วิธีหยุดการขว้างปาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

เนื้อหา

• อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดละทิ้งหลังดื่ม
• คำเตือน: พิษแอลกอฮอล์
• คุณควรทำให้ตัวเองกระเด็นหลังจากดื่มมาทั้งคืนหรือไม่?
• ภาวะแทรกซ้อนของการขว้างปาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
• ทำไมการดื่มแอลกอฮอล์ถึงทำให้คุณขว้าง
• ร่างกายของคุณไม่สามารถรักษาได้
• แอลกอฮอล์ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง
• การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะ
• เมื่อไปพบแพทย์
• ประเด็นที่สำคัญ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเมาค้างรวมถึงการอาเจียน การอาเจียนเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อสารพิษส่วนเกินจากแอลกอฮอล์ในร่างกาย

แม้ว่าการอาเจียนอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ความเสี่ยงจากสารพิษส่วนเกินอาจทำให้ระบบของคุณเสียหาย นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะปล่อยให้ร่างกายของคุณทำสิ่งนั้นในขณะที่ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นการขาดน้ำ

อ่านต่อไปเพื่อดูว่าทำไมแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มทำให้คุณขว้างและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน

อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดละทิ้งหลังดื่ม

การขว้างปาเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณกำจัดตัวเองจากสารพิษ - ในกรณีนี้แอลกอฮอล์ แทนที่จะหยุดตัวเองจากการขว้างมันเป็นการดีที่สุดที่จะช่วยตัวเองให้รู้สึกดีขึ้นจนกว่าร่างกายของคุณจะกำจัดแอลกอฮอล์ทั้งหมด

ต่อไปนี้เป็นวิธีลดอาการคลื่นไส้และผลข้างเคียงจากการอาเจียน:

• ดื่มของเหลวใสเล็กน้อย เพื่อคืนความชุ่มชื้น รอประมาณ 30 นาทีหลังจากที่คุณอาเจียนออกมาครั้งสุดท้าย ตัวอย่างของของเหลวใส ได้แก่ น้ำ, Pedialyte, Gatorade หรือ Powerade เบียร์ขิงน้ำตาลต่ำทำเคล็ดลับเช่นกัน
• พักผ่อนให้เต็มที่ อย่าพยายามหักโหมในวันที่มีอาการเมาค้าง (ไม่ใช่ร่างกายของคุณจะให้คุณ) การนอนหลับจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
• งด“ ขนสุนัข” หรือดื่มให้มากขึ้นเพื่อ“ รู้สึกดีขึ้น” พักท้องและร่างกายของคุณและไม่ดื่มอีกครั้งในตอนกลางคืนหลังจากอาเจียน
• ใช้ไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวด แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ไอบูโพรเฟนมากกว่าอะซิตามิโนเฟนเนื่องจากตับสลายอะซิตามิโนเฟนและตับกำลังยุ่งอยู่กับการทำลายแอลกอฮอล์ส่วนเกินโดยผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตามไอบูโพรเฟนอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องในบางคนดังนั้นควรทานพร้อมกับอาหารกัดเล็ก ๆ
• ทานอาหารจำพวกเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นขนมปังปิ้งแครกเกอร์หรือแอปเปิ้ลซอสเพื่อให้พลังงานของคุณเพิ่มขึ้น รอสักครู่หลังจากที่คุณอาเจียนเพื่อลดโอกาสที่คุณจะกระตุ้นการอาเจียนอีกครั้ง

คำเตือน: พิษแอลกอฮอล์

ดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดหรือพิษแอลกอฮอล์เป็นเหตุการณ์ที่คุกคามชีวิตซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคนดื่มมากจนร่างกายไม่สามารถชดเชยแอลกอฮอล์ทั้งหมดในกระแสเลือด สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการสับสนสับสนอาเจียนชักอัตราการเต้นของหัวใจช้าการหายใจมีปัญหาและอุณหภูมิร่างกายต่ำ พิษจากแอลกอฮอล์ทำให้บั่นทอนการปิดปากของบุคคลดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถสำลักอาเจียนของตัวเองได้

ใครก็ตามที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ สามารถสัมผัสกับพิษแอลกอฮอล์ได้ หากคุณเห็นคนที่คุณคิดว่ากำลังประสบกับพิษแอลกอฮอล์ลองหันไปทางข้างและโทร 911 การแสดงอย่างรวดเร็วอาจช่วยชีวิตพวกเขาได้

คุณควรทำให้ตัวเองกระเด็นหลังจากดื่มมาทั้งคืนหรือไม่?

คุณอาจสังเกตเห็นคำแนะนำหนึ่งข้อที่ไม่ได้ทำรายการข้างต้น: จงใจทำให้ตัวเองขว้างปาหลังจากดื่มมาสักคืน

แม้ว่าคุณอาจมีเพื่อนที่สาบานด้วยวิธีนี้ แต่ก็เป็นอันตราย การทำให้ตัวเองลอยขึ้นอาจทำให้เครียดมากขึ้นในหลอดอาหารของคุณ สิ่งนี้ทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะได้สัมผัสกับน้ำตาขนาดเล็กที่สามารถทำลายหลอดอาหารและอาจทำให้มีเลือดออก

การอาเจียนโดยเจตนาจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดกรดไหลย้อนความเสียหายต่อฟันและการสำลัก นี่คือเมื่อเนื้อหาในกระเพาะอาหารของคุณตั้งใจเข้าไปในปอดของคุณ

หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะอาเจียนมันเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้มันเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ คุณจะพยายามน้อยลงและลดความเสี่ยงสำหรับปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณทำให้ตัวเองแย่ลง

ภาวะแทรกซ้อนของการขว้างปาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

การโยนขึ้นหลังดื่มจะทำให้คุณรู้สึกแย่ นอกจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนคุณอาจมีอาการเมาค้างอื่น ๆ เช่นปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดศีรษะ

หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญที่สุดคือการขาดน้ำ สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานของร่างกายและยังสามารถทำลายไตของคุณได้ การดื่มของเหลวแม้แต่นิดเดียวก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

ที่มีศักยภาพอื่น ๆ แต่ภาวะแทรกซ้อนที่หายากขึ้นจากการขว้างปาหลังจากดื่มรวมถึง:

• ทำอันตรายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร
• เลือดออกในทางเดินอาหารเนื่องจากการระคายเคืองหรือน้ำตาไหลในเยื่อบุหลอดอาหาร
• การสำลักของอาเจียนเข้าสู่ปอดซึ่งสามารถนำไปสู่โรคปอดบวม

ตามหลักการแล้วสิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหลังจากการดื่มในเวลากลางคืน แต่หากคุณดื่มสุราเป็นประจำความน่าจะเป็นของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้นจะเพิ่มขึ้น

ทำไมการดื่มแอลกอฮอล์ถึงทำให้คุณขว้าง

ในขณะที่มันไม่ได้รู้สึกเหมือนมันเสมอไปการอาเจียนเป็นหนึ่งในปฏิกิริยาตอบสนองการป้องกันร่างกายของคุณต่อสารพิษ เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ร่างกายของคุณจะแบ่งออกเป็นอะซีตัลดีไฮด์ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากแอลกอฮอล์

ร่างกายของคุณไม่สามารถรักษาได้

หากคุณไม่ดื่มมากเกินไปร่างกายของคุณ (โดยเฉพาะตับของคุณ) จะทำให้อะซีตัลดีไฮด์เป็นกลางด้วยสารที่เรียกว่ากลูตาไธโอน ร่างกายของคุณประมวลผลสารประกอบทั้งสองและคุณก็สบายดี

ยกเว้นเมื่อคุณดื่มมากเกินไป จากนั้นตับของคุณไม่สามารถทำกลูตาไธโอนเพียงพอที่จะติดตามสิ่งที่คุณกำลังดื่ม ในที่สุดร่างกายของคุณก็รู้ตัวว่าตับจะไม่สามารถติดตามปริมาณอะซิตัลดีไฮด์ที่มีอยู่และกำจัดออกไปอีกทางหนึ่งโดยการอาเจียน

แอลกอฮอล์ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง

ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้คุณอาเจียนหลังจากดื่มหนัก นอกจากการสะสมของอะซีตัลดีไฮด์แล้วแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง สิ่งนี้ทำให้เกิดการสะสมของกรดที่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้มากขึ้น

การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะ

ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นประจำมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับเงื่อนไขที่เรียกว่าโรคกระเพาะแอลกอฮอล์ นี่คือเมื่อสัมผัสแอลกอฮอล์เรื้อรังระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและสร้างความเสียหาย

ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะแอลกอฮอล์สามารถสัมผัสกับข้อกังวลที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารเป็นประจำเช่นแผล, คลื่นไส้, และกรดไหลย้อน แอลกอฮอล์เรื้อรังรบกวนการดูดซึมสารอาหารและเชื่อมโยงกับมะเร็งเบาหวานตับอ่อนอักเสบตับแข็งและอื่น ๆ

เมื่อไปพบแพทย์

มีหลายครั้งที่คุณต้องละทิ้งการดื่มหลังจากคืนหนึ่งจากสิ่งที่คุณจะต้องทำเพื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์หากคุณ:

• ได้รับการอาเจียนอย่างต่อเนื่องมานานกว่า 24 ชั่วโมง
• ไม่สามารถเก็บของเหลวหรืออาหารไว้ได้
• มีอาการของการขาดน้ำเช่นเวียนศีรษะปัสสาวะสีเข้มหรือไม่สามารถฉี่บางครั้ง
• เห็นเลือดในอาเจียนของคุณ
• เริ่มมีปัญหาเรื่องการหายใจ
• มีอุณหภูมิมากกว่า 101.5 ° F

การที่ร่างกายขาดน้ำสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในร่างกายของคุณได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไปพบแพทย์หากคุณมีอาการขาดน้ำ

ประเด็นที่สำคัญ

โดยปกติอาการเมาค้างเช่นอาเจียนจะหายไปภายใน 24 ชั่วโมง หากคุณอาเจียนหลังจากดื่มจะเป็นการดีที่สุดที่จะทำให้ท้องของคุณไม่สบาย

ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการขาดน้ำสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อสารพิษแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของคุณ หากอาเจียนออกมาหรือคุณเริ่มขาดน้ำให้ไปพบแพทย์ทันที