7 วิธีบรรเทาไซนัสอักเสบแบบธรรมชาติ

เนื้อหา

• 1. ทำให้อากาศชื้น
• 2. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก
• 3. ใช้น้ำเกลือโฮมเมด
• 4. สูดดมไอระเหยสมุนไพร
• 5. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
• 6. รับประทานอาหารมื้ออุ่น ๆ
• 7. พักผ่อนให้เพียงพอ
• กินยาเมื่อไร
• สิ่งที่อาจทำให้เกิดไซนัสอักเสบเรื้อรัง
• วิธีรักษาไซนัสอักเสบเรื้อรัง

ไซนัสอักเสบอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดชีวิตเนื่องจากสาเหตุที่แตกต่างกันเช่นการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือโรคภูมิแพ้เป็นต้นซึ่งนำไปสู่อาการไม่สบายตัวเช่นปวดศีรษะและใบหน้าคัดจมูกและมีไข้สูงกว่า38º C สำหรับ ตัวอย่าง.

ดังนั้นในการรักษาไซนัสอักเสบให้หายเร็วขึ้นจึงจำเป็นต้องกำจัดสิ่งที่เป็นสาเหตุของการอักเสบและปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆเพื่อบรรเทาอาการและอำนวยความสะดวกในการรักษาและการฟื้นตัวของแต่ละวิกฤตเช่น:

1. ทำให้อากาศชื้น

การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเพียงแค่วางถังน้ำอุ่นไว้ในห้องต่างๆของบ้านเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้อากาศชื้นทำให้อากาศแห้งน้อยลง ทำให้ทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้นและระคายเคืองน้อยลงบรรเทาความไม่สบายตัวและช่วยในการรักษา

เคล็ดลับนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในตอนกลางคืนเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงการมีอาการคัดจมูกเป็นต้น

2. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก

การใส่น้ำเกลือสองสามหยดลงในรูจมูกแต่ละข้างจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและการสะสมของสารคัดหลั่งเนื่องจากจะทำให้เสมหะเป็นของเหลวทำให้ง่ายต่อการกำจัด ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือไม่ควรสูดดมเซรั่ม แต่ควรสั่งน้ำมูกทันที

3. ใช้น้ำเกลือโฮมเมด

การเติมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำกรองหรือน้ำแร่หนึ่งแก้วและใช้ส่วนผสมนี้ในจมูกของคุณก็เป็นวิธีโฮมเมดในการบรรเทาอาการไม่สบายไซนัส คุณสามารถใส่ส่วนผสมนี้ลงในกระบอกฉีดยาแล้วจามแรง ๆ เข้าไปในจมูกโดยให้ปากของคุณเปิดอยู่ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดเสมหะและสิ่งสกปรกจำนวนมากออกจากจมูกได้อย่างง่ายดาย

4. สูดดมไอระเหยสมุนไพร

การใส่ใบคาโมมายล์หรือใบยูคาลิปตัสและดอกไม้ลงในอ่างที่มีน้ำร้อนเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากไซนัสอักเสบ จากนั้นคุณสามารถเอาผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดหน้าได้ด้วยเพราะจะช่วยให้หายใจได้เร็วขึ้น

5. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

วิธีธรรมชาติในการทำให้รูจมูกชื้นการช่วยที่ดีในกรณีที่ไซนัสอักเสบแห้งคือการกินของเหลวให้มากขึ้นโดยเฉพาะน้ำเปล่าหรือชาที่ไม่ได้ทำให้หวาน ดังนั้นเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายจึงมีความชุ่มชื้นมากขึ้นรวมถึงเยื่อบุจมูกด้วย

ตรวจสอบตัวเลือกอื่น ๆ ของการเยียวยาที่บ้านที่สามารถควบคุมโรคได้:

6. รับประทานอาหารมื้ออุ่น ๆ

ซุปและน้ำซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นตราบใดที่ยังมีอาการของไซนัสอักเสบอยู่ อาหารเหล่านี้ช่วยให้จมูกโล่งและลดอาการปวดและระคายเคืองของเยื่อบุจมูก

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

ต้องเผชิญกับวิกฤตไซนัสอักเสบขอแนะนำให้พักผ่อนหรืออย่างน้อยก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนดึกและตื่นมาเหนื่อยเสมอสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ

ในระหว่างการรักษามีการระบุให้หลีกเลี่ยงความพยายามและการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรงมาก การเดินป่า 20 นาทีอาจทำได้หากทำในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเป็นป่า แต่ถ้าไซนัสอักเสบของคุณเกิดจากโรคภูมิแพ้นี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีและการอยู่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

กินยาเมื่อไร

การเยียวยาเช่นยาลดน้ำมูกหรือยาต้านฮิสตามีนสามารถระบุได้เมื่อคุณไม่สามารถควบคุมไซนัสอักเสบด้วยวิธีโฮมเมดเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน

แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ยาต้านการอักเสบหรือยาปฏิชีวนะเพื่อใช้เป็นเวลา 5 ถึง 7 วันขึ้นอยู่กับความจำเป็นและหากมีอาการอื่น ๆ เช่นไข้หรือหากบุคคลนั้นเป็นโรคหอบหืดหรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ อาจแย่ลงเนื่องจากไซนัสอักเสบ

ดูว่ายาชนิดใดที่ใช้และวิธีการรักษาไซนัสอักเสบ

สิ่งที่อาจทำให้เกิดไซนัสอักเสบเรื้อรัง

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ไซนัสอักเสบจะหายขาดหลังการรักษาและใช้เวลานานกว่าจะกลับมาเป็นซ้ำ แต่ก็มีผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบเรื้อรังซึ่งจะปรากฏขึ้นหลายครั้งตลอดทั้งปีและมีอาการนานขึ้น โดยทั่วไปไซนัสอักเสบประเภทนี้เกิดจากสาเหตุที่ไม่สามารถกำจัดได้ง่ายจึงทำให้รูจมูกระคายเคืองอยู่ตลอดเวลาและทำให้ปัญหาเกิดขึ้น

สาเหตุหลักของไซนัสอักเสบเรื้อรัง ได้แก่

• โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจเช่นการแพ้ขนหรือฝุ่นของสัตว์
• ควันบุหรี่;
• โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

นอกจากนี้บางคนอาจมีติ่งเนื้อในจมูกหรือปัญหาทางกายวิภาคอื่น ๆ ที่เอื้อต่อการเกิดไซนัสอักเสบ ในกรณีเช่นนี้แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาซึ่งสุดท้ายแล้วจะเป็นการแก้ปัญหา อย่างไรก็ตามการผ่าตัดนี้ไม่ได้ป้องกันไซนัสอักเสบไม่ให้เกิดขึ้นอีกเนื่องจากกรณีอื่น ๆ เช่นการแพ้หรือการติดเชื้อจากไวรัสไข้หวัดเป็นต้น เรียนรู้วิธีระบุและรักษาไซนัสอักเสบเรื้อรัง

วิธีรักษาไซนัสอักเสบเรื้อรัง

ในกรณีส่วนใหญ่ของไซนัสอักเสบเรื้อรังนอกเหนือจากการใช้ยาแล้วการรักษายังต้องเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงสาเหตุที่อาจทำให้ไซนัสอักเสบ การเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ได้แก่ การเลิกสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงการเป็นมลพิษและทำให้บ้านสะอาดปราศจากฝุ่นอยู่ตลอดเวลา