ในรองเท้าของพวกเขา: ทำความเข้าใจกับความผิดปกติของ Bipolar ที่รู้สึกอย่างไร

เนื้อหา

• ความคลั่งไคล้ไบโพลาร์
• นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบายตอนที่คลั่งไคล้ของเขา ...
• ภาวะซึมเศร้าแบบสองขั้ว
• นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบายภาวะซึมเศร้าสองขั้วของเขา ...
• นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบาย "กลาง" ...
• โรค Bipolar ในเด็ก
• การเผชิญปัญหาเมื่อคนที่คุณรักมีโรคอารมณ์แปรปรวน
• Takeaway

โรค Bipolar เป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความสับสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ดูมันจากด้านนอก หากคุณมีเพื่อนหรือญาติที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วบุคคลนี้อาจลังเลที่จะแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา เนื่องจากสิ่งนี้ทำให้ยากต่อการทราบว่าความเจ็บป่วยส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไรการอ่านเรื่องราวจากคนอื่นที่อาศัยอยู่กับโรคอารมณ์แปรปรวนสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสภาพจากมุมมอง

Healthline ได้พูดคุยกับชายอายุ 30 ปีจากแคลิฟอร์เนียเกี่ยวกับสิ่งที่ชอบอยู่กับโรคอารมณ์แปรปรวน เขาอธิบายว่าเขาไม่ได้ทานยา แต่ชอบออกกำลังกายบำบัดและอาหารเสริมเพื่อช่วยในการจัดการอาการของเขา

ที่นี่ในคำพูดของเขาเองมันเป็นความรู้สึกเหมือนอยู่กับโรค bipolar ตามคำขอของเขาเราได้ปิดบังชื่อของเขา ควรสังเกตว่านี่หมายถึงประสบการณ์ของคนคนหนึ่ง คนอื่นที่มีความผิดปกติเดียวกันอาจมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันอย่างมากมาย

ความคลั่งไคล้ไบโพลาร์

สำหรับบุคคลภายนอกที่กำลังมองหาสิ่งที่คลั่งไคล้ไบโพลาร์มาหลายรูปแบบ ในช่วงอารมณ์สูงเพื่อนหรือญาติของคุณอาจเต็มไปด้วยพลังงานและตื่นเต้นกับชีวิตมากเกินไป ความบ้าคลั่งอาจไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรงดังนั้นคุณอาจไม่เชื่อมโยงความสุขและความอิ่มเอมใจกับอารมณ์แปรปรวน บางครั้งสิ่งที่คุณเห็นก็คือคนที่สนุกสนานมองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ดี - ชีวิตของปาร์ตี้แต่ในบางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ผิดปกติด้วยอารมณ์ที่สนุกสนาน

บุคคลนี้อาจมีความช่างพูดมากขึ้นจนถึงจุดที่คนอื่นไม่สามารถรับคำได้พวกเขาอาจพูดได้อย่างรวดเร็วหรือหลุดพ้นจากความหุนหันพลันแล่นและเสียสมาธิได้ง่าย แม้ว่าสิ่งนี้อาจสร้างความสับสนให้กับคุณ แต่นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคอารมณ์แปรปรวน

นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบายตอนที่คลั่งไคล้ของเขา ...

ส่วนที่บ้าคลั่งนั้นยอดเยี่ยม ฉันมีพลังงานเหลือเฟือและไม่ต้องการหยุด

ส่วนที่ดีที่สุดของความบ้าคลั่งคือฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับทุกสิ่ง คุณสามารถชนรถยนต์ผ่านบ้านของฉันและฉันตอบว่า "ช่างเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการสร้างสิ่งใหม่!" ฉันเป็นคนที่สร้างสรรค์มากที่สุดในระหว่างขั้นตอนนี้ดังนั้นฉันจึงพยายามทำมากที่สุดเพื่อใช้ประโยชน์จากมัน ศิลปะหรือเชิงสร้างสรรค์ฉันพร้อมทำทุกอย่าง

ฉันมีความสนุกที่สุดในการวิ่งเล่นและทำให้ผู้คนสนุกสนานทำให้พวกเขาหัวเราะและทำตัวเหมือนตัวตลกตัวใหญ่ ฉันได้รับความพึงพอใจมากจากเสียงหัวเราะและรอยยิ้มที่ฉันสามารถออกไปจากผู้คนได้ มันทำให้ฉันรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพัน

ทุกเช้าฉันตื่นขึ้นพร้อมที่จะไปแม้ว่าฉันจะไม่ได้นอนมากในคืนก่อน ฉันไม่ต้องการการนอนหลับมากดังนั้นฉันจึงไปและไปและทำมาก ฉันเห็นเพื่อนทั้งหมดของฉันมีระเบิดทำทุกอย่างให้เสร็จในรายการที่ต้องทำและอื่น ๆ

และฉันจะคุย ฉันอยู่ทั่วทุกที่ครอบงำทุกบทสนทนา ฉันถูกบอกว่าฉันพูดเร็วเกินไปและเปลี่ยนหัวข้ออย่างรวดเร็วจนยากที่คนอื่นจะติดตามฉัน บางครั้งฉันไม่สามารถติดตามตัวเองได้

น่าเสียดายที่เมื่อฉันออกไปข้างนอกมากขึ้นใช้เงินของฉันทั้งหมดและดื่มมากเกินไป ฉันมีเรื่องชกต่อยไม่กี่ครั้งในช่วงความบ้าคลั่งของฉัน แต่ไม่ใช่เพราะฉันโกรธจริงๆ การทะเลาะกันที่บาร์พร้อมกับเพื่อนสองครั้งขนาดของฉันก็ทำให้ดีอกดีใจ ฉันรู้ว่ามันเป็นการทำลายล้าง แต่เป็นรูปแบบความบันเทิงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพราะมันดิบยากและอันตรายโดยสิ้นเชิง ฉันยังไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัสในการต่อสู้อย่างใดอย่างหนึ่งดังนั้นฉันจึงทวีความรุนแรงขึ้นทุกครั้ง มันเหมือนเกมสำหรับฉัน

ข้อดีอีกอย่างของความคลั่งไคล้คือแรงขับทางเพศของฉันกลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิง ฉันอยากมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นในช่วงเวลานี้และบางครั้งมันก็เป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับแฟนของฉัน

ระหว่างความบ้าคลั่งของฉันฉันรู้สึกเหมือนพระเจ้า ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำสิ่งใดได้ดังนั้นมูลค่าของฉันที่เพิ่มขึ้น ฉันไม่สามารถอธิบายได้ แต่เมื่อความบ้าคลั่งดับลงฉันก็ไม่เหลืออะไรเลย ฉันจะไม่สามารถทนต่อความตกต่ำได้

ภาวะซึมเศร้าแบบสองขั้ว

Mania ไม่ได้เป็นเพียงอาการของโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วเท่านั้น คนที่อาศัยอยู่กับโรคนี้ยังมีช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและสลับกันระหว่างเสียงสูงและต่ำสุด คุณอาจคุ้นเคยกับอารมณ์สุดโต่งและอารมณ์ที่คาดเดาไม่ได้

ญาติของคุณอาจหัวเราะและมีช่วงเวลาที่ดีในหนึ่งวัน แล้วในวันถัดไปพวกเขาก็แยกตัวออกจากครอบครัวและแยกตัวเองออกไปโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน พวกเขาอาจมีเล็กน้อยที่จะพูดหงุดหงิดง่ายหรือหมดแรงจูงใจซึ่งอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคน ญาติของคุณอาจเพียงแค่กลับไปใช้พลังงานตามปกติโดยไม่มีอาการซึมเศร้า พวกเขาสามารถยังคงอยู่เช่นนี้จนกว่าจะเกิดเหตุการณ์คลั่งไคล้ต่อไป

นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบายภาวะซึมเศร้าสองขั้วของเขา ...

เมื่อฉันรู้สึกหดหู่ใจฉันก็อยากจะอยู่คนเดียว ไม่ใช่ว่าฉันต้องการอยู่คนเดียว ฉันต้องการให้ทุกคนหายไป ฉันไม่ต้องการไปไหนมาไหนดูคนอื่นหรือทำอะไร ไม่ว่าฉันจะทำอะไรคนอื่นกำลังบอกฉันว่าฉันกำลังทำอะไรผิด ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรู้สึกดีกว่าคือการซ่อน

การได้เห็นคนเหล่านี้ดำเนินต่อไปการใช้ชีวิตที่มีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของพวกเขาเป็นเครื่องเตือนใจที่น่ารำคาญของโรคอารมณ์แปรปรวนของฉันและฉันจะไม่มีความมั่นคงเช่นนั้น สิ่งที่เลวร้ายกว่าคือการได้ยินทุกคนที่ฉัน "บันเทิง" ในขณะที่อยู่ในความบ้าคลั่งของฉันพูดถึงความเงียบสงบของฉันและฉันไม่ได้ให้ความบันเทิง พวกเขาพยายามทำให้กำลังใจฉันหรือทำบางสิ่งเพื่อทำให้ฉันหัวเราะหรือไม่? ไม่พวกเขาแค่ต้องการตัวตลกกลับมา มันน่ารำคาญ.

ไม่ว่าจะเป็นอะไร - ทำงานอยู่กับเพื่อนฝูงออกกำลังกาย - ฉันไม่สนุกกับสิ่งใดเพราะรายละเอียดที่เล็กที่สุดทำให้ฉันรำคาญ หากเพื่อนชวนฉันออกไปฉันนึกภาพว่ากำลังรอรถบัสถูกยัดเยียดให้คนที่โกรธแค้นรอแถวและสิ่งลบอื่น ๆ ทั้งหมด ฉันคิดถึงข้อเสียที่เป็นไปได้ของบางสิ่งบางอย่างซึ่งทำให้ฉันกลัวความคิดที่จะทำอะไร

ฉันกลายเป็นชายชราผู้ไม่พอใจคนนี้ ฉันเคยคิดฆ่าตัวตายและได้ลองทำมาแล้วครั้งหนึ่ง

แต่ยิ่งฉันเข้าใจปัญหามากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้ว่าภาวะซึมเศร้านั้นเป็นเพียงชั่วคราวและฉันก็ไม่ได้คิดอย่างถี่ถ้วนในระหว่างนั้น การเตือนตัวเองนั้นช่วยฉันจากการทำอะไรที่โง่

เมื่อฉันคิดถึงอนาคตฉันไม่ชอบสิ่งที่เห็น ฉันสามารถจินตนาการถึงปัญหาที่มากขึ้นงานที่ไม่มีที่สิ้นสุดและสตริงที่ไม่รู้จบเท่านั้น

นี่คือวิธีที่ชายหนุ่มคนนี้อธิบาย "กลาง" ...

นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่ามันเหมือนคนอื่น ๆ - คุณรู้ไหมคนปกติ ฉันตื่นนอนตอนเช้าและรู้สึกสบายดี ฉันไม่กลัวเกี่ยวกับวันของฉัน ฉันไปทำงานทำสิ่งต่าง ๆ และมีพลังงานมากมายตลอดทั้งวัน

ฉันสามารถม้วนต่อยกับวันที่เฉลี่ยให้ฉัน ฉันไม่ได้กังวลกับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และฉันไม่รังเกียจในอนาคต

ฉันรู้สึกปกติและเป็นวิธีที่ฉันเห็นตัวเอง ฉันไม่ได้เป็นคนบ้าวิ่งไปรอบ ๆ หรือขี้เกียจกระสุนขี้เกียจ

ฉันอยากจะอยู่ในความคิดนี้ตลอดเวลา แต่ฉันรู้ว่าจะไม่เกิดขึ้น ฉันยอมรับว่าอารมณ์ของฉันจะเปลี่ยนไปเองดังนั้นฉันจึงเพลิดเพลินไปกับความสงบยิ่งขึ้นเมื่ออยู่ที่นั่น

โรค Bipolar ในเด็ก

โปรดทราบว่าอาการของโรคสองขั้วในเด็กแตกต่างจากอาการในผู้ใหญ่ อาการในเด็กอาจรวมถึง:

• ช่วงเวลาแห่งความกระสับกระส่าย
• การรุกราน
• ความหงุดหงิด
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• สมาธิสั้น
• การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับ

พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้ชี้ว่าเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว แต่คุณควรไปพบแพทย์หากอารมณ์ของเด็กกลายเป็นตอนและเปลี่ยนบ่อยระหว่างความสุขและความเศร้า

การเผชิญปัญหาเมื่อคนที่คุณรักมีโรคอารมณ์แปรปรวน

ความผิดปกติของไบโพลาร์ไม่แน่นอน ใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้ง การรักษาไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนและเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับญาติของคุณในช่วงที่พวกเขาคลั่งไคล้และซึมเศร้า คุณอาจกลัวว่าพวกเขาจะตัดสินใจโดยประมาทหรือไม่รับผิดชอบและทำร้ายตัวเองในช่วงอารมณ์ต่ำ

โรค Bipolar สามารถต่อสู้ตลอดชีวิต ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับเงื่อนไขมากเท่าไหร่การสนับสนุนก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น คนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนไม่สามารถควบคุมอารมณ์หรืออารมณ์ของพวกเขา โปรดจำไว้ว่าโรคอารมณ์สองขั้วไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ มันเป็นอาการป่วยทางจิต หลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่ไม่รู้สึกหรือเชิงลบเช่น“ หลุดมือออก” หรือ“ รับความรู้สึก”

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคุณทุกทาง การให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติสามารถลดระดับความเครียดและช่วยควบคุมอารมณ์ ตัวอย่างเช่นช่วยเหลือรอบ ๆ บ้านของพวกเขาหรือเสนอให้ทำการวิจัยกลุ่มสนับสนุนท้องถิ่นสำหรับพวกเขา

Takeaway

โรค Bipolar เป็นโรคจริงที่สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อเพื่อนและคนที่คุณรัก การรักษาอาจช่วยควบคุมอาการ เหล่านี้รวมถึงอารมณ์คงตัวและสำหรับบางคนซึมเศร้ายาต่อต้านความวิตกกังวลการออกกำลังกายและโภชนาการ บางคนยังได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาและกลุ่มสนับสนุน

หากคุณมีโรคสองขั้วให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับแผนการรักษา