อะไรทำให้เท้าบวมของฉัน

เนื้อหา

• นี่เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่?
• ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด
• 1. อาการบวมน้ำ
• 2. การตั้งครรภ์
• 3. แอลกอฮอล์
• 4. อากาศร้อน
• 5. Lymphedema
• 6. การบาดเจ็บ
• 7. หลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง
• 8. โรคไต
• 9. โรคตับ
• 10. ก้อนเลือด
• 11. การติดเชื้อ
• 12. ผลข้างเคียงของยา
• 13. หัวใจล้มเหลว
• ไปหาหมอ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

นี่เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่?

เท้าบวมอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นการใช้มากเกินไปการผ่าตัดหรือการตั้งครรภ์ โดยปกติจะเกิดขึ้นชั่วคราวและไม่ใช่สาเหตุที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามเนื่องจากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและน่ารำคาญคุณยังคงต้องใช้มาตรการเพื่อลดอาการบวม วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดที่คุณพบและกลับมาทำกิจกรรมประจำวันต่อได้

หากเท้าของคุณยังบวมอยู่หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพอื่น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีลดอาการบวมที่เท้ารวมถึงภาวะสุขภาพที่บ่งบอกได้

ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด

เท้าบวมบางรายต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วน เข้ารับการรักษาพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้พร้อมกับเท้าบวม:

• อาการบวมที่เท้าหรือขาอย่างไม่สามารถอธิบายได้
• ความอบอุ่นสีแดงหรือการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• อาการบวมที่มาพร้อมกับไข้
• เท้าใหม่บวมระหว่างตั้งครรภ์
• หายใจถี่
• อาการบวมที่แขนขาเพียงข้างเดียว
• เจ็บหน้าอกความดันหรือความรัดกุม

1. อาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำเป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งมีของเหลวส่วนเกินติดอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการบวมและบวมของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่เท้าข้อเท้าและขา นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อมือและแขนของคุณ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ผิวแตกลายหรือมันวาว
• ผิวหนังที่ยังคงมีรอยบุ๋มอยู่หลังจากที่คุณกดทับเป็นเวลาหลายวินาที
• เพิ่มขนาดหน้าท้อง
• เดินลำบาก

บ่อยครั้งอาการบวมน้ำเล็กน้อยจะหายไปเอง ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :

• ลดการบริโภคเกลือของคุณ
• นอนราบโดยให้เท้าและขาสูงกว่าหัวใจ
• การฝึกท่า Legs-Up-the-Wall
• สวมถุงน่องสนับสนุน
• การใช้ยาขับปัสสาวะ
• ปรับยาตามใบสั่งแพทย์ของคุณ

2. การตั้งครรภ์

อาการบวมที่เท้าเป็นเรื่องปกติมากในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากร่างกายของคุณกักเก็บน้ำไว้มากขึ้นและผลิตเลือดและของเหลวในร่างกายมากขึ้น คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเท้าบวมได้ง่ายขึ้นในตอนเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอยู่บนเท้าทั้งวัน จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษตั้งแต่เดือนที่ 5 จนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์ของคุณ

วิธีลดและจัดการเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์:

• หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
• อยู่ในเครื่องปรับอากาศในช่วงอากาศร้อน
• ยกเท้าของคุณขณะพักผ่อน
• สวมรองเท้าที่สบายและหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง
• สวมกางเกงรัดรูปหรือถุงน่องที่รองรับ
• พักผ่อนหรือว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรอบข้อเท้าของคุณ
• ประคบเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• เพิ่มการดื่มน้ำ.
• หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคเกลือของคุณ

อาการบวมที่มือและใบหน้าอย่างกะทันหันหรือมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ นี่เป็นภาวะร้ายแรงที่คุณมีความดันโลหิตสูงและมีโปรตีนในปัสสาวะ มักเกิดขึ้นหลังสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

คุณอาจมี:

• ปวดหัว
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ปัสสาวะไม่บ่อย
• หายใจลำบาก
• อาการปวดท้อง
• การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการบวมอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่น ๆ เหล่านี้ร่วมด้วย

3. แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เท้าบวมได้เนื่องจากร่างกายของคุณกักเก็บน้ำไว้มากขึ้นหลังจากดื่ม โดยปกติแล้วจะหายไปภายในสองสามวัน หากอาการบวมไม่บรรเทาลงในเวลานี้อาจเป็นสาเหตุให้เกิดความกังวล

หากเกิดอาการบวมที่เท้าบ่อยๆเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับตับหัวใจหรือไต นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

วิธีรักษาเท้าบวมเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์:

• เพิ่มการดื่มน้ำ.
• ลดการบริโภคเกลือ
• พักผ่อนโดยยกเท้าของคุณให้สูงขึ้น
• แช่เท้าในน้ำเย็น

4. อากาศร้อน

อาการเท้าบวมมักเกิดขึ้นในช่วงอากาศร้อนเนื่องจากเส้นเลือดของคุณขยายตัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกาย ของเหลวจะเข้าไปในเนื้อเยื่อใกล้เคียงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ อย่างไรก็ตามบางครั้งเส้นเลือดของคุณไม่สามารถนำเลือดกลับสู่หัวใจได้ ส่งผลให้มีของเหลวสะสมที่ข้อเท้าและเท้า ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้โดยเฉพาะ

วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดอาการบวมมีดังนี้

• แช่เท้าในน้ำเย็น
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• สวมรองเท้าที่ช่วยให้เท้าของคุณหายใจและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ
• พักผ่อนโดยยกขาของคุณให้สูงขึ้น
• สวมถุงน่องสนับสนุน
• เดินสองสามนาทีและออกกำลังกายขาง่ายๆ

5. Lymphedema

Lymphedema เกิดจากการที่ต่อมน้ำเหลืองได้รับความเสียหายหรือถูกลบออกซึ่งมักเป็นส่วนหนึ่งของการรักษามะเร็ง สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณกักเก็บน้ำเหลืองและอาจทำให้เท้าบวมได้

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ความรู้สึกแน่นหรือหนัก
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• ปวดเมื่อย
• การติดเชื้อซ้ำ
• ผิวหนังหนาขึ้น (พังผืด)

คุณไม่สามารถรักษา lymphedema ได้ แต่คุณสามารถจัดการภาวะนี้เพื่อลดอาการบวมและควบคุมความเจ็บปวดได้ lymphedema รุนแรงอาจต้องผ่าตัด

ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ :

• การออกกำลังกายเบา ๆ ที่กระตุ้นการระบายน้ำเหลือง
• ผ้าพันแผลสำหรับพันเท้าหรือขา
• นวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
• การบีบอัดนิวเมติก
• เสื้อผ้าบีบอัด
• การบำบัดด้วยการระงับการหลั่งเลือดที่สมบูรณ์ (CDT)

6. การบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่เท้าเช่นกระดูกหักสายพันธุ์และเคล็ดขัดยอกอาจทำให้เท้าบวมได้ เมื่อคุณเจ็บเท้าอาการบวมจะเกิดขึ้นเนื่องจากเลือดพุ่งไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ข้าว. มักแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่เท้า วิธีนี้เกี่ยวข้องกับ:

• พักผ่อน. พักแขนขาที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุดและหลีกเลี่ยงการกดดัน
• น้ำแข็ง. แช่เท้าครั้งละ 20 นาทีตลอดทั้งวัน
• การบีบอัด ใช้ผ้าพันแผลบีบเพื่อหยุดอาการบวม
• ระดับความสูง ยกเท้าของคุณในขณะที่คุณพักผ่อนเพื่อให้อยู่เหนือหัวใจของคุณโดยเฉพาะในเวลากลางคืน

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือตามใบสั่งแพทย์ คุณอาจต้องใส่เหล็กค้ำยันหรือเฝือก กรณีที่รุนแรงอาจต้องผ่าตัด

ไปพบแพทย์หากอาการปวดรุนแรงหรือไม่สามารถลงน้ำหนักหรือขยับเท้าได้ นอกจากนี้ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการชา

7. หลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง

ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง (CVI) เป็นภาวะที่ทำให้เท้าบวมเนื่องจากวาล์วที่เสียหายหรือจากการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน สิ่งนี้ส่งผลต่อเลือดที่เคลื่อนขึ้นสู่หัวใจตั้งแต่ขาและเท้า เลือดสามารถสะสมในเส้นเลือดที่ขาและเท้าซึ่งนำไปสู่อาการบวม

คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

• ปวดหรือเมื่อยล้าที่ขา
• เส้นเลือดขอดใหม่
• หนังที่ดูเป็นหนังที่ขา
• ผิวหนังที่เป็นขุยคันที่ขาหรือเท้า
• ภาวะหยุดนิ่งหรือแผลหยุดนิ่งในหลอดเลือดดำ
• การติดเชื้อ

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการของหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ สามารถรักษาได้ง่ายกว่าเมื่อได้รับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้

การรักษารวมถึง:

• หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
• ออกกำลังกายขาเท้าและข้อเท้าในระหว่างการนั่งเป็นเวลานาน
• หยุดพักเพื่อยกระดับเท้าของคุณในระหว่างการยืนเป็นเวลานาน
• เดินและออกกำลังกายเป็นประจำ
• ลดน้ำหนัก
• ยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจขณะพักผ่อน
• สวมถุงน่องบีบอัด
• การใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อที่ผิวหนัง
• ฝึกสุขอนามัยผิวที่ดี

8. โรคไต

หากคุณเป็นโรคไตหรือไตของคุณทำงานไม่ปกติคุณอาจมีเกลือในเลือดมากเกินไป สิ่งนี้ทำให้คุณกักเก็บน้ำไว้ซึ่งอาจทำให้เท้าและข้อเท้าบวมได้

อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความยากลำบากในการจดจ่อ
• ความอยากอาหารไม่ดี
• รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ
• มีพลังงานน้อย
• นอนหลับยาก
• กล้ามเนื้อกระตุกและตะคริว
• ถุงใต้ตา
• ผิวแห้งและคัน
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• คลื่นไส้และอาเจียน
• เจ็บหน้าอก
• หายใจถี่
• ความดันโลหิตสูง

ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ :

• ยาความดันโลหิตสูง
• ยาขับปัสสาวะ
• ยาลดคอเลสเตอรอล
• ยารักษาโรคโลหิตจาง
• อาหารโปรตีนต่ำ
• อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี
• ยายึดเกาะฟอสเฟต

ในที่สุดไตวายอาจได้รับการรักษาด้วยการปลูกถ่ายไตหรือการฟอกไต

9. โรคตับ

โรคตับอาจทำให้เท้าบวมเนื่องจากตับทำงานไม่ปกติ สิ่งนี้นำไปสู่ของเหลวส่วนเกินที่ขาและเท้าซึ่งทำให้เกิดอาการบวม อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ไวรัสแอลกอฮอล์และโรคอ้วนยังเชื่อมโยงกับความเสียหายของตับ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ผิวเหลืองและตา (ดีซ่าน)
• ช่องท้องเจ็บปวดและบวม
• ผิวหนังคัน
• ปัสสาวะสีเข้ม
• อุจจาระสีซีดเลือดหรือสีน้ำมัน
• ความเหนื่อยล้า
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ช้ำง่าย

ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ :

• ลดน้ำหนัก
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ยา
• ศัลยกรรม

10. ก้อนเลือด

ลิ่มเลือดเป็นก้อนเลือดที่แข็งตัว พวกมันสามารถก่อตัวในเส้นเลือดที่ขาของคุณ สิ่งนี้ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจของคุณและนำไปสู่ข้อเท้าและเท้าบวม บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายของคุณ

อาการบวมอาจมาพร้อมกับ:

• ความเจ็บปวด
• ความอ่อนโยน
• ความรู้สึกอบอุ่น
• แดงหรือเปลี่ยนสีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ไข้

ทางเลือกในการรักษาและมาตรการป้องกัน ได้แก่ :

• ใช้ทินเนอร์เลือด
• หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณ
• เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

11. การติดเชื้อ

เท้าบวมอาจเกิดจากการติดเชื้อและการอักเสบตามมา คนที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคเส้นประสาทอื่น ๆ ของเท้ามีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่เท้า การติดเชื้ออาจเกิดจากบาดแผลเช่นแผลไฟไหม้และแมลงสัตว์กัดต่อย คุณอาจมีอาการปวดแดงและระคายเคือง

คุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานหรือยาทาเพื่อรักษาการติดเชื้อ

12. ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดอาจทำให้เท้าบวมเป็นผลข้างเคียงเนื่องจากทำให้ของเหลวสะสมโดยเฉพาะในส่วนล่างของร่างกาย

ยาเหล่านี้ ได้แก่ :

• ฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย
• แคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์ (ยาความดันโลหิตชนิดหนึ่ง)
• สเตียรอยด์
• ยาซึมเศร้า
• สารยับยั้ง ACE
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• ยาเบาหวาน

หากยาของคุณทำให้เท้าบวมคุณควรไปพบแพทย์ คุณสามารถระบุร่วมกันได้ว่ามีตัวเลือกอื่น ๆ ในแง่ของยาหรือปริมาณหรือไม่ คุณอาจได้รับยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยลดของเหลวส่วนเกิน

13. หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อหัวใจของคุณไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้อาจทำให้เท้าบวมได้เนื่องจากเลือดของคุณไหลเวียนไปที่หัวใจไม่ถูกต้อง หากข้อเท้าของคุณบวมในตอนเย็นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลวด้านขวา ซึ่งทำให้เกิดการกักเก็บเกลือและน้ำ

คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

• รู้สึกไม่สบายเมื่อนอนราบ
• การเต้นของหัวใจเร็วขึ้นหรือผิดปกติ
• หายใจถี่อย่างฉับพลันและรุนแรง
• ไอเป็นเมือกฟองสีชมพู
• เจ็บหน้าอกความดันหรือความรัดกุม
• ความยากลำบากในการออกกำลังกาย
• ไอดื้อที่มีเสมหะแต่งแต้มสีเลือด
• เพิ่มการปัสสาวะตอนกลางคืน
• ท้องบวม
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจากการกักเก็บน้ำ
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• ปัญหาในการโฟกัส
• เป็นลมหรืออ่อนแออย่างรุนแรง

เข้ารับการรักษาทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้

ภาวะหัวใจล้มเหลวต้องการการจัดการตลอดชีวิต ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ ยาการผ่าตัดและอุปกรณ์ทางการแพทย์

ไปหาหมอ

พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการเท้าบวมพร้อมกับอาการต่อไปนี้:

• ผิวหนังที่ยังคงมีรอยบุ๋มอยู่หลังจากที่คุณกด
• ผิวแตกลายหรือแตกในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• อาการปวดและบวมที่ไม่ดีขึ้น
• แผลที่ขาหรือแผลพุพอง
• เจ็บหน้าอกความดันหรือความรัดกุม
• หายใจถี่
• บวมเพียงข้างเดียว

แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อกำหนดการวินิจฉัยและแผนการรักษา

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน