การรักษาแก้สะอึก

เนื้อหา

• วิธีแก้ไขหลักสำหรับอาการสะอึก
• ตัวเลือกโฮมเมดสำหรับอาการสะอึก
• วิธีหลีกเลี่ยงอาการสะอึก

การรักษาอาการสะอึกที่ได้ผลดีที่สุดคือการกำจัดสาเหตุไม่ว่าจะโดยการรับประทานในปริมาณน้อยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมหรือรักษาการติดเชื้อเป็นต้น การใช้ยาเช่น Plasil หรือ Amplictil มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการสะอึกอย่างต่อเนื่องหรือเรื้อรังซึ่งกินเวลานานกว่า 2 วัน

อย่างไรก็ตามโดยส่วนใหญ่แล้วอาการสะอึกจะคงอยู่ประมาณสองสามนาทีโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษายกเว้นมาตรการโฮมเมดบางอย่างเพื่อให้ใช้เวลาน้อยลงเช่นการดื่มน้ำเย็นสักแก้วการกลั้นหายใจหรือหายใจในถุง ไม่กี่นาที ดูเคล็ดลับในการหยุดสะอึกอย่างรวดเร็ว

วิธีแก้ไขหลักสำหรับอาการสะอึก

เมื่ออาการสะอึกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องนานกว่า 2 วันจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทั่วไปซึ่งอาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาทางร้านขายยาบางอย่างเช่น:

• คลอร์โพรพาไมด์ (Amplictil);
• ฮาโลเพอริดอล (Haldol);
• Metoclopramide (พลาซิล).

ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยตรงกับระบบประสาทและช่วยควบคุมสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดอาการสะอึกโดยส่วนใหญ่จะใช้

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดแพทย์สามารถแนะนำการใช้ยากันชักและยาคลายเครียดเช่น Phenytoin, Gabapentin หรือ Baclofen ซึ่งสามารถควบคุมแรงกระตุ้นของเซลล์ประสาทได้

ตัวเลือกโฮมเมดสำหรับอาการสะอึก

วิธีการรักษาอาการสะอึกตามธรรมชาติที่ดีคือการเรียนรู้วิธีควบคุมการหายใจโดยใช้เทคนิคโยคะหรือพิลาทิสเนื่องจากทำให้ผู้ป่วยสามารถขยายกระบังลมและควบคุมกล้ามเนื้อทางเดินหายใจได้ดีขึ้น

ตัวอย่างที่ดีในเรื่องนี้คือการหายใจ 4-16-8 ซึ่งคุณควรสูดอากาศโดยนับถึง 4 กลั้นลมหายใจนับถึง 16 และปล่อยอากาศออกไปนับถึง 8 ลมหายใจจะต้องลึกมากโดยใช้ ด้วยเหตุนี้ช่องท้องและหน้าอกทั้งหมดและอากาศจะต้องถูกขับออกอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการหายใจออก

ตัวเลือกโฮมเมดอื่น ๆ สำหรับการรักษาอาการสะอึก ได้แก่

• ดื่มน้ำเปล่าสักแก้วหรือดูดน้ำแข็ง
• กลั้นลมหายใจ มากทึ่สุดเท่าที่คุณสามารถ;
• หายใจเข้าถุง ของกระดาษสักครู่

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทคนิคปิดจมูกด้วยมือของคุณและใช้แรงเพื่อปล่อยอากาศหดหน้าอกของคุณที่เรียกว่าการซ้อมรบ Valsalva ดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับการรักษาที่บ้านเพื่อแก้อาการสะอึก

วิธีหลีกเลี่ยงอาการสะอึก

อาการสะอึกส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบการติดเชื้อหรือการระคายเคืองบริเวณหน้าอกและระบบทางเดินอาหารดังนั้นก่อนใช้ยาแพทย์อาจแนะนำมาตรการบางอย่างเพื่อขจัดสาเหตุและให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น, อย่างไร:

• ป้อนในปริมาณน้อยและช้าๆเนื่องจากการรับประทานอาหารเร็วเกินไปหรือมากเกินไปทำให้กระเพาะอาหารขยายตัว
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟองหรือแอลกอฮอล์เพื่อลดกรดไหลย้อน
• รักษาอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการสะอึกเช่นปอดบวมกระเพาะและลำไส้อักเสบเยื่อหุ้มสมองอักเสบหูชั้นกลางอักเสบถุงน้ำดีอักเสบการเปลี่ยนแปลงของอิเล็กโทรไลต์ในเลือดหรือไตวายเป็นต้น ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์เหล่านี้และสถานการณ์อื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของการสะอึก

ตัวเลือกการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ที่ได้ผลดี ได้แก่ การสะกดจิตหรือการฝังเข็มซึ่งสามารถกระตุ้นความรู้สึกการรับรู้และความคิดมีประโยชน์ในการควบคุมสิ่งเร้าและการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหน้าอก