ทางเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เนื้อหา
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา ดังนั้นเมื่อหยุดหายใจขณะเกิดจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปขอแนะนำให้ปรึกษานักโภชนาการเพื่อวางแผนโภชนาการที่ช่วยให้น้ำหนักลดลงเพื่อให้การหายใจดีขึ้น
เมื่อเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือกำเริบจากบุหรี่ขอแนะนำให้งดสูบบุหรี่หรือลดจำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบของทางเดินหายใจและอำนวยความสะดวกในการถ่ายเทของอากาศ
อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงที่สุดเช่นเมื่อไม่สามารถรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเหล่านี้อาจแนะนำให้ใช้การรักษาในรูปแบบอื่นซึ่งโดยปกติจะใช้ CPAP หรือการผ่าตัด
1. การใช้ CPAP
CPAP เป็นอุปกรณ์คล้ายกับหน้ากากออกซิเจน แต่จะช่วยดันอากาศเข้าไปในปอดผ่านเนื้อเยื่อที่บวมของลำคอทำให้การหายใจปกติไม่รบกวนการนอนหลับจึงช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของอุปกรณ์นี้
โดยปกติอุปกรณ์นี้จะระบุเฉพาะเมื่อมีการอุดกั้นทางเดินหายใจอย่างสมบูรณ์ระหว่างการนอนหลับหรือเมื่อไม่สามารถทำให้อาการดีขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตร
อย่างไรก็ตาม CPAP อาจไม่สะดวกในการใช้งานหลายคนจึงเลือกที่จะลองใช้อุปกรณ์อื่น ๆ ที่คล้าย CPAP หรือทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
2. ศัลยกรรม
โดยปกติแล้วการผ่าตัดรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะระบุเฉพาะเมื่อการรักษาในรูปแบบอื่นไม่ได้ผลขอแนะนำให้ลองวิธีการรักษาเหล่านี้เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน อย่างไรก็ตามในบางกรณีจำเป็นต้องเปลี่ยนโครงสร้างของใบหน้าเพื่อแก้ไขปัญหาดังนั้นการผ่าตัดจึงถือได้ว่าเป็นการรักษารูปแบบแรก
การผ่าตัดประเภทหลักที่ทำเพื่อรักษาปัญหานี้ ได้แก่ :
- การถอดเนื้อเยื่อ: ใช้เมื่อมีเนื้อเยื่อส่วนเกินที่ด้านหลังของลำคอเพื่อกำจัดต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์ป้องกันโครงสร้างเหล่านี้จากการปิดกั้นทางเดินของอากาศหรือการสั่นสะเทือนทำให้นอนกรน
- การปรับตำแหน่งคาง: ขอแนะนำเมื่อคางหดมากและลดช่องว่างระหว่างลิ้นและหลังลำคอ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะวางตำแหน่งคางอย่างถูกต้องและอำนวยความสะดวกในการผ่านของอากาศ
- ตำแหน่งรากเทียม: พวกเขาเป็นตัวเลือกสำหรับการกำจัดเนื้อเยื่อและช่วยป้องกันไม่ให้ส่วนที่อ่อนนุ่มของปากและลำคอป้องกันการผ่านของอากาศ
- การสร้างทางเดินอากาศใหม่: ใช้เฉพาะในกรณีที่มีความเสี่ยงต่อชีวิตและการรักษาในรูปแบบอื่น ๆ ไม่ได้ผล ในการผ่าตัดนี้จะมีการสร้างคลองในลำคอเพื่อให้อากาศผ่านไปยังปอดได้
นอกจากนี้การผ่าตัดทั้งหมดสามารถปรับให้เข้ากับปัญหาเฉพาะของแต่ละคนได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดกับแพทย์
สัญญาณของการปรับปรุง
สัญญาณของการปรับปรุงอาจใช้เวลาไม่กี่วันถึงหลายสัปดาห์กว่าจะปรากฏขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาและรวมถึงการกรนที่ลดลงหรือขาดหายไปในระหว่างการนอนหลับลดความรู้สึกเหนื่อยล้าในระหว่างวันบรรเทาอาการปวดหัวและความสามารถในการนอนหลับโดยไม่ตื่น ขึ้นในเวลากลางคืน
สัญญาณของการแย่ลง
อาการแย่ลงเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้เริ่มการรักษาและรวมถึงความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันตื่นขึ้นมาหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวันพร้อมกับหายใจถี่อย่างรุนแรงและกรนอย่างหนักในระหว่างการนอนหลับเป็นต้น
แน่ใจว่าจะดู
มึนเมาและใช้ยาเกินขนาด