การติดยาสูบและนิโคติน

เนื้อหา

• อาการติดบุหรี่และนิโคตินเป็นอย่างไร?
• การรักษาการติดยาสูบและนิโคตินคืออะไร?
• แพทช์
• นิโคตินหมากฝรั่ง
• สเปรย์หรือยาสูดพ่น
• ยา
• การบำบัดทางจิตใจและพฤติกรรม
• แนวโน้มการติดยาสูบและนิโคตินคืออะไร?
• แหล่งข้อมูลสำหรับการติดยาสูบและนิโคติน?

ยาสูบและนิโคติน

ยาสูบเป็นหนึ่งในสารเสพติดที่ถูกทารุณกรรมมากที่สุดในโลก มันเสพติดมาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประมาณการว่ายาสูบเป็นสาเหตุต่อปี สิ่งนี้ทำให้ยาสูบเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้

นิโคตินเป็นสารเคมีหลักในการเสพติดในยาสูบ ทำให้อะดรีนาลีนพุ่งพล่านเมื่อถูกดูดซึมในกระแสเลือดหรือสูดดมผ่านควันบุหรี่ นิโคตินยังกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของโดพามีน บางครั้งเรียกว่าสารเคมี "ความสุข" ของสมอง

โดปามีนช่วยกระตุ้นพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและรางวัล เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ การใช้ยาสูบเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดการเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังเป็นจริงสำหรับยาสูบในรูปแบบไร้ควันเช่นยาสูบแบบเคี้ยวและยาสูบ

ในปี 2554 ผู้สูบบุหรี่ในวัยผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งคนกล่าวว่าพวกเขาต้องการหยุดสูบบุหรี่

อาการติดบุหรี่และนิโคตินเป็นอย่างไร?

การติดยาสูบนั้นยากที่จะซ่อนตัวมากกว่าการเสพติดอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นเพราะยาสูบเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายหาได้ง่ายและสามารถบริโภคได้ในที่สาธารณะ

บางคนสามารถสูบบุหรี่ในสังคมหรือเป็นครั้งคราว แต่คนอื่น ๆ ติดยาเสพติด อาจมีการเสพติดหากบุคคลนั้น:

• ไม่สามารถหยุดสูบบุหรี่หรือเคี้ยวแม้ว่าจะพยายามเลิกก็ตาม
• มีอาการถอนเมื่อพยายามเลิก (มือสั่นเหงื่อออกหงุดหงิดหรือหัวใจเต้นเร็ว)
• ต้องสูบบุหรี่หรือเคี้ยวทุกครั้งหลังอาหารหรือหลังจากเป็นเวลานานโดยไม่ใช้เช่นหลังดูหนังหรือประชุมที่ทำงาน
• ต้องการผลิตภัณฑ์ยาสูบเพื่อให้รู้สึก“ ปกติ” หรือหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบในช่วงเวลาที่มีความเครียด
• เลิกทำกิจกรรมหรือไม่เข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบ
• ยังคงสูบบุหรี่แม้จะมีปัญหาสุขภาพ

การรักษาการติดยาสูบและนิโคตินคืออะไร?

มีวิธีการรักษามากมายสำหรับการติดยาสูบ อย่างไรก็ตามการเสพติดนี้สามารถจัดการได้ยากมาก ผู้ใช้หลายคนพบว่าแม้จะผ่านความอยากนิโคตินไปแล้ว แต่พิธีกรรมการสูบบุหรี่อาจทำให้อาการกำเริบได้

มีทางเลือกในการรักษาหลายวิธีสำหรับผู้ที่ต้องต่อสู้กับการติดยาสูบ:

แพทช์

แผ่นแปะนี้เรียกว่าการบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) เป็นสติกเกอร์ขนาดเล็กคล้ายผ้าพันแผลที่คุณใช้กับแขนหรือหลัง แผ่นแปะให้นิโคตินเข้าสู่ร่างกายในระดับต่ำ ซึ่งจะช่วยค่อยๆหย่านมร่างกายออกไป

นิโคตินหมากฝรั่ง

NRT อีกรูปแบบหนึ่งคือหมากฝรั่งนิโคตินสามารถช่วยผู้ที่ต้องการการสูบบุหรี่หรือเคี้ยวในช่องปากได้ เป็นเรื่องปกติเนื่องจากผู้ที่กำลังเลิกบุหรี่อาจมีความต้องการที่จะใส่อะไรลงไปในปาก หมากฝรั่งยังให้นิโคตินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อช่วยในการจัดการกับความอยาก

สเปรย์หรือยาสูดพ่น

สเปรย์นิโคตินและยาสูดพ่นสามารถช่วยได้โดยการให้นิโคตินในปริมาณต่ำโดยไม่ต้องใช้ยาสูบ มีขายตามเคาน์เตอร์และมีจำหน่ายทั่วไป สเปรย์ถูกสูดดมส่งนิโคตินเข้าสู่ปอด

ยา

แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ยาเพื่อช่วยในการติดยาสูบ ยาแก้ซึมเศร้าหรือยาความดันโลหิตสูงบางชนิดอาจช่วยจัดการความอยากได้ ยาชนิดหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปคือ varenicline (Chantix) แพทย์บางคนกำหนดให้ bupropion (Wellbutrin) นี่คือยากล่อมประสาทที่ใช้นอกฉลากในการเลิกบุหรี่เพราะสามารถลดความอยากสูบบุหรี่ได้

การใช้ยานอกฉลากหมายถึงยาที่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับวัตถุประสงค์เดียวจะใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นที่ไม่ได้รับการอนุมัติ อย่างไรก็ตามแพทย์ยังคงสามารถใช้ยาเพื่อการนั้นได้ เนื่องจาก FDA ควบคุมการทดสอบและการอนุมัติยา แต่ไม่ใช่วิธีที่แพทย์ใช้ยาในการรักษาผู้ป่วย ดังนั้นแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาได้ตามที่คิดว่าดีที่สุดสำหรับการดูแลของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ยานอกฉลาก ที่นี่.

การบำบัดทางจิตใจและพฤติกรรม

บางคนที่ใช้ยาสูบประสบความสำเร็จด้วยวิธีต่างๆเช่น:

• สะกดจิตบำบัด
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
• การเขียนโปรแกรมภาษาระบบประสาท

วิธีการเหล่านี้ช่วยให้ผู้ใช้เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการเสพติด พวกเขาทำงานเพื่อปรับเปลี่ยนความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่สมองของคุณเชื่อมโยงกับการใช้ยาสูบ

การเติมยาสูบต้องใช้หลายวิธีร่วมกัน โปรดทราบว่าสิ่งที่ได้ผลสำหรับคน ๆ หนึ่งจะไม่ได้ผลกับอีกคนเสมอไป คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่คุณควรลอง

แนวโน้มการติดยาสูบและนิโคตินคืออะไร?

การติดยาสูบสามารถจัดการได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม การติดยาสูบก็คล้ายกับการติดยาอื่น ๆ ตรงที่ไม่มีวันหายขาด กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสิ่งที่คุณจะต้องจัดการไปตลอดชีวิต

ผู้ใช้ยาสูบมักมีอัตราการกำเริบของโรคสูง คาดว่าประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เลิกสูบบุหรี่กลับมีอาการกำเริบภายในหกเดือนแรก ระยะเวลาการรักษาที่นานขึ้นหรือการเปลี่ยนแนวทางอาจป้องกันการกำเริบของโรคในอนาคต

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเช่นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะมีผู้เสพยาสูบรายอื่น ๆ หรือการใช้พฤติกรรมเชิงบวก (เช่นการออกกำลังกาย) เมื่อความอยากเริ่มสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวได้

แหล่งข้อมูลสำหรับการติดยาสูบและนิโคติน?

แหล่งข้อมูลมากมายสำหรับบุคคลที่ติดบุหรี่ องค์กรต่อไปนี้สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดยาสูบและทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้:

• นิโคตินไม่ระบุชื่อ
• สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับยาเสพติด
• การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต
• DrugFree.org
• Smokefree.gov