การจัดการเกี่ยวกับอวัยวะภายใน (การนวดอวัยวะ) คืออะไรและปลอดภัยหรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

แค่ได้ยินคำว่า ~นวด~ ก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลายในร่างกายของคุณ และสัญชาตญาณก็ทำให้คุณอยากจะถอนหายใจ ถูกเหยียบย่ำแม้จะเป็นโดย S.O. ใครที่บีบกับดักของคุณโดยไม่รู้ตัว...หรือแมวของคุณที่ข่วน/ข่วนบนตักของคุณ ไม่เคยเป็นสิ่งที่เลวร้าย (เอาจริงๆ นะ เราทุกคนน่าจะเห็นหมอนวดอยู่แถวนั้นนะ)

แต่แฟชั่นล่าสุดที่บินไปทั่วอินเทอร์เน็ต Health-o-sphere เป็นเรื่องปริศนา: การนวดอวัยวะหรือที่เรียกว่าการจัดการเกี่ยวกับอวัยวะภายใน

ไม่ใช่การเปิดเผยใหม่ในโลกของการนวด การจัดการเกี่ยวกับอวัยวะภายในมีมาตั้งแต่ช่วงกลางทศวรรษที่ 80 เมื่อ Jean-Pierre Barral หมอนวดชาวฝรั่งเศสได้คิดค้นเทคนิคนี้ ตามที่ Barral Institute ซึ่งเป็นองค์กรที่เขาก่อตั้งขึ้น แต่มันหึ่งขอบคุณ a สมัย นักเขียนที่ได้ลองใช้และเว็บไซต์อื่นๆ ที่ได้รับความนิยม

แต่ความคิดที่ว่ามีคนมาแหย่อวัยวะภายในของคุณนั้นค่อนข้างทำให้ไม่สงบ การนวดอวัยวะคืออะไรกันแน่? และที่สำคัญยิ่งกว่านั้นก็คือ ปลอดภัย?

สาระสำคัญ: เป็นการนวดหน้าท้องที่อ่อนโยนมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยนักนวดบำบัด หมอนวด แพทย์เฉพาะทาง และผู้ปฏิบัติงานอื่นๆ เพื่อรักษาสิ่งต่างๆ เช่น อาการท้องผูก การยึดเกาะหลังการผ่าตัด อาการปวดหลัง และแม้กระทั่งความเครียด อารมณ์ และปัญหาการนอนหลับ ผู้ประกอบโรคศิลปะใช้มือของเธอเพื่อประเมินจุดที่ตึงเครียดและกดเบา ๆ และเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่ออ่อนบางอย่าง รู้สึกถึงจุดที่อ่อนโยนและเนื้อเยื่อแผลเป็น Delia Chiaramonte, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชนที่ศูนย์การแพทย์เชิงบูรณาการของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์กล่าวว่าประสิทธิภาพของมันยังเป็น TBD เนื่องจากการวิจัยในปัจจุบันค่อนข้างขัดแย้งกัน (แม้ว่าจะเป็นที่น่าสังเกตว่าโดยทั่วไปมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัส)

ตัวอย่างเช่น การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าหลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ การจัดการเกี่ยวกับอวัยวะภายใน (นอกเหนือจากการรักษาความเจ็บปวดแบบมาตรฐาน) ไม่ได้ช่วยให้ผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างบรรเทาลง (เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก) แต่มีอาการปวดน้อยลง หลังจากนวดต่อเนื่องเป็นเวลา 52 สัปดาห์ ในการวิจัยเกี่ยวกับหนูที่มีการยึดเกาะในช่องท้อง พบว่าการนวดอวัยวะช่วยลดและป้องกันการยึดเกาะตามที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Osteopathic Association แม้ว่ามนุษย์จะคาดเดาไม่ได้ว่าจะเป็นเช่นนั้นจริง แต่ก็ให้ประโยชน์เล็กน้อยแก่การฝึกนวดอวัยวะโดยทั่วไป

เมื่อพิจารณาถึงการขาดวิทยาศาสตร์ที่หนักแน่นเบื้องหลัง ทำไมใครๆ ถึงอยากลอง?

Anna Esparham, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านการแพทย์บูรณาการที่ University of Kansas Health System กล่าว คิดว่า: เช่นเดียวกับจุดที่แน่นในคณะสี่คนของคุณ แต่ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันรอบอวัยวะของคุณ การนวดเช่นเดียวกับในกล้ามเนื้อของคุณสามารถช่วยสลายได้

อวัยวะภายใน (อวัยวะภายใน) เชื่อมต่อกันผ่านเส้นประสาทและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย รวมถึงผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อ Esparham อธิบาย "ดังนั้น หากผิวหนังและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับผลกระทบจากอาการปวดเรื้อรัง ก็อาจส่งผลต่ออวัยวะภายในที่เชื่อมต่อเมื่อเวลาผ่านไป"

แต่จะปลอดภัยหรือไม่? ท้ายที่สุด มันค่อนข้างแปลกที่นิ้วมือของคนแปลกหน้าจะแหย่ไปมาระหว่างสินค้าที่มีค่าที่สุดของคุณ

Chiaramonte กล่าวว่า "เราไม่แนะนำการนวดอวัยวะภายในแก่ผู้ป่วยของเรา เนื่องจากขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม "เทคนิคนี้โดยทั่วไปค่อนข้างอ่อนโยน และหากทำเช่นนี้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว ก็มีแนวโน้มว่าจะปลอดภัย"

ดังนั้น หากคุณหมดหวังที่จะหาอะไรแก้ไขอาการท้องผูกหรือปวดท้องและต้องการไปในเส้นทางธรรมชาติล่ะ? บางทีการนวดอวัยวะอาจเหมาะสำหรับคุณ - เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้รับ A-OK จากเอกสารของคุณและพบผู้เชี่ยวชาญที่ถูกกฎหมาย (ไม่ใช่คนแรนโดบางคนแจกการ์ด "นวดฟรี" บนถนน) แต่ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีคลายเครียด เล่นเซนดีๆ หรือคลายกล้ามเนื้อมัดเล็กล่ะ? อาจใช้การถูตัวหรือการนวดแบบสปอร์ตแทน (คุณยังสามารถใช้ท่าโยคะเหล่านี้เพื่อนวดตัวเองได้ฟรี 100 เปอร์เซ็นต์)

รีวิวสำหรับ