เครื่องมือการกู้คืนราคา $ 35 นี้เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณสำหรับการนวดหลังออกกำลังกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ว่าคุณจะไปยิมเป็นครั้งแรกในรอบสองสามสัปดาห์หรือเพียงแค่ท้าทายร่างกายของคุณด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายที่ยากขึ้น หรือที่เรียกว่าอาการเจ็บกล้ามเนื้อที่เริ่มมีอาการล่าช้า (DOMS) อาการตะคริวหรือตึงที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ถึง 72 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกายและคงอยู่นานหลายวัน โชคดีที่มีวิธีพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการลด DOMS: การกลิ้งโฟม

ในขณะที่โฟมกลิ้งบางครั้งสามารถ แค่ ผู้ตรวจทานพบลูกกลิ้งที่พวกเขากล่าวว่าเจ็บปวดพอๆ กับกล้ามเนื้อที่เจ็บ ซึ่งพวกเขากล่าวว่ากระบวนการนี้ทำให้ทรมานน้อยลง: ลูกกลิ้งโฟม TriggerPoint Grid เครื่องมือที่ได้รับคะแนนสูงนี้มีแกนที่แข็งซึ่งสร้างขึ้นเพื่อความทนทานที่ล้อมรอบด้วยโฟมด้านนอก คุณจึงสามารถนวดกล้ามเนื้อ จัดการกับปม และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยไม่รู้สึกไม่สบายมากเกินไป (ดูเพิ่มเติมที่: ลูกกลิ้งโฟมที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ)

นอกเหนือจากการเปิดตัวที่เจ็บปวดน้อยลงแล้ว การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ TriggerPoint ยังถูกสร้างขึ้นเพื่อจำลองความรู้สึกของมือของนักนวดบำบัดบนร่างกายของคุณ มีร่องและลวดลายต่างๆ สลักอยู่ในโฟม—เพื่อจำลองปลายนิ้วมือ นิ้วมือ และฝ่ามือของนักนวดบำบัด—ทำให้คุณมีระดับความเข้มข้นที่หลากหลายเพื่อปรับการออกให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย

TriggerPoint Grid Foam Roller, ซื้อเลย, $35, walmart.com

สามารถใช้ลูกกลิ้งก่อนออกกำลังกายเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้น หรือหลังออกกำลังเพื่อช่วยในการฟื้นฟู นอกจากนี้ยังมีระดับความกระชับที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ใช้ทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่ไม่เคยใช้โฟมโรลมาก่อนหรือผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ซึ่งต้องการจัดการกับกิจวัตรประจำวันที่เข้มข้น

หากคุณใช้ชีวิตขณะเดินทาง คุณจะต้องชอบขนาดที่กะทัดรัด: มีความยาวเพียง 13 นิ้ว กว้างไม่เกิน 6 นิ้ว และมีน้ำหนักน้อยกว่า 2 ออนซ์ ต้องขอบคุณแกนกลวง นั่นหมายความว่าคุณสามารถบรรจุในกระเป๋าถือขึ้นเครื่องของคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับการเดินทางหรือนำไปที่สำนักงานเพื่อทานมื้อเที่ยงอย่างรวดเร็ว แม้จะมีรอยเท้าเพียงเล็กน้อย แต่ลูกกลิ้งยังสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 550 ปอนด์ และสร้างมาอย่างทนทานเพื่อรักษารูปร่างผ่านการใช้งานทุกวัน (ไม่ใช่โฟมโรลเลอร์ใช่ไหม ลองดูเครื่องมือการกู้คืนที่ยอดเยี่ยมเพิ่มเติมที่นี่)

เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดแล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่ Grid Foam Roller ของ TriggerPoint ได้รับคะแนน 4.9 ดาวที่เกือบสมบูรณ์แบบจากผู้วิจารณ์ที่กล่าวว่าเครื่องมือนี้ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและลดความรุนแรง อันที่จริงสิ่งที่ทำให้ตกใจเพียงอย่างเดียวคือจุดราคาต่ำของลูกกลิ้ง: เพียง 35 เหรียญเพื่อบอกลาความเจ็บปวดอย่างเป็นทางการ

รีวิวสำหรับ