ทำไมเซ็กส์ถึงรู้สึกดี?

เนื้อหา

• ตามวิทยาศาสตร์มีเหตุผลมากมาย
• ขั้นตอนที่ 1: ความตื่นเต้น
• ระยะที่ 2: ที่ราบสูง
• ขั้นตอนที่ 3: การสำเร็จความใคร่
• ขั้นตอนที่ 4: การแก้ปัญหา
• ทำไมเซ็กส์ถึงดีต่อสมอง
• วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
• รักษาความปลอดภัยทางเพศของคุณ

คุณชอบมีเซ็กซ์ไหม หากคุณเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่โดดเดี่ยว นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่อย่างไรและทำไมจึงรู้สึกดีที่มีเพศสัมพันธ์?

ตามวิทยาศาสตร์มีเหตุผลมากมาย

นักวิทยาศาสตร์บอกว่ามีอะไรเกิดขึ้นมากมายในร่างกายที่ทำให้เซ็กส์รู้สึกดี ความรู้สึกพึงพอใจเหล่านี้เป็นช่วงของร่างกายและอารมณ์ที่คุณพบเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์หรือรู้สึกเร้าอารมณ์

สี่ขั้นตอนของวงจรการตอบสนองทางเพศที่เรียกว่ารวมถึง:

• ความตื่นเต้น
• ที่ราบสูง
• การสำเร็จความใคร่
• ความละเอียด

สี่ขั้นตอนนี้มีประสบการณ์ทั้งชายและหญิงและสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ทุกคนประสบเวลาที่แตกต่างกันและความรุนแรงที่แตกต่างกันของแต่ละขั้นตอนเพราะร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน

ขั้นตอนที่ 1: ความตื่นเต้น

คุณหรือคู่ของคุณอาจพบ:

• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ
• ล้างผิว
• หัวนมแข็งตัวหรือแข็งตัว
• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ (ทำให้เกิดอาการบวมในอวัยวะเพศหญิงและริมฝีปากด้านใน - labia minora - และสร้างอวัยวะเพศชายในอวัยวะเพศชาย)
• เพิ่มความชุ่มชื้นในช่องคลอด
• ความแน่นมากขึ้นในหน้าอกของผู้หญิง
• บวมที่ผนังช่องคลอดของผู้หญิง
• อาการบวมของลูกอัณฑะของมนุษย์
• กระชับถุงอัณฑะของผู้ชาย
• การหลั่งของเหลวหล่อลื่นออกจากอวัยวะเพศชาย

ระยะที่ 2: ที่ราบสูง

คุณหรือคู่ของคุณอาจพบ:

• การเพิ่มของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจากระยะที่ 1 (หายใจสูง, อัตราการเต้นของหัวใจ, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความดันโลหิต)
• เพิ่มอาการบวมในช่องคลอดและการเปลี่ยนสีของผนังช่องคลอดเป็นสีม่วงเข้ม
• เพิ่มความไวต่อคลิตอริสของผู้หญิง (บางครั้งก็เจ็บปวดต่อการสัมผัส) และหดกลับเข้าไปใต้ฝากระโปรง clitoral เพื่อไม่ให้อวัยวะเพศชายถูกกระตุ้นโดยตรง
• ลูกอัณฑะของชายดึงเข้าไปในถุงอัณฑะ
• กล้ามเนื้อกระตุกอาจเกิดขึ้นที่เท้าใบหน้าและมือ

ขั้นตอนที่ 3: การสำเร็จความใคร่

คุณหรือคู่ของคุณอาจพบ:

• การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ
• ความเข้มของความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจที่ระดับสูงสุดและทั้งคู่นำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว
• กล้ามเนื้อกระตุกอาจเกิดขึ้นที่เท้า
• การปลดปล่อยความตึงเครียดทางเพศอย่างฉับพลันและทรงพลัง
• การหดตัวของกล้ามเนื้อช่องคลอดในผู้หญิงเช่นเดียวกับการหดตัวเป็นจังหวะในมดลูก
• การหดตัวเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อที่ฐานของอวัยวะเพศชายในผู้ชายซึ่งส่งผลให้เกิดการหลั่งน้ำอสุจิ
• ล้างหรือ "ผื่นทางเพศ" ทั่วร่างกาย

ผู้หญิงสามารถสัมผัสถึงจุดสุดยอดหลายครั้งด้วยการกระตุ้นทางเพศอย่างต่อเนื่อง ผู้ชายจะต้องรอหลังจากการสำเร็จความใคร่จะมีอีก ช่วงเวลาที่รอนี้จะแตกต่างกันในหมู่ผู้ชายและเพิ่มขึ้นตามอายุ

ขั้นตอนที่ 4: การแก้ปัญหา

ในช่วงนี้:

• ร่างกายกลับสู่การทำงานปกติ
• ส่วนของร่างกายที่บวมและแข็งตัวกลับคืนสู่ขนาดและสีตามปกติ
• มีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีเพิ่มขึ้นความใกล้ชิดและความเหนื่อยล้า

ทำไมเซ็กส์ถึงดีต่อสมอง

สมองเป็นศูนย์ความสุขของตัวเองระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การได้อยู่ใกล้ชิดกับร่างกายมนุษย์คนอื่น ๆ นั้นเป็นที่รู้กันว่าเพิ่มระดับของอุ้งต่อฮอร์โมนในสมองทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและปลอดภัย

นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าสมองบางส่วนมีความสัมพันธ์กับความสุขมีความกระตือรือร้นมากขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือยา - หรือมีเพศสัมพันธ์

เมื่อเรามีเพศสัมพันธ์สัญญาณทางกายภาพที่ร่างกายรู้สึกส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทของเราไปยังสมอง - ซึ่งทำปฏิกิริยาโดยการปล่อยสารเคมีที่ทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าธรรมชาติของการมีเพศสัมพันธ์และการกระตุ้นทางเพศนั้นก่อให้เกิดความสุขทางร่างกายและจิตใจ

เมื่อความสุขทางกายเพิ่มขึ้นในช่วงการสำเร็จความใคร่ทางเพศความสุขทางจิตวิทยาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าจังหวะของการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยผู้หญิงและผู้ชายเลือกคู่นอนที่เหมาะสม

คนจะมีแนวโน้มไปสู่คู่นอนที่มีจังหวะที่ทำให้พวกเขามีความสุขมากที่สุดเพราะจังหวะที่ดีนั้นเป็นตัวชี้วัดความแข็งแรงทางเพศ

วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีกว่าคือเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายและสมองของคุณ ใครและอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดในระหว่างมีเซ็กซ์?

• เลือกคู่ค้าทางเพศที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเติมเต็ม. รู้สึกสะดวกสบายกับใครบางคนสามารถช่วยให้คุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดี
• เลือกตำแหน่งทางเพศที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด. ใช้เวลาในการสำรวจร่างกายของคุณด้วยตัวเองและรู้ว่าความรู้สึกที่คุณชอบมากที่สุดคืออะไร การช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ปลอดภัยมีสุขภาพดีและเป็นวิธีปกติในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ
• พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบ. สื่อสารกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ
• ลองทำในสิ่งที่คู่ของคุณชอบและขอให้พวกเขาลองทำในสิ่งที่คุณชอบ. เพศจะสนุกสนานยิ่งขึ้นเมื่อทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องได้รับความสุขจากประสบการณ์ เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุขด้วยกัน

รักษาความปลอดภัยทางเพศของคุณ

ประเภทที่น่าพอใจที่สุดของเพศคือเพศที่ปลอดภัย สุขภาพทางเพศที่ดีให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพการตั้งครรภ์ตามแผนและการป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

ต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกับคู่นอนของคุณก่อนมีเพศสัมพันธ์ การสื่อสารแบบเปิดเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศนั้นสำคัญเท่ากับ - หากไม่สำคัญกว่า - การสื่อสารแบบเปิดเกี่ยวกับความสุขทางเพศ