การจัดการสิวที่รุนแรง: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำให้ผิวของคุณสะอาดอยู่เสมอ แต่ต้องอ่อนโยน
• สนใจดวงอาทิตย์
• ลองผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC)
• ใช้ความเย็นและความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย
• หาแพทย์ผิวหนัง
• อย่าเข้มงวด
• อย่ามือเกินไป
• อย่าทำให้เกิดแรงเสียดทาน
• อย่าไว้วางใจการรักษาด้วยปาฏิหาริย์แบบสุ่ม ๆ
• Takeaway

ภาพรวม

หากคุณมีสิวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 30 ปีมีประสบการณ์การระบาดของสิว ในความเป็นจริงสิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

สิวที่รุนแรงนั้นเป็นสิวมากกว่าสิวเล็กน้อยที่หายไปภายในไม่กี่วัน มันสามารถครอบคลุมพื้นที่ผิวขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการบวมและแผลที่เจ็บปวดและเจ็บปวด

ในขณะที่อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ แต่มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายประการสำหรับการรักษาสิวที่รุนแรง กลยุทธ์ที่เหมาะสมสามารถนำมาบรรเทาในระหว่างการระบาดและป้องกันการติดเชื้อเปลี่ยนสีหรือแผลเป็น

สิวที่รุนแรงอาจทำให้คุณหงุดหงิดได้ คุณอาจถูกทดลองบางสิ่งที่ทำให้เรื่องแย่ลง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ - และสิ่งที่คุณไม่ควรทำ - เมื่อคุณมีสิวรุนแรง

ทำให้ผิวของคุณสะอาดอยู่เสมอ แต่ต้องอ่อนโยน

การติดตามการดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญ การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้สุขภาพผิวของคุณแย่ลง พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:

• ล้างหน้าวันละสองครั้ง
• ใช้สบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่นหรือน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน
• ระวังให้มากเมื่อโกนใบหน้า
• ล้างหน้าของคุณอีกครั้งหลังจากที่เหงื่อออกเพราะเหงื่อสามารถทำให้สิวแย่ลงได้
• อาบน้ำให้เต็มหลังจากออกกำลังกายหนัก ๆ เพื่อกำจัดน้ำมันและเหงื่อส่วนเกิน
• ลบแต่งหน้าของคุณก่อนนอน

สนใจดวงอาทิตย์

สำหรับบางคนแสงแดดจำนวนเล็กน้อยก็สามารถทำให้ผิวเกิดสิวได้ง่าย นอกจากนี้ยารักษาสิวบางชนิดสามารถทำให้คุณไวต่อรังสีที่เป็นอันตรายได้มากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสียหายจากดวงอาทิตย์:

• ค้นหาว่ายารักษาสิวที่คุณใช้มีคำเตือนเกี่ยวกับดวงอาทิตย์หรือไม่
• หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง
• เมื่อออกไปข้างนอกสวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้าและลำคอของคุณ
• หากคุณมีแนวโน้มที่จะแตกหักหลังหรือหน้าอกของคุณให้แน่ใจว่าได้ครอบคลุมพื้นที่เหล่านั้น สวมใส่ผ้านุ่มระบายอากาศได้
• ถามแพทย์ของคุณว่าครีมกันแดดชนิดใดเหมาะที่สุดสำหรับคุณ

ลองผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC)

มียา OTC หลากหลายชนิดเพื่อช่วยรักษาสิว พวกเขามาในหลายรูปแบบรวมถึงครีมโลชั่นเจลสบู่และผ้าเช็ดทำความสะอาด

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ OTC:

• ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ benzoyl peroxide, resorcinol, salicylic acid และกำมะถัน
• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรล้างผิวก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ OTC ทุกครั้ง
• ทำตามคำแนะนำของบรรจุภัณฑ์เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์
• ใจเย็น ๆ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่ผลิตภัณฑ์ OTC บางรุ่นจะเริ่มทำงาน
• ตรวจสอบการแทรกของบรรจุภัณฑ์เพื่อให้คุณรับรู้ถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและระยะเวลาที่อาจคงอยู่
• หากคุณมีผลข้างเคียงที่รุนแรงหรือมีอาการปวดเพิ่มขึ้นให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และติดต่อแพทย์ของคุณ

ใช้ความเย็นและความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย

ความเย็นและความร้อนสามารถช่วยลดอาการบวมและทำให้อาการปวดของคุณรุนแรงน้อยลง

ใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมของสิวใหม่ ห่อน้ำแข็งก้อนหนึ่งในผ้าเช็ดตัวแล้วค้างไว้ 10 นาที ทำซ้ำได้ถึงสามครั้งโดยพัก 10 นาที

ใช้การบีบอัดที่อบอุ่นกับ whiteheads ใหม่ แช่ผ้าสะอาดที่สะอาดในน้ำอุ่นแล้วค้างไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที อย่าปล่อยให้ผ้าขนหนูร้อนเกินไป ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวันจนกว่ามันจะปล่อยหนอง

หาแพทย์ผิวหนัง

สิวที่รุนแรงอาจไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ OTC หรือการดูแลบ้านขั้นพื้นฐาน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังทำอะไรผิด คุณควรพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องสิวเพื่อที่พวกเขาจะได้วางแผนการรักษาที่ถูกต้อง

หากคุณไม่มีแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการให้สอบถามแพทย์ของคุณเพื่อแนะนำคุณ คุณยังสามารถใช้ฐานข้อมูลที่ค้นหาได้ของ American Academy of Dermatology เพื่อค้นหาแพทย์ที่อยู่ใกล้คุณ

คุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเมื่อ:

• ผลิตภัณฑ์ OTC หรือใบสั่งยาไม่ทำงาน
• สิวของคุณแย่ลงหรือเจ็บปวดขึ้น
• ผิวของคุณติดเชื้อ
• สิวเริ่มที่จะทำให้ใบหน้าของคุณเป็นแผลเป็นหรือออกจากจุดด่างดำ
• สิวมีผลกระทบต่อความนับถือตนเองหรือก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์

ยาและขั้นตอนบางอย่างที่แพทย์ผิวหนังของคุณอาจใช้คือ:

• ยาปฏิชีวนะเช่น minocycline หรือ doxycycline
• เรตินอยด์ซึ่งมาเป็นครีมเจลและโลชั่น
• การฉีดสเตียรอยด์
• ยาคุมกำเนิด (เฉพาะสตรี)
• การรักษาด้วยเลเซอร์หรือแสง
• เปลือกเคมีตามใบสั่งแพทย์
• การระบายน้ำและการสกัดเพื่อกำจัดซีสต์สิว
• isotretinoin สำหรับผู้ที่เป็นสิวไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ

อย่าเข้มงวด

เมื่อล้างหน้าห้ามขัดหรือใช้ผ้าขนหนูฟองน้ำตาข่ายหรือวัสดุอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงซึ่งรวมถึงต่อไปนี้:

• กัดกร่อน
• แอลกอฮอล์
• astringents
• exfoliants
• กลิ่นหอม
• ตลับหมึกพิมพ์

คุณควรหลีกเลี่ยง:

• คอนซีลเลอร์รักษาสิว
• ขัดผิวหน้าหรือมาสก์หน้า
• ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือเลี่ยน
• เตียงอาบแดดในร่มหรืออุปกรณ์ฟอกหนังอื่น ๆ

อย่ามือเกินไป

เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะถูกกำจัดไปในการสืบเสาะเพื่อกำจัดสิว การล้างหรือขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองได้มากกว่า

เมื่อคุณมีการระบาดของโรคพยายามที่จะให้มือของคุณออกจากใบหน้าของคุณ มันอาจจะดึงดูด การเลือกหรือบีบสิวอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดติดเชื้อและเกิดแผลเป็น ปล่อยให้ใบหน้าของคุณรักษาตามธรรมชาติหรือให้แพทย์ผิวหนังจัดการกับมัน

อย่าทำให้เกิดแรงเสียดทาน

สายหูฟังโทรศัพท์หมวกกันน็อกและสายรัดสามารถสร้างแรงเสียดทานหรือสร้างแรงกดดันต่อผิวที่บอบบางบนใบหน้าเส้นผมและคอของคุณ หากคุณมีสิวที่หลังหรือหน้าอกลองป้องกันกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือสายกระเป๋าอย่าสัมผัส

อย่าไว้วางใจการรักษาด้วยปาฏิหาริย์แบบสุ่ม ๆ

ระวังผลิตภัณฑ์ที่เรียกร้องพิเศษ การรักษาทางเลือกและการเสริมบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนลองใช้

แม้แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ก็สามารถโต้ตอบกับการรักษาอื่น ๆ ได้ บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้สิวของคุณแย่ลงหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ

Takeaway

สิวที่รุนแรงสามารถดื้อได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับตามปกติ มีวิธีการจัดการสิวที่ประสบความสำเร็จล้างผิวของคุณและลดโอกาสของการเกิดแผลเป็นถาวรหรือการเปลี่ยนสี

พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณหากระบบการรักษาปัจจุบันของคุณไม่ทำงาน