แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของปี 2020

เนื้อหา

• น้ำหนักในอุดมคติ
• MyFitnessPal
• เสียมัน!
• WW (นักดูน้ำหนัก)
• นอม
• DailyBurn
• แคลอรี่เคาน์เตอร์ PRO MyNetDiary
• Pacer Pedometer และ Step Tracker
• Fooducate Nutrition Tracker
• ลดน้ำหนักใน 30 วัน
• เครื่องชั่งความสุข
• เคาน์เตอร์แคลอรี่โดย FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
• aktiBMI
• iTrackBites

แอปลดน้ำหนักสามารถให้แรงจูงใจวินัยและความรับผิดชอบที่จำเป็นในการลดน้ำหนักและอย่าลืม ไม่ว่าคุณจะต้องการนับแคลอรี่บันทึกมื้ออาหารหรือติดตามการออกกำลังกายของคุณมีแอปดีๆมากมายสำหรับอุปกรณ์ iPhone และ Android เราเลือกช่วงเวลาที่ดีที่สุดของปีโดยพิจารณาจากคุณภาพสูงความน่าเชื่อถือและบทวิจารณ์ที่ยอดเยี่ยมของผู้ใช้

น้ำหนักในอุดมคติ

Android คะแนน: 4.3 ดาว

ราคา: $ .99 ต่อรายการ

สิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นด้วยตัวติดตามน้ำหนักรายวันและเครื่องคำนวณ BMI คือเพศอายุส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ เครื่องติดตามจะคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณด้วย Weight Wheel ที่เป็นเอกลักษณ์และกราฟจำนวนมากช่วยให้คุณเข้าใจผลกระทบของน้ำหนักของการเลือกรับประทานอาหารล่าสุด คุณยังตรวจสอบและติดตามความคืบหน้าได้ตลอดเวลา

MyFitnessPal

iPhone คะแนน: 4.7 ดาว

Android คะแนน: 4.4 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่เครื่องสแกนบาร์โค้ดและผู้นำเข้าสูตรอาหารการติดตามอาหารบน MyFitnessPal ทำได้ง่ายและรวดเร็ว แอพนี้ติดตามสารอาหารของคุณและนับแคลอรี่รวมทั้งมีข้อมูลเชิงลึกด้านอาหารเพื่อช่วยให้คุณมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณยังสามารถบันทึกการออกกำลังกายและขั้นตอนของคุณรวมทั้งค้นหาการสนับสนุนและแรงจูงใจจากชุมชน

เสียมัน!

iPhone คะแนน: 4.7 ดาว

Android คะแนน: 4.6 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

หากคุณมีน้ำหนักเป้าหมายอยู่ในใจลดมัน! ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณไปที่นั่น ใส่รายละเอียดโปรไฟล์และน้ำหนักเป้าหมายของคุณแล้วแอปจะคำนวณงบประมาณแคลอรี่รายวันของคุณ จากนั้นคุณสามารถติดตามอาหารน้ำหนักและกิจกรรมเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายนั้น คุณลักษณะต่างๆ ได้แก่ การสแกนบาร์โค้ดการติดตามอาหารโดยการถ่ายภาพด้วย Snap It และแถบสถานะหากคุณกำลังนับมาโคร

WW (นักดูน้ำหนัก)

iPhone คะแนน: 4.8 ดาว

Android คะแนน: 4.5 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

WW (Weight Watchers) ได้รับการจัดอันดับให้เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและแอปนี้ให้คุณเข้าถึงตัวติดตามอาหารและฟิตเนสสูตรอาหารมากมายและชุมชนที่ให้การสนับสนุน ใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ดและฐานข้อมูลขนาดใหญ่เพื่อติดตามสิ่งที่คุณกินและติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวติดตามกิจกรรม ระบบที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ทางโภชนาการจะนำคุณไปสู่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

นอม

iPhone คะแนน: 4.7 ดาว

Android คะแนน: 4.3 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

แทนที่จะบอกให้คุณกินน้อยลงและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น Noom ใช้วิธีการทางจิตวิทยาเพื่อระบุความคิดและความเชื่อที่ฝังลึกของคุณเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย จากนั้นจึงสร้างแนวทางที่กำหนดเองเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แอพนี้ช่วยให้คุณติดตามน้ำหนักอาหารการออกกำลังกายความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดได้ในที่เดียว

DailyBurn

iPhone คะแนน: 4.8 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนหรือหาคำแนะนำเกี่ยวกับฟิตเนสอยู่ใช่ไหม? DailyBurn สามารถช่วยคุณทำทุกอย่างได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วแผนส่วนบุคคลการเข้าถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมาย แอพนี้จะซิงค์กับแอพเพื่อสุขภาพและฟิตเนสอื่น ๆ และให้บริการสตรีมตามความต้องการเพื่อให้คุณออกกำลังกายได้ตามกำหนด

แคลอรี่เคาน์เตอร์ PRO MyNetDiary

iPhone คะแนน: 4.7 ดาว

Android คะแนน: 4.6 ดาว

ราคา: $ 3.99 สำหรับ iPhone ฟรีเมื่อซื้อในแอป

MyNetDiary ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย กำหนดน้ำหนักเป้าหมายของคุณแล้วแอปจะสร้างงบประมาณแคลอรี่เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย การคาดการณ์น้ำหนักรายวันช่วยให้คุณติดตามและทำการปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่และเครื่องสแกนบาร์โค้ดสถิติธาตุอาหารหลักและโภชนาการและการแจ้งเตือนเพื่อติดตามมื้ออาหารการชั่งน้ำหนักการนอนหลับและความดันโลหิต

Pacer Pedometer และ Step Tracker

iPhone คะแนน: 4.9 ดาว

Android คะแนน: 4.6 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

Pacer ออกแบบมาเพื่อเป็นเพื่อนเดินและโค้ชด้านสุขภาพในหนึ่งเดียว Pacer ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณและเพลิดเพลินไปกับการสนับสนุนและแรงจูงใจจากชุมชน แอพนี้มีความท้าทายที่สนุกสนานข้อมูลเชิงลึกเส้นทางกลางแจ้งแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลและการออกกำลังกายที่มีคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนบุคคล

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone คะแนน: 4.7 ดาว

Android คะแนน: 4.4 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

เครื่องมือติดตามด้านโภชนาการและสุขภาพนี้จะตรวจสอบคุณภาพของแคลอรี่ของคุณและให้คำแนะนำด้านสุขภาพและอาหารฟรีรวมถึงการสนับสนุนและแรงจูงใจจากเพื่อนนักอดอาหาร สแกนบาร์โค้ดเพื่อหาข้อมูลที่ผู้ผลิตไม่ต้องการให้คุณสังเกตเห็นรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นน้ำตาลที่เติมสารให้ความหวานเทียมไขมันทรานส์ผงชูรสจีเอ็มโอและอื่น ๆ อีกมากมาย

ลดน้ำหนักใน 30 วัน

Android คะแนน: 4.8 ดาว

ราคา: ฟรี

แอพนี้ให้คุณมีแผนอาหารและกิจวัตรการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แอพนี้รวมแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกส่วนของร่างกายของคุณในขณะเดียวกันก็ให้คุณติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและแคลอรี่ที่บริโภคเข้าไปดังนั้นคุณจึงมีเครื่องมือแบบครบวงจรเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

เครื่องชั่งความสุข

เคาน์เตอร์แคลอรี่โดย FatSecret

คะแนน iPhone: 4.7 ดาว

YAZIO Food & Fasting Tracker

ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ

aktiBMI

คะแนน Android: 4.5 ดาว

ราคา: ฟรีสำหรับการซื้อในแอป

aktiBMI เป็นแอปลดน้ำหนักที่เรียบง่ายตรงไปตรงมาปรับแต่งได้ซึ่งจะให้สถิติน้ำหนักและสุขภาพที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังเป็นการเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและกระตุ้นให้คุณก้าวต่อไปเมื่อบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล

iTrackBites

คะแนน iPhone: 4.8 ดาว