคุณกำลังเตรียมตัวไปเที่ยวทะเลหรือบินไปทางใต้ในช่วงวันหยุด) ที่จริงแล้ว การรักร่างกายของคุณไม่ควรเกี่ยวข้องกับฤดูกาลหรือรูปลักษณ์ภายนอกเลย ภาพประกอบกีฬา นางแบบชุดว่ายน้ำ Kate Wasley มาที่นี่เพื่อเตือนคุณ

Wasley ผู้ซึ่งกำลังจะเดินบนรันเวย์สำหรับการแสดงชุดว่ายน้ำ ได้โพสต์ใน Instagram เพื่อแบ่งปันว่าทำไมคุณจึงควรรู้สึกสบายและมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าที่คุณต้องการตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะเป็นบิกินี่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยหรือเสื้อสเวตเตอร์คริสต์มาสขนาดใหญ่ที่คลุมเครือ

“ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่พยายามอย่างหนักที่โรงยิมเพื่อเตรียมพร้อมในฤดูร้อน” เธอเล่า “ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ไดเอทแบบฮาร์ดคอร์เพื่อให้ได้ 'บิกินี่' ตัวนั้น ไม่เป็นไรที่จะออกไปดื่มกับเพื่อน ๆ โดยไม่รู้สึกผิดหรือนับแคลอรี" (นี่คือเหตุผลที่เราต้องหยุดคิดถึงอาหารว่า "ดี" และ "ไม่ดี") อย่างจริงจัง

แม้ว่าคุณจะเป็นนักกินตัวยงและชอบออกกำลังกาย แต่การผ่อนคลายก็เป็นเรื่องปกติ ไม่เพียงแค่ในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสเท่านั้น แต่โพสต์ตลอดทั้งปีและ Wasley เป็นการเตือนใจว่าไม่ว่าช่วงเวลาใดของปี คุณควรทำสิ่งที่คุณรักต่อไปโดยไม่รู้สึกผิดหวังหรือไม่พอใจกับตัวเอง (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมปีนี้ฉันถึงต้องเลิกอดอาหารเพื่อผลประโยชน์)

"ไม่ว่าโฆษณาและสื่อทั้งหมดที่อาจพยายามโน้มน้าวใจคุณไม่เช่นนั้น ถ้าคุณมีอาการปวดหลัง เซลลูไลท์ รอยแตกลาย หรือสิ่งอื่นใดที่คุณอาจไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองเป็นพิเศษ คุณก็ควรใส่ชุดว่ายน้ำ กางเกงขาสั้น หรือเสื้อแขนกุด ด้านบน” เธอกล่าวต่อ "ไม่เป็นไรที่จะใช้พื้นที่ในโลกนี้" (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใด Blogger ที่มองโลกในแง่ดีนี้จึงรักผิวที่หลวมของเธอ)

แม้ว่าการอยากดูดีที่สุดในช่วงฤดูร้อนหรือช่วงใด ๆ ของปีก็ไม่ผิด เป้าหมายที่เน้นด้านสุนทรียศาสตร์ เช่น "การเตรียมตัวให้พร้อมบิกินี่" นั้นกลับกลายเป็นผลเสีย (ดู: ทำไมการลดน้ำหนักไม่ทำให้คุณมีความสุขโดยอัตโนมัติ) แทนที่จะกินเพื่อสุขภาพ ดูแลตัวเอง และรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อ รู้สึก ดีจะพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น และสำหรับประเด็นของ Wasley วิธีที่ยั่งยืนที่สุดในการทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นคือการทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและปฏิบัติต่อร่างกายด้วยความรักและความเอาใจใส่โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล นั่นคือสิ่งที่ความรักตนเองที่แท้จริงเป็นเรื่องเกี่ยวกับ

รีวิวสำหรับ