สิ่งที่คาดหวังจากการประชุมนักดูน้ำหนักครั้งแรกของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณได้ก้าวสำคัญในการลดน้ำหนักด้วยการตัดสินใจที่จะเข้าร่วม Weight Watchers-ยินดีด้วย! แน่นอน คุณได้ค้นคว้ามาแล้ว ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าโปรแกรมลดน้ำหนักมักเป็นรายการยอดนิยม (US News & World Report เป็นอันดับหนึ่งในอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด อาหารที่ง่ายที่สุดในการติดตาม และแผนการควบคุมอาหารเชิงพาณิชย์ที่ดีที่สุด)

จุดเด่นของ Weight Watchers คือการประชุมประจำสัปดาห์สำหรับสมาชิก และตอนนี้เมื่อคุณได้งานแรกแล้ว คุณอาจไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น (ระบบคะแนนสับสนมาก! คุณต้องกินอาหารแช่แข็ง! จะให้ฉันกระโดดขึ้นไปบนตาชั่งต่อหน้าทุกคน!) ก่อนที่คุณจะไปถึงกล่องไอศกรีมเพื่อทำให้เส้นประสาทสงบลง (เสมือนการตบมือ!) เรามาดูกันว่าอะไรจะเกิดขึ้น จริงๆ เกิดขึ้นในการประชุมครั้งแรกของคุณ

1. ไม่ คุณไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองต่อหน้าทุกคน ห้องประชุมบางห้องมีบูธเล็กๆ ซึ่งมีเพียงคุณและผู้นำเท่านั้นที่สามารถมองเห็นเครื่องชั่งได้ (ป.ล. คุณไม่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักเลย ถ้าคุณไม่รู้สึกแบบนั้น แค่อย่าข้ามการประชุมประจำสัปดาห์ของคุณ!)

2. การพูดของผู้นำ โดยพื้นฐานแล้วของคุณจะกลายเป็นคนสนิท นักบำบัด แรงบันดาลใจ และเชียร์ลีดเดอร์ทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ดังนั้นจงพยายามทำความรู้จักพวกเขาในการพบกันครั้งแรกของคุณ

3. คุณจะอารมณ์เสียมากเมื่อค้นหาค่าคะแนนของเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ ชาเย็นเกาะยาว (15 มหันต์)

4. ไม่เป็นไรที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่เบาที่สุดของคุณ (ใครก็ตามที่สวมชุดอาบแดดหรือชุดออกกำลังกาย) ในวันที่คุณชั่งน้ำหนัก และอย่าแปลกใจที่เห็นคนถอดรองเท้า ถุงเท้า เสื้อโค้ท เข็มขัด เสื้อกันหนาว และใช่ แม้แต่เสื้อชั้นใน (เราสาบานว่าตรงจากปากผู้นำ) ก่อนก้าวขึ้นสู่ระดับ

5. ชามสลัด ชามผลไม้ จอกิจกรรม ถ้วยตวง-คุณชื่อ Weight Watchers ขายครับ คุณ. จะ. ต้องการ. มัน. ทั้งหมด. (และเพื่อปรับค่าใช้จ่าย คุณจะต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณ "จำเป็น" สิ่งของดังกล่าวเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ) ที่ที่คุณควรใช้จ่ายเงินของคุณจริงๆ คือ ของว่าง พวกเขาอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ - โดยเฉพาะบาร์ Coffee Crumb Cake

6. จำได้ไหมว่าในโรงเรียนมักจะมีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ยกมือเพื่อทุกสิ่ง? มันต้องมีคนแบบนั้นอยู่ในห้องประชุมทุกห้องแน่ๆ เธอจะแบ่งปันทุกสัปดาห์ในขณะที่คุณพยักหน้าอย่างสุภาพและพยายามตัดสินใจว่าคุณถูกเธอข่มขู่ หึงหวงเธอ หรือแค่อยากให้เธอหยุดพูดจริงๆ

7. เดาอะไร? คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารแช่แข็งหากคุณไม่ต้องการ (จริงๆ!) ใช่ อาหารไมโครเวฟ Smart Ones มีชื่อแบรนด์ Weight Watchers แต่คุณไม่คาดว่าจะกินทุกวันหรือเลย พวกมันมีประโยชน์เมื่อคุณถูกผูกมัด

8. คุณอาจจะลืมถอดป้ายชื่อของคุณออกหลังจากการประชุมและเดินไปรอบ ๆ กับมันเป็นเวลาครึ่งวัน อย่าอาย - ยอมรับความจริงที่ว่าคุณกำลังดูแลสุขภาพของคุณและภูมิใจ!

9. ขออภัยที่ทำให้ฟองสบู่แตก แต่คุณอาจมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเมื่อเข้าร่วมครั้งแรก ใช่ คุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการ (ในปริมาณที่พอเหมาะแน่นอน) และใช่ ถ้าคุณทำตามแผน คุณจะลดน้ำหนัก แต่ต้องใช้เวลา เวลา. ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก 5, 10, 15 หรือ 50 ปอนด์ น้ำหนักนั้นจะไม่ลดลงในชั่วข้ามคืน มันจะไม่หลุดออกมาในชั่วข้ามคืนเช่นกัน อดทนไว้ - มันคุ้มค่าจริงๆ

10. จริงๆ แล้ว การพบกันครั้งแรกของคุณอาจจะดูอึดอัดเล็กน้อย คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นเด็กใหม่ในชั้นเรียนที่ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือทำอย่างไร ให้กลับมา! สมาชิกคนอื่นๆ ในกลุ่มนี้จะกลายเป็นกลุ่มเพื่อนที่ยอดเยี่ยม เตะตา และสร้างแรงบันดาลใจ

รีวิวสำหรับ