จะทำอย่างไรให้ผิวแห้งชุ่มชื้น

เนื้อหา

• เคล็ดลับในการทำให้ผิวชุ่มชื้น
• ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง
• น้ำผลไม้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ควรทำทรีทเม้นต์สำหรับผิวแห้งทุกวันเพื่อให้ผิวมีน้ำมีความชุ่มชื้นจำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ และทาครีมบำรุงผิวที่ดีหลังอาบน้ำ

ข้อควรระวังเหล่านี้ต้องปฏิบัติทุกวันเนื่องจากผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพราะจะทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้นและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเนื่องจากผิวหนังจะสร้างเกราะป้องกันที่ดีขึ้น

การผลัดเซลล์ผิวเดือนละครั้งเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและได้รับความชุ่มชื้นที่ดีขึ้น ดูวิธีการทำสครับโฮมเมดได้ที่นี่

เคล็ดลับในการทำให้ผิวชุ่มชื้น

เคล็ดลับดีๆในการต่อสู้กับผิวแห้ง ได้แก่

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนาน ๆ ด้วยน้ำร้อนจัด อุณหภูมิสูงสุดที่ระบุคือ38ºCเนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวหนังทำให้แห้งและขาดน้ำ
• ทาครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายทุกวัน
• ใช้สบู่ที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น
• เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
• หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด
• หลีกเลี่ยงการหันเข้าหาเครื่องปรับอากาศและช่องพัดลม
• ใช้ครีมทาหน้าเฉพาะบนใบหน้าและครีมทาเท้าเฉพาะบริเวณเท้าโดยปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้
• ทำการผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 15 วันเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วโดยไม่ทำให้ผิวแห้ง

เกี่ยวกับอาหารคุณควรบริโภคมะเขือเทศเป็นประจำเนื่องจากอุดมไปด้วยไลโคปีนและเบต้าแคโรทีนซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากช่วยลดการทำงานของอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังต้องบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มมะนาวและแมนดารินเป็นประจำเนื่องจากวิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยพยุงผิวทำให้ชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น

ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง

คำแนะนำบางประการของครีมที่ระบุไว้สำหรับการรักษาผิวแห้ง ได้แก่ Cetaphil และ Neutrogena ส่วนผสมหลักสำหรับผิวแห้ง ได้แก่ :

• ว่านหางจระเข้: อุดมไปด้วยโพลีแซคคาไรด์ซึ่งช่วยปลอบประโลมผิวและมีฤทธิ์ต้านการระคายเคืองและต้านอนุมูลอิสระ
• จุดประกายแห่งเอเชีย: มีคุณสมบัติในการรักษาและต้านการอักเสบ
• โรสฮิป: มีคุณสมบัติในการสร้างใหม่ระบายน้ำต่อต้านริ้วรอยและการรักษา
• กรดไฮยาลูโรนิก: เติมเต็มผิวให้มีปริมาณและความยืดหยุ่น
• น้ำมันโจโจบา: กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และรักษาความชุ่มชื้นของผิว

เมื่อซื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์ขอแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเหล่านี้เพราะจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

น้ำผลไม้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

น้ำผลไม้ที่ดีสำหรับผิวแห้งคือมะเขือเทศกับแครอทหัวบีทและแอปเปิ้ลเพราะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงลักษณะของผิว

ส่วนผสม

• มะเขือเทศ 1/2 ลูก
• 1/2 แอปเปิ้ล
• 1/2 หัวผักกาด
• แครอทขนาดเล็ก 1 แครอท
• น้ำ 200 มล

โหมดการเตรียม

ตีทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นและเข้านอน

สูตรนี้ให้ผลผลิตประมาณ 300 มล. 1 ถ้วยและมี 86 แคลอรี่

ดูด้วย:

• วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับผิวแห้งและแห้งเป็นพิเศษ
• สาเหตุของผิวแห้ง