ข้อเข่าเคล็ด / แพลง: วิธีระบุสาเหตุและการรักษา

เนื้อหา

• อาการอะไร
• สาเหตุที่เป็นไปได้
• วิธีการวินิจฉัยโรค
• การรักษาข้อเข่าแพลง

ข้อเข่าแพลงหรือที่เรียกว่าข้อเข่าแพลงเกิดจากการที่เอ็นหัวเข่ายืดมากเกินไปซึ่งในบางกรณีอาจเกิดการแตกหักทำให้เกิดอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการฝึกกีฬาบางประเภทเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือเนื่องจากการบาดเจ็บที่เกิดจากการกระแทกของวัตถุกับหัวเข่า การรักษาประกอบด้วยการพักผ่อนการใช้น้ำแข็งและการบีบอัดในสถานที่อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจจำเป็นต้องหันไปใช้การผ่าตัด

อาการอะไร

สัญญาณและอาการของข้อเข่าแพลง ได้แก่ :

• ปวดเข่าอย่างรุนแรง
• เข่าบวม;
• งอเข่าลำบากและรองรับน้ำหนักของร่างกายที่ขาที่ได้รับผลกระทบ

ในบางกรณีอาจได้ยินเสียงดังขณะบาดเจ็บและในบางสถานการณ์อาจมีเลือดออกเล็กน้อยภายในข้อต่อทำให้บริเวณนั้นเป็นสีม่วงหรือน้ำเงิน

สาเหตุที่เป็นไปได้

ในคนหนุ่มสาวอาการปวดเข่าจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายในกีฬาเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลเทนนิสวอลเลย์บอลหรือยิมนาสติกเช่นเมื่อมีอะไรกระทบเข่าจากภายนอกเมื่อมีการเปลี่ยนทิศทางกะทันหันเมื่อ ร่างกายหันไปตามเท้าที่รองรับหรือเมื่อมันตกลงมาอย่างกะทันหัน ในกรณีเหล่านี้การหมุนที่ผิดปกติของกระดูกต้นขาที่สัมพันธ์กับกระดูกแข้งอาจทำให้เกิดการยืดของเอ็นและวงเดือนมากเกินไปและอาจเกิดการแตกของเอ็นเหล่านี้ได้ ในผู้สูงอายุแรงบิดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเดินที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เช่นเมื่อข้ามถนน

วิธีการวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยข้อเข่าแพลงต้องทำโดยแพทย์และประกอบด้วยการตรวจร่างกายเพื่อประเมินการเคลื่อนไหวการบวมและความไวของข้อเข่าที่สัมพันธ์กับข้อที่มีสุขภาพดี หากจำเป็นสามารถใช้วิธีการวินิจฉัยเช่นการฉายรังสีเอกซ์การสั่นพ้องของแม่เหล็กหรืออัลตร้าซาวด์เพื่อประเมินว่าเส้นเอ็นวงเดือนและเส้นเอ็นแตกหรือเสียหายอย่างรุนแรง

การรักษาข้อเข่าแพลง

การรักษาเริ่มต้นด้วยการพักผ่อนหลีกเลี่ยงการวางเท้าลงบนพื้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้ลงน้ำหนักที่หัวเข่า สำหรับสิ่งนี้ขาจะต้องอยู่ในระดับสูงและสำหรับคนที่จะเคลื่อนไหวสามารถใช้ไม้ค้ำยันได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการนอนราบโดยยกขาให้เข่าสูงกว่าความสูงของหัวใจเพื่อช่วยให้เข่ายุบเร็วขึ้น

ในช่วงเวลาที่เหลือสามารถประคบน้ำแข็งที่หัวเข่าประมาณ 20-30 นาทีทุก ๆ 2 ชั่วโมงและช่วงเวลาการใช้งานควรเพิ่มขึ้นตลอดหลายวัน ควรใช้ถุงน่องยางยืดหรือผ้าพันแผลบีบอัดเพื่อทำให้ข้อเข่าเคลื่อนที่ไม่ได้ประมาณ 5-7 วันและแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวด

หลังจากถอดการตรึงแล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำกายภาพบำบัด 10-20 ครั้งเพื่อช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวความแข็งแรงและความสมดุลโดยใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เช่นอัลตราซาวนด์และ TENS นอกเหนือจากเทคนิคการเคลื่อนไหวร่วมกันและการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นอายุน้อยหรือเป็นนักกีฬาที่ต้องการเล่นกีฬาต่อไป นอกจากนี้ยังแนะนำในสถานการณ์ที่การบาดเจ็บทำให้กิจกรรมในแต่ละวันลดลงหรือการบาดเจ็บนั้นร้ายแรงมาก

เวลาในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแรงบิดเป็นอย่างมาก แต่โดยทั่วไปนักกีฬาสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ประมาณ 3-6 เดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและประเภทของการรักษา นักกีฬาที่ทำกายภาพบำบัดทุกวันจะฟื้นตัวเร็วขึ้น

เมื่อมีการแตกของเอ็นไขว้หน้าแนะนำให้ใช้การรักษาแบบอื่น ตรวจสอบสิ่งที่สามารถทำได้ในการทำกายภาพบำบัดสำหรับการแตก ACL