ไตรกลีเซอไรด์

เนื้อหา

• สรุป
• ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร?
• อะไรทำให้เกิดไตรกลีเซอไรด์สูง?
• ไตรกลีเซอไรด์สูงวินิจฉัยได้อย่างไร?
• การรักษาไตรกลีเซอไรด์สูงมีอะไรบ้าง?

สรุป

ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร?

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่ง เป็นไขมันประเภทที่พบมากที่สุดในร่างกายของคุณ มันมาจากอาหาร โดยเฉพาะเนย น้ำมัน และไขมันอื่นๆ ที่คุณกิน ไตรกลีเซอไรด์ยังมาจากแคลอรีส่วนเกิน นี่คือแคลอรี่ที่คุณกิน แต่ร่างกายของคุณไม่ต้องการในทันที ร่างกายของคุณเปลี่ยนแคลอรี่ส่วนเกินเหล่านี้เป็นไตรกลีเซอไรด์และเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน เมื่อร่างกายต้องการพลังงาน มันจะปล่อยไตรกลีเซอไรด์ออกมา อนุภาคคอเลสเตอรอล VLDL ของคุณนำไตรกลีเซอไรด์ไปยังเนื้อเยื่อของคุณ

การมีไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ

อะไรทำให้เกิดไตรกลีเซอไรด์สูง?

ปัจจัยที่สามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้ ได้แก่

• กินแคลอรี่มากกว่าเผาผลาญเป็นประจำ โดยเฉพาะถ้าคุณกินน้ำตาลมาก
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• บุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ยาบางชนิด
• ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่าง
• โรคต่อมไทรอยด์
• เบาหวานชนิดที่ 2 ที่ควบคุมไม่ดี Poor
• โรคตับหรือไต

ไตรกลีเซอไรด์สูงวินิจฉัยได้อย่างไร?

มีการตรวจเลือดเพื่อวัดไตรกลีเซอไรด์พร้อมกับคอเลสเตอรอลของคุณ ระดับไตรกลีเซอไรด์มีหน่วยเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก./เดซิลิตร) คำแนะนำสำหรับระดับไตรกลีเซอไรด์คือ

ระดับที่สูงกว่า 150 มก./ดล. อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ระดับไตรกลีเซอไรด์ 150 มก./ดล. หรือสูงกว่าก็เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึมเช่นกัน

การรักษาไตรกลีเซอไรด์สูงมีอะไรบ้าง?

คุณอาจลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:

• ควบคุมน้ำหนัก
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ไม่สูบบุหรี่
• การจำกัดน้ำตาลและอาหารกลั่น
• การจำกัดแอลกอฮอล์
• เปลี่ยนจากไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

บางคนจะต้องทานยาลดคอเลสเตอรอลเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์