เกรปฟรุ้ตประโยชน์ต่อสุขภาพ

เนื้อหา

• วิธีการบริโภคเกรปฟรุ้ต
• น้ำเกรพฟรุต
• ข้อมูลโภชนาการของเกรปฟรุ้ต
• เมื่อไม่ควรบริโภค

เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้หรือที่เรียกว่าเกรปฟรุตซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเพราะมีสรรพคุณช่วยในการรักษาปัญหาต่างๆเช่นอาการเจ็บคอ

ส้มโอมีชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus paradisi และมีจำหน่ายในตลาดและยังสามารถพบได้ในสารสกัดเหลวหรือในแคปซูลในร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ประโยชน์หลักของส้มโอคือ:

1. ต่อสู้กับการขาดความกระหาย
2. ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
3. ปรับปรุงการไหลเวียน
4. ขจัดนิ่ว
5. ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
6. ปรับปรุงสิวโดยทำให้ผิวมันน้อยลง
7. ต่อสู้กับไข้หวัดหวัดและเจ็บคอ
8. ช่วยในการย่อยอาหาร

คุณสมบัติของเกรปฟรุต ได้แก่ การกระตุ้นความฝาดการทำให้บริสุทธิ์การฆ่าเชื้อการย่อยอาหารยาชูกำลังและการมีกลิ่นหอม

วิธีการบริโภคเกรปฟรุ้ต

คุณสามารถบริโภคผลเกรปฟรุตเมล็ดพืชและใบซึ่งสามารถใช้ทำน้ำผลไม้สลัดผลไม้เค้กชาแยมหรือขนมหวานได้เป็นต้น

น้ำเกรพฟรุต

ส่วนผสม

• น้ำ 1 แก้ว
• องุ่น 2 ผล
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกเกรปฟรุต 2 ผลออกให้บางที่สุดเพื่อไม่ให้น้ำผลไม้มีรสขม ตีผลไม้ในเครื่องปั่นด้วยน้ำ 250 มล. และปรุงรสให้หวาน น้ำผลไม้ต้องดื่มทันที

ข้อมูลโภชนาการของเกรปฟรุ้ต

เมื่อไม่ควรบริโภค

เกรปฟรุ้ตมีข้อห้ามในผู้ที่ใช้ยาร่วมกับเทอร์เฟนาดีนเช่น Teldane