เทคนิค Jelqing คืออะไรวิธีการทำงานและผลลัพธ์

เนื้อหา

• วิธีการทำงานของเทคนิค
• 1. เฟสทำความร้อน
• 2. ขั้นตอนการออกกำลังกาย
• 3. ยืดระยะ
• เมื่อผลปรากฏ
• เทคนิค Jelqing มีความเสี่ยงหรือไม่?

เทคนิค jelqing หรือที่เรียกว่า jelq หรือ jelqing exercise เป็นวิธีธรรมชาติที่สมบูรณ์ในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้มือของคุณเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ประหยัดกว่าสำหรับอุปกรณ์ขยายขนาดอวัยวะเพศ

แม้ว่าจะเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายและไม่เจ็บปวด แต่เทคนิค jelqing ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และไม่สามารถบอกได้ว่าได้ผลหรือไม่ นอกจากนี้เมื่อใช้เทคนิคในทางที่ไม่ถูกต้องอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศความเจ็บปวดและการระคายเคืองและสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามทีละขั้นตอนและหยุดเทคนิคทันทีที่ ผู้ชายรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงหรือรู้สึกไม่สบาย

ในการสนทนาอย่างไม่เป็นทางการดร. Rodolfo Favaretto อธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับขนาดอวัยวะเพศความจริงเกี่ยวกับเทคนิคการขยายขนาดและคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับสุขภาพของผู้ชาย:

วิธีการทำงานของเทคนิค

เทคนิค jelqing ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศทำให้ร่างกายของอวัยวะเพศยาวขึ้นและเพิ่มความสามารถในการรับเลือด อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าเทคนิคนี้ได้ผลหรือไม่และสามารถเห็นผลลัพธ์ได้นานแค่ไหน

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เป็นไปได้ที่จะทดลองตราบเท่าที่แพทย์แนะนำทีละขั้นตอนและอวัยวะเพศชายไม่รัดแน่นเกินไปใช้น้ำมันหล่อลื่นและอวัยวะยังไม่แข็งตัวเต็มที่ ดังนั้นเทคนิค jelq สามารถทำได้ใน 3 ขั้นตอน:

1. เฟสทำความร้อน

ขั้นตอนแรกมีความสำคัญมากเนื่องจากรับประกันความร้อนของเนื้อเยื่อของอวัยวะเพศชายลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในระหว่างขั้นตอนที่เหลือของเทคนิค บางวิธีในการอุ่นเครื่อง ได้แก่ :

• อาบน้ำร้อน
• ใส่ลูกประคบหรือผ้าขนหนูที่อวัยวะเพศ
• ทาขวดน้ำร้อน.

หลังจากอุ่นเครื่องควรวางอวัยวะเพศชายไว้ที่ระดับการแข็งตัวปานกลางเพื่อให้เลือดเข้าสู่ร่างกายของอวัยวะได้มากขึ้น ระดับที่เหมาะคืออวัยวะเพศแข็งตัว แต่ไม่แข็งพอที่จะสอดใส่ได้เช่น จากนั้นสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นเล็กน้อยก่อนเริ่มขั้นตอนต่อไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวของเทคนิคเป็นไปอย่างสะดวกทำให้รู้สึกไม่สบายตัวน้อยลงและหลีกเลี่ยงผลที่อาจเกิดขึ้น

2. ขั้นตอนการออกกำลังกาย

หลังจากทำช่วงวอร์มอัพและถึงระดับการแข็งตัวที่ถูกต้องคุณสามารถเริ่มขั้นตอนการออกกำลังกายซึ่งรวมถึง:

1. จับที่ฐานของอวัยวะเพศชายห่อด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเพื่อสร้างสัญลักษณ์สัญลักษณ์ "ตกลง"
2. กระชับร่างกายอวัยวะเพศเล็กน้อย ด้วยนิ้วของคุณโดยไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่มีความแข็งแรงเพียงพอที่จะดักจับเลือดในร่างกายของอวัยวะเพศชาย
3. เลื่อนมือขึ้นช้าๆ ไปที่ฐานของลึงค์อวัยวะเพศโดยไม่ต้องผ่านหัวของอวัยวะเพศชาย
4. ทำซ้ำขั้นตอน ด้วยมืออีกข้างในขณะที่จับฐานของลึงค์ด้วยมือแรก

ขั้นตอนเหล่านี้ต้องทำซ้ำประมาณ 20 ครั้งโดยเฉพาะในผู้ชายที่กำลังเริ่มเทคนิค

3. ยืดระยะ

ระยะนี้ช่วยป้องกันความรู้สึกของอวัยวะเพศที่เจ็บปวดและยังช่วยในการรักษาเนื้อเยื่ออวัยวะของร่างกาย ในการทำเช่นนี้ต้องทำการนวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ บนอวัยวะเพศโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ในการนวดเป็นเวลาประมาณ 1 ถึง 2 นาที สุดท้ายสามารถประคบร้อนที่อวัยวะเพศเป็นเวลา 2 ถึง 5 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก

เมื่อผลปรากฏ

โดยปกติผลลัพธ์แรกสามารถสังเกตเห็นได้หลังจากใช้เทคนิค 1 หรือ 2 เดือนซึ่งเป็นไปได้ที่จะระบุขนาดที่เพิ่มขึ้นได้ถึง 0.5 ซม. อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นไปได้ที่จะระบุการเปลี่ยนแปลงของขนาดอวัยวะเพศที่สูงถึง 2 หรือ 3 ซม. อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จึงไม่สามารถระบุได้ว่าการขยายขนาดอวัยวะเพศเกิดจากการออกกำลังกายหรือการรักษาอื่น ๆ ที่ชายคนนั้นอาจกำลังทำอยู่

เทคนิค Jelqing มีความเสี่ยงหรือไม่?

เทคนิคนี้มีความเสี่ยงเมื่อดำเนินการไม่ถูกต้องกล่าวคือเมื่อใช้แรงจำนวนมากที่อวัยวะเพศชายหรือเมื่อการเคลื่อนไหวมีความแข็งแรงมาก ดังนั้นอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการบาดเจ็บแผลเป็นความเจ็บปวดการระคายเคืองในท้องถิ่นและในบางกรณีการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำแบบฝึกหัดภายใต้คำแนะนำของแพทย์