วิธีการรักษาโรค Burnout syndrome

เนื้อหา

• การรักษาทางจิตใจ
• วิธีการรักษาที่สามารถใช้ได้
• สัญญาณของการปรับปรุง
• สัญญาณของการแย่ลง

การรักษา Burnout Syndrome ต้องได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และมักจะทำโดยการใช้ยาและการบำบัดร่วมกันเป็นเวลา 1-3 เดือน

Burnout Syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกอ่อนเพลียเนื่องจากความเครียดที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปจำเป็นต้องให้ผู้ป่วยพักผ่อนเพื่อบรรเทาอาการเช่นปวดศีรษะใจสั่นและปวดกล้ามเนื้อเป็นต้น เรียนรู้วิธีระบุอาการของ Burnout syndrome

การรักษาทางจิตใจ

การรักษาทางจิตใจกับนักจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็นโรค Burnout Syndrome เนื่องจากนักบำบัดจะช่วยผู้ป่วยในการหากลยุทธ์ในการต่อสู้กับความเครียด นอกจากนี้การให้คำปรึกษาช่วยให้ผู้คนมีเวลาในการระบายและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ช่วยในการปรับปรุงความรู้ด้วยตนเองและเพิ่มความปลอดภัยในการทำงาน

นอกจากนี้ตลอดการรักษาทางจิตใจผู้ป่วยพบกลยุทธ์บางอย่าง

• จัดเรียงงานของคุณใหม่ลดชั่วโมงการทำงานหรืองานที่คุณต้องรับผิดชอบเช่น;
• เพิ่มการสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ฟุ้งซ่านจากความเครียดในการทำงาน
• ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายเช่นเต้นรำไปดูหนังหรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น
• ออกกำลังกายเช่นการเดินหรือพิลาทิสเพื่อปลดปล่อยความเครียดที่สะสม

ตามหลักการแล้วผู้ป่วยควรทำเทคนิคต่างๆในเวลาเดียวกันเพื่อให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีการรักษาที่สามารถใช้ได้

ในการรักษาโรค Burnout Syndrome จิตแพทย์สามารถระบุการรับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าเช่น Sertraline หรือ Fluoxetine เพื่อช่วยเอาชนะความรู้สึกต่ำต้อยและไร้ความสามารถและเพิ่มความมั่นใจซึ่งเป็นอาการหลักที่แสดงโดยผู้ที่เป็นโรค Burnout syndrome

สัญญาณของการปรับปรุง

เมื่อผู้ป่วย Burnout Syndrome ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องสัญญาณของการปรับปรุงอาจปรากฏขึ้นเช่นประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้นความมั่นใจมากขึ้นและความถี่ของอาการปวดหัวและความเหนื่อยล้าลดลง

นอกจากนี้คนงานเริ่มมีรายได้มากขึ้นในการทำงานทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

สัญญาณของการแย่ลง

สัญญาณของการแย่ลงของ Burnout Syndrome จะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลไม่ปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำและรวมถึงการสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการจ้างงานซึ่งลงเอยด้วยการขาดงานบ่อยครั้งและการพัฒนาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงและอาเจียนเป็นต้น

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดบุคคลอาจเกิดภาวะซึมเศร้าและอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อให้แพทย์ประเมินทุกวัน