วิธีที่ Tess Holliday ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับร่างกายของเธอในวันที่เลวร้าย
![Heart’s Medicine - Hospital Heat: The Movie (Cutscenes; Subtitles เกม)](https://i.ytimg.com/vi/rrUjAkbcISw/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/how-tess-holliday-boosts-her-body-confidence-on-bad-days.webp)
หากคุณคุ้นเคยกับ Tess Holliday อยู่แล้ว คุณก็รู้ว่าเธอไม่อายที่จะเรียกมาตรฐานความงามที่ทำลายล้าง ไม่ว่าเธอจะทุบตีอุตสาหกรรมโรงแรมเพื่อจัดเลี้ยงแขกกลุ่มเล็กๆ หรือให้รายละเอียดว่าคนขับ Uber ทำให้เธออับอายแค่ไหน Holliday ไม่เคยพูดคำหยาบ ระเบิดความจริงเหล่านั้นก้องกังวาน #EffYourBeautyStandards ของ Holliday เติบโตจากแฮชแท็กเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวเชิงบวกของร่างกายที่ทรงอิทธิพลที่สุดในปัจจุบัน
Holliday ไม่เพียงแต่ชี้ให้เห็นถึงข้อบกพร่องในอุตสาหกรรมแฟชั่นและความงามเท่านั้น เธอได้พิสูจน์ผ่านอาชีพการงานของเธอแล้วว่านางแบบขนาดบวกสามารถและควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง นับตั้งแต่เป็นนางแบบไซส์ 22 คนแรกที่เซ็นสัญญาโดยเอเจนซี่ใหญ่ Holliday ก็มีงานแสดงสำคัญๆ มากมาย รวมถึงการเป็นหุ้นส่วนกับ Sebastian Professional ซึ่งเป็นหุ้นส่วนด้านทรงผมสำหรับการแสดง New York Fashion Week ของ Christian Siriano เราได้พบกับฮอลลิเดย์หลังเวทีระหว่างการแสดงเพื่อพูดคุยเรื่องการรักตัวเอง เคล็ดลับความงาม และการใช้ชีวิตแบบแม่ ที่นี่คำพูดของภูมิปัญญาของเธอ
เกี่ยวกับความหลากหลายทางร่างกายในงานแฟชั่นวีค: “แน่นอนว่าไม่มีโอกาสมากมายสำหรับคนที่ดูเหมือนฉันจะเดินแฟชั่นโชว์ มันน่าหงุดหงิดมาก วันนี้ฉันจะไปร่วมงานอีกสองงานและอีกหนึ่งงานในวันพรุ่งนี้ และฉันรู้ว่าคริสเตียนเป็นเพียงคนเดียวที่ใช้นางแบบพลัสไซส์ จากการแสดงทั้งหมดที่ฉันจะไป บางคนพูดว่า 'เขาใช้แค่ขนาด 14' หรือ 16 หรืออะไรก็ตามแต่ก็ยังดีกว่าไม่ใช้โมเดลพลัสไซส์เลย เราจำเป็นต้องเห็นนักออกแบบกล้าแสดงออกมากขึ้น ก้าวและเสี่ยงเพราะนั่นคือวิธีที่เราจะเปลี่ยนอุตสาหกรรมแฟชั่น"
เคล็ดลับความมั่นใจในร่างกายของเธอ: “ฉันคิดว่าคนคิดว่าตั้งแต่ฉันเขียนหนังสือเกี่ยวกับวิธีรักตัวเองอย่างแท้จริง ฉันรักตัวเองตลอดเวลา แต่ฉันไม่ชอบ บางครั้งฉันรักมันทั้งหมดและบางครั้งฉันก็แยกทุกอย่างออกจากกัน ตอนนี้ฉันกำลังมี ลำบากใจนะรักท้องเพราะมีลูกได้ครึ่งปีแล้วร่างกายยังไม่ค่อยเหมือนเดิมเพราะมีส่วน C ในช่วงเวลาที่ลำบากฉันจะ ลองสวมอะไรที่ทำให้ฉันกลัว ฉันจะสวมเสื้อครอป ถ้าฉันไม่ได้รักท้อง เพราะมันทำให้ฉันต้องใส่ใจและรักมันจริงๆ เลย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มต้น Eff Your Beauty Standards ทั้งหมดเกี่ยวกับฉันที่พูดว่า 'คุณมีอะไรที่ทำให้คุณกลัวหรือเปล่า ถ้าใช่ แสดงมันออกมา'"
MO การออกกำลังกายของเธอ: "กิจวัตรการออกกำลังกายในปัจจุบันของฉันค่อนข้างจะประปราย ฉันอายุ 20 เดือน และให้ฉันบอกคุณทุกวันที่เฝ้าดูเขาเป็นเหมือนการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เมื่อฉันเดินทาง บางครั้งการออกกำลังกายของฉันคือการวิ่งแบบเข้าที่ หรือสนามบินไปสนามบิน ดังนั้นฉันจึงพยายามอย่าหักโหมกับตัวเองมากเกินไป บางครั้ง ฉันมีเวลา 12 ชั่วโมง ฉันเลยพยายามทำมันเมื่อทำได้ สนุกกับชีวิต และแอคทีฟให้มากที่สุด" (ดูเพิ่มเติมที่: Tess Holliday เตือนเราว่าคุณแม่ทุกขนาดสมควรที่จะ "รู้สึกเซ็กซี่และเป็นที่ต้องการ")
ขั้นตอนการบำรุงผมของเธอ: “เซบาสเตียนทำหน้ากากผมทรีตเมนต์ Drench ที่ดีจริงๆ ($ 17; ulta.com) พวกเขาบอกว่าจะใส่มันแค่สามนาที แต่ไม่มีใครทำอย่างนั้นสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์ฉันจะใส่หน้ากากผม โกนขาของฉันและทำในสิ่งที่ฉันต้องทำในห้องอาบน้ำแล้วล้างออก ฉันทำหลายๆ อย่างกับผมของฉันสำหรับการสร้างแบบจำลองและการทำสี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะเพิ่มพลังให้กับมัน" (นี่คือตัวเลือกมาส์กผมอีก 10 แบบ)
เธอคลายเครียดได้อย่างไร: "ฉันชอบอาบน้ำด้วย Lush bath bombs หรือเพียงแค่นั่งอยู่ในห้องมืดและดู Netflix เพื่อปิดสมองของฉัน ตอนนี้ฉันกำลังดูอยู่ คนหน้าคล้าย. เป็นการล้อเลียนที่ตลกจริงๆ เกี่ยวกับผู้เลียนแบบคนดังในสหราชอาณาจักร และยังช่วยให้มีเวลาเล่นเกมกับลูกๆ ของฉันด้วย และฉันชอบที่จะไปดิสนีย์แลนด์เพื่อผ่อนคลาย!"