การคุมกำเนิดตามธรรมชาติ

เนื้อหา

• การคุมกำเนิดตามธรรมชาติคืออะไร?
• วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร?
• วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ
• เลี้ยงลูกด้วยนม
• การถอนตัว
• อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน
• สมุนไพรเพื่อการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ
• การพกพา

การคุมกำเนิดตามธรรมชาติคืออะไร?

การคุมกำเนิดตามธรรมชาติเป็นวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์ทางกายภาพ แนวคิดเหล่านี้อยู่บนพื้นฐานของการรับรู้และการสังเกตเกี่ยวกับร่างกายและรอบประจำเดือนของผู้หญิง

วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร?

จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาพบว่าวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดและมีประสิทธิภาพน้อยที่สุดคือ:

• การทำหมันหญิงและชาย การทำหมันเกี่ยวข้องกับกระบวนการผ่าตัดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์อย่างถาวร เหล่านี้คือการทำหมันสำหรับผู้ชายและ ligation ท่อนำไข่หรือการบดเคี้ยวสำหรับผู้หญิง
• ยาคุมกำเนิดแบบย้อนกลับที่ออกฤทธิ์ยาว สิ่งเหล่านี้ให้การควบคุมการเกิดกับอายุ 3-10 ปี ตัวอย่างเช่นอุปกรณ์ในมดลูกและการปลูกถ่ายฮอร์โมน
• วิธีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์สั้น ซึ่งรวมถึงการคุมกำเนิดที่คุณทานทุกวันหรือทุกเดือนเช่นยาเม็ดยาเม็ดเล็ก ๆ แผ่นปะและแหวนในช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีช็อตที่แพทย์ของคุณสามารถดูแลได้ทุก 3 เดือน
• วิธีการกั้น สิ่งเหล่านี้จะถูกใช้ทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์และรวมถึงถุงยางอนามัยไดอะแฟรมฟองน้ำและปากมดลูก
• วิธีจังหวะ วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินี้ใช้วงจรการตกไข่ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการงดเพศในวันที่คุณอุดมสมบูรณ์มากที่สุดและมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์

วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ

วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติอื่น ๆ ได้แก่ :

เลี้ยงลูกด้วยนม

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์คือ 1 ใน 50 สำหรับผู้หญิงที่:

• ให้กำเนิดน้อยกว่า 6 เดือนที่ผ่านมา
• ให้นมแม่โดยเฉพาะ (ไม่มีสูตร, ไม่มีอาหารแข็ง, น้ำนมแม่เท่านั้น)
• ยังไม่ได้มีช่วงเวลาที่ให้กำเนิด

บางครั้งเรียกว่าภาวะมีบุตรยากจาก lactational

การถอนตัว

การถอนเป็นวิธีการคุมกำเนิดเมื่ออวัยวะเพศถูกลบออกจากช่องคลอดก่อนที่จะพุ่งออกมา สำหรับผู้ที่ใช้การถอนเป็นวิธีเดียวในการคุมกำเนิดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์คือ 22 จาก 100

อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน

วิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายขั้นพื้นฐานนั้นเกี่ยวข้องกับการสังเกตอุณหภูมิของผู้หญิงทุกเช้า เนื่องจากอุณหภูมิของผู้หญิงลดลงประมาณ 1 ° F 12 ถึง 24 ชั่วโมงก่อนที่รังไข่จะปล่อยไข่สิ่งนี้บ่งบอกถึงช่วงเวลาที่มีความอุดมสมบูรณ์สูง คุณควรละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้หากคุณหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ช่วงนี้กินเวลาตั้งแต่อุณหภูมิลดลงจนถึง 48 ถึง 72 ชั่วโมงหลังจากกลับสู่ปกติ

สมุนไพรเพื่อการคุมกำเนิดตามธรรมชาติ

ประชาสัมพันธ์การรักษาแบบธรรมชาติแนะนำว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ บางคนเชื่อว่าสมุนไพรเหล่านี้ดีกว่าสารเคมีที่ใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์และวิธีการคุมกำเนิดที่นิยมอื่น ๆ

หมายเหตุ: สมุนไพรที่ระบุไว้ด้านล่างไม่ผ่านการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาและยังไม่ได้รับการทดสอบทางการแพทย์อย่างเป็นทางการสำหรับการคุมกำเนิดดังนั้นจึงไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยและประสิทธิภาพได้ นอกจากนี้กลไกการออกฤทธิ์ของสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้แท้งหรือแท้งได้ คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ตัวเลือกเหล่านี้

หมอธรรมชาติมักแนะนำให้ใช้ร่วมกับอาหารเสริมสมุนไพรการใช้สิ่งกีดขวางตามธรรมชาติเช่นถุงยางอนามัยหนังแกะที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยสารเคมี สมุนไพรที่พวกเขาแนะนำ ได้แก่ :

• รากสโตน ชนพื้นเมืองอเมริกันเช่นดาโกต้าและโชสโชนจะดื่มแช่เย็นและสูดดมควันของรากนิ่วเพื่อกระตุ้นให้เกิดการปลอดเชื้ออย่างถาวร
• Thistle ชนพื้นเมืองอเมริกันเช่น Quinault ดื่มชาร้อนที่ทำจากพืชมีหนามเพื่อก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยาก
• เมล็ดแครอทป่า ผู้หญิงในบางส่วนของอินเดียกินเมล็ดแครอทป่าหนึ่งช้อนชาทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ จากนั้นพวกเขาติดตามด้วยช้อนชาต่อวันในอีก 7 วันเพื่อป้องกันการฝังและความคิด มันอาจทำหน้าที่เป็นแท้ง
• แง่งขิง. หมอธรรมชาติแนะนำให้ดื่มชาขิง 4 ถ้วยต่อวันเป็นเวลาไม่เกิน 5 วันเพื่อเริ่มมีประจำเดือน คุณยังสามารถผสมขิงผง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 6 ออนซ์และบริโภคในขณะที่ร้อน

การพกพา

การคุมกำเนิดเป็นการตัดสินใจส่วนตัว แต่มันก็เป็นเรื่องทางการแพทย์ด้วย คุณควรจำไว้ว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติและแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ยกเว้นถุงยางอนามัยจะไม่ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

พูดคุยถึงความต้องการและความคิดของคุณรวมถึงเรื่องที่เกี่ยวกับการคุมกำเนิดตามธรรมชาติกับแพทย์ของคุณเพื่อพัฒนาแผนการที่จะมีประสิทธิภาพสำหรับคุณ