9 วิธีในการช่วยเหลือผู้ป่วยเรื้อรังในช่วงการระบาดของ COVID-19

เนื้อหา

• 1. หยุดบอกคนที่พวกเขากำลังทำปฏิกิริยามากเกินไป
• 2. เรียนรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับการป้องกัน
• 3. การกักกันตัวเองอย่างจริงจังแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการ
• 4. อย่ากักตุนสิ่งของที่กลุ่มเสี่ยงต้อง (หรือบริจาคหากคุณสามารถทำได้)
• 5. เสนอความช่วยเหลือในการเข้าถึงยาร้านขายของชำ ฯลฯ
• 6. อย่าคิดว่าคุณสามารถ "บอก" ว่ามีใครบางคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• 7. พิจารณาผลกระทบของเรื่องตลกที่คุณทำ
• 8. ฟังแทนการบรรยาย
• 9. พิจารณาสุขภาพจิต - ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย
• สุขภาพจิตของผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพเรื้อรังมีจำนวนมหาศาล

ไม่การกักกันตัวเองไม่ใช่“ การพักตัว” - เป็นมาตรการป้องกันที่ช่วยชีวิตคนอย่างแท้จริง

บทความนี้ได้รับการปรับปรุงเพื่อรวมข้อมูลเกี่ยวกับชุดทดสอบที่บ้านเมื่อวันที่ 27 เมษายน 2020

“ โดยทั่วไปมันเป็นแค่ไข้หวัดใหญ่! มันไม่ใช่เรื่องใหญ่."

“ ดีใจที่ได้พักสักหน่อย ขอบคุณ coronavirus!”

“ ฉันไม่มีอาการใด ๆ …ทำไมฉันต้องกักตัวตัวเอง?”

หากคุณไม่ได้อยู่กับสภาพเรื้อรัง (หรือไม่ได้รับภูมิคุ้มกันในทางใดทางหนึ่ง) มันค่อนข้างง่ายที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ COVID-19 และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

ท้ายที่สุดสำหรับคนที่“ มีสุขภาพดี” การติดเชื้อไวรัสนั้นไม่น่าจะส่งผลที่ร้ายแรงใด ๆ

ระยะเวลาที่ไม่สะดวกในการแยกตัวเองและอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่บางอย่างสามารถจัดการได้พอ ดังนั้นทุกคนตื่นตระหนกเกี่ยวกับอะไร

การระบาดใหญ่เช่น COVID-19 มีผลกระทบที่แตกต่างกันมากกับผู้ที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกบุกรุก

เมื่อคุณป่วยเรื้อรังถึงแม้โรคไข้หวัดจะทำให้คุณกลับมาหลายสัปดาห์และฤดูไข้หวัดใหญ่ธรรมดาของคุณอาจทรยศและถึงตายได้

การระบาดของโรค coronavirus เมื่อไม่นานมานี้ - ซึ่งยังไม่มีวัคซีนและการทดสอบที่ จำกัด อย่างมาก - เป็นฝันร้ายที่ตื่นขึ้นมาสำหรับหลาย ๆ คน

แล้วเราจะทำอย่างไรกับเพื่อนบ้านที่ป่วยเรื้อรังและคนที่เรารักในช่วงที่มีการระบาดของโรคนี้? หากคุณไม่แน่ใจคำแนะนำเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

1. หยุดบอกคนที่พวกเขากำลังทำปฏิกิริยามากเกินไป

ใช่มันเป็นความจริงที่การตื่นตระหนกในช่วงการระบาดใหญ่นั้นไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป

ในสถานการณ์วิกฤตใด ๆ เราต้องการให้ผู้คนสงบสติอารมณ์และตัดสินใจอย่างชาญฉลาด! และในขณะที่บุคคลที่“ สุขภาพดี” ส่วนใหญ่จะฟื้นตัว (และยังคงไม่มีอาการ) หากพวกเขาติดเชื้อไวรัสมันก็น่าดึงดูดอย่างยิ่งที่จะเห็นการตอบสนองที่เพิ่มขึ้นของ COVID-19 ว่าเป็นการทำปฏิกิริยามากเกินไป

แต่ - และคุณรู้ว่ามี "แต่" กำลังมาใช่ไหม - สิ่งนี้จะถือว่าทุกคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกไม่สำคัญในการสนทนานี้

แต่นั่นไม่ได้เป็นความจริงอีกต่อไปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม CDC จึงแนะนำผู้ป่วยเรื้อรังให้ทำตามขั้นตอนที่สำคัญเพื่อเตรียมความพร้อมและแยกตัวเองออกหากเป็นไปได้

แม้ว่า COVID-19 จะไม่ส่งผลกระทบต่อแต่ละคนในลักษณะเดียวกัน แต่เราทุกคนมีความสามารถในการเป็นพาหะของไวรัส นั่นเป็นเหตุผล ทุกคน ควรทำอย่างจริงจัง เราทุกคนมีภาระหน้าที่ในการตัดสินใจเลือกอย่างรับผิดชอบเพราะการเลือกของเรามีผลกระทบต่อทุกคนรอบตัวเรา

การที่เราใช้ coronavirus ใหม่อย่างจริงจังนั้นไม่เพียงส่งผลกระทบต่อเราในฐานะปัจเจกบุคคล แต่มันส่งผลกระทบต่อชุมชนของเราด้วยเช่นกันโดยเฉพาะผู้ที่อ่อนแอที่สุด

ดังนั้นแทนที่จะบอกผู้คนว่าอย่า“ เกินกำลัง” ต่อการระบาดของโรคนี้ลองให้กำลังใจคนรอบข้างเพื่อรับตำแหน่งเชิงรุก

ให้การศึกษาตนเองและผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีการป้องกันที่ดีที่สุดและมุ่งมั่นช่วยเหลือซึ่งกันและกันในความพยายามของคุณ

2. เรียนรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับการป้องกัน

CDC แนะนำให้ทุกคนสวมหน้ากากปิดหน้าผ้าในที่สาธารณะซึ่งยากต่อการรักษาระยะห่างจากคนอื่น ๆ 6 ฟุต วิธีนี้จะช่วยชะลอการแพร่กระจายของไวรัสจากคนที่ไม่มีอาการหรือผู้ที่ไม่ทราบว่าตนเองติดเชื้อไวรัสแล้ว ควรสวมมาสก์หน้าผ้าขณะที่ยังคงฝึกการออกกำลังกายทางไกล คำแนะนำสำหรับการทำหน้ากากที่บ้านสามารถดูได้ที่นี่
บันทึก: การสำรองหน้ากากผ่าตัดและเครื่องช่วยหายใจ N95 สำหรับผู้ดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

เนื่องจากปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนสำหรับ COVID-19 วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดการแพร่กระจายของการติดเชื้อคือการใช้มาตรการป้องกันให้ได้มากที่สุด

แน่นอนว่านี่หมายถึงการล้างมือบ่อย ๆ (อย่างน้อย 20 วินาที!) ทำความสะอาดวัตถุที่คุณใช้บ่อย ๆ ไม่แตะหน้าของคุณและฝึกฝนการสังสรรค์ทางสังคม

นี่อาจดูเหมือนการยกเลิกชมรมหนังสือที่คุณโฮสต์ทำงานจากที่บ้านถ้าเป็นไปได้ส่งของชำของคุณส่งยกเลิกแผนการเดินทางและมาตรการอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการชุมนุมขนาดใหญ่ - แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณมา สัมผัสกับไวรัส

ก็หมายความว่าถ้าคุณเริ่มแสดงอาการของ COVID-19 การอยู่บ้านก็คือ วิกฤติ.

เนื่องจากขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาให้พิจารณาว่าคุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินหรือการดูแลอย่างเร่งด่วน

การรีบร้อนไปยังหน่วยฉุกเฉินมักหมายถึงการเปิดเผยคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและบุคลากรทางการแพทย์ที่ไม่สามารถป้องกันตนเองได้ ชุดทดสอบมี จำกัด และผู้คนจำนวนมากที่เยี่ยมชม ER กำลังหันเหความสนใจเพื่อจัดลำดับความสำคัญของกลุ่มเสี่ยงที่สูงขึ้น

ให้โทรเรียกหมอตรวจสอบอาการของคุณและถ้าคุณได้รับคำแนะนำให้ไปที่คลินิกหรือโรงพยาบาลให้โทรแจ้งล่วงหน้าและสวมหน้ากากถ้าเป็นไปได้

เมื่อวันที่ 21 เมษายนสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) อนุมัติให้ใช้ชุดทดสอบ COVID-19 ชุดแรกในบ้าน เมื่อใช้สำลีก้านที่เตรียมไว้ผู้ใช้จะสามารถเก็บตัวอย่างจมูกและส่งไปยังห้องปฏิบัติการที่กำหนดเพื่อทำการทดสอบ

การอนุญาตให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินระบุว่าชุดทดสอบนั้นได้รับอนุญาตให้ใช้งานโดยผู้ที่บุคลากรทางการแพทย์ระบุว่าสงสัยว่า COVID-19

การแยกเป็นหนึ่งในการป้องกันที่ดีที่สุดที่เรามีอยู่ในตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถติด COVID-19 ไว้ได้และเพื่อปกป้องประชากรที่อ่อนแอที่สุดของเรา

3. การกักกันตัวเองอย่างจริงจังแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการ

หลายคนได้รับการกระตุ้นให้กักกันตัวเองโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขและการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการสัมผัสกับไวรัส

อย่างไรก็ตามเรื่องราวต่าง ๆ ได้โผล่ขึ้นมาจากบุคคลที่ทำลายการกักกัน (ฉันยังทวีตเกี่ยวกับการเปิดเผยของตัวเองเนื่องจากคนเพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้) ตรรกะของพวกเขา "ฉันสบายดี! ฉันไม่แสดงอาการใด ๆ เลย”

ปัญหาคือคุณยังคงสามารถเป็นพาหะของไวรัสได้โดยไม่แสดงอาการใด ๆ

ในความเป็นจริงอาการอาจใช้เวลาใดก็ได้จาก 2 ถึง 14 วันเพื่อให้ปรากฏหลังจากสัมผัสกับไวรัส แม้ว่าความเสี่ยงในการแพร่เชื้อจะต่ำเมื่อไม่มีอาการ แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่จะส่งไวรัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องที่มีความเสี่ยงสูงกว่า

คุณธรรมของเรื่องราวหรือไม่ หากเจ้าหน้าที่สุขภาพหรือแพทย์บอกให้คุณกักกันตัวคุณควร ไม่คำนึงถึง ไม่ว่าคุณจะแสดงอาการหรือไม่ก็ตาม

และเพื่อความชัดเจนนี่หมายถึงการอยู่บ้านและไม่ออก ซึ่งดูเหมือนจะชัดเจน แต่เราทุกคนยังคงดิ้นรนเพื่อเข้าใจสิ่งนี้

4. อย่ากักตุนสิ่งของที่กลุ่มเสี่ยงต้อง (หรือบริจาคหากคุณสามารถทำได้)

ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กและกระดาษชำระที่คุณล้างออกที่ร้าน? พวกเขาจำเป็นจริงๆ (และตอนนี้เข้าถึงได้ยากมาก) สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

มาสก์หน้าและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่คุณซื้อเป็นกลุ่ม? พวกเขาอาจจะเป็นความแตกต่างระหว่างคนที่มีอาการป่วยเรื้อรังที่ถูกผูกไว้ที่บ้านหรือไม่

ในคำอื่น ๆ มีเส้นแบ่งระหว่างการเตรียมพร้อมและการกักตุน

ตัวเลือกที่มีความรับผิดชอบคือการซื้อเสบียงครั้งละน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าผู้อื่นที่ต้องการพวกเขาอย่างเร่งด่วนสามารถซื้อได้หากไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่มีความเสี่ยง

หากคุณล้างชั้นวางของในร้านเพื่อลดความวิตกกังวลของคุณเองคุณจะเสี่ยงต่อการปฏิเสธผู้คนในสถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าวัสดุที่พวกเขาพึ่งพาเพื่อความอยู่รอด

หากคุณมีทรัพยากรที่จะสำรองไว้โปรดพิจารณาติดต่อชุมชนของคุณเพื่อดูว่าเพื่อนบ้านคนใดของคุณกำลังดิ้นรนเพื่อเข้าถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการ

5. เสนอความช่วยเหลือในการเข้าถึงยาร้านขายของชำ ฯลฯ

การพูดถึงการช่วยเหลือหากคุณมีคนป่วยเรื้อรังในชีวิตของคุณพวกเขาเกือบจะทำธุระได้อย่างแน่นอนว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงเนื่องจากความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง

พวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการหาของชำหรือยาหรือไม่? พวกเขาสามารถใช้ลิฟต์เพื่อทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ระบบขนส่งสาธารณะได้หรือไม่ พวกเขามีเสบียงทั้งหมดที่พวกเขาต้องการและหากไม่มีคุณสามารถนำของมาให้พวกเขาได้หรือไม่? พวกเขาจำเป็นต้องถอดปลั๊กออกจากข่าวหรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นมีเรื่องราวที่พวกเขาต้องการให้คุณตรวจสอบหรือไม่

บางครั้งท่าทางที่เรียบง่ายที่สุดก็มีความหมายมากที่สุด

ถามคำถามเช่น“ คุณต้องการอะไรตอนนี้หรือไม่? คุณเป็นอย่างไรบ้าง ฉันจะทำยังไงดี” สามารถส่งสัญญาณไปยังคนที่คุณรักว่าความเป็นอยู่ของพวกเขาสำคัญกับคุณ

การรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในการนำทางสิ่งที่ไม่ต้องสงสัยเวลาที่น่ากลัวสำหรับพวกเขาอาจหมายถึงโลก

6. อย่าคิดว่าคุณสามารถ "บอก" ว่ามีใครบางคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง

เมื่อเรานึกถึงคนที่อ่อนไหวที่สุดในช่วงการระบาดครั้งนี้พวกเราหลายคนคิดว่านี่รวมถึงผู้สูงอายุเท่านั้น

อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถมีอาการเรื้อรังและเป็นเช่นนี้ซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถมีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง - รวมถึงคนหนุ่มสาวคนที่ "ดูสุขภาพดี" และแม้แต่คนที่คุณรู้จัก

ดังนั้นถ้ามีคนบอกคุณว่าพวกเขากำลังภูมิคุ้มกัน? การเชื่อพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ

และสำคัญแค่ไหน? อย่าคิดว่าคุณสามารถรู้ได้ว่าใครเป็นใครและไม่ได้รับภูมิคุ้มกันโดยเพียงแค่ดูพวกเขา

ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำงานในมหาวิทยาลัยกับคนหนุ่มสาวที่“ ดูสุขภาพดี” แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่มีความเสี่ยง คุณอาจเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำและคิดว่าทุกคนมีความสามารถและไม่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - แต่สำหรับทุกคนที่คุณรู้ว่ามีคนเข้าชั้นเรียนเพื่อช่วยจัดการกับอาการของโรคเรื้อรังของพวกเขา!

นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่คุณอาจได้รับการติดต่อกับผู้ดูแลที่ทำงานกับประชากรที่มีความเสี่ยงทำให้สำคัญยิ่งกว่าที่จะไม่ตั้งสมมติฐานว่าใครคือใครและไม่เสี่ยง

ดังนั้นถ้าแนะนำให้แยกตัวเองล่ะ อย่าคิดว่าคุณสามารถงอกฎได้ คุณยังสามารถทำให้ใครบางคนตกอยู่ในอันตรายแม้ว่าจะไม่มีใครอยู่ใกล้คุณ“ ดูอันตราย”

คุณควรสมมติว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปสู่โลกนี้คุณเกือบจะได้สัมผัสกับคนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง (หรือห่วงใยคนที่เป็น) และประพฤติตนตามนั้น

7. พิจารณาผลกระทบของเรื่องตลกที่คุณทำ

ไม่การกักกันตัวเองไม่ใช่“ การพักตัว” - เป็นมาตรการป้องกันที่ แท้จริงช่วยชีวิต.

การแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการปกป้องคนที่อ่อนแอนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้คนไม่สนใจคำแนะนำในการแยกตัวเองตั้งแต่แรก! มันให้ความประทับใจแก่ผู้คนว่ามาตรการเหล่านี้เป็นทางเลือกและ“ เพื่อความสนุก” เมื่อในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในวิธีที่เชื่อถือได้ไม่กี่วิธีที่เราสามารถมีการแพร่กระจายของ COVID-19

ในฐานะที่เป็นผู้ใช้ Twitter @ UntoNugget ชี้ให้เห็นอย่างถูกต้องสิ่งนี้ยังทำให้การดิ้นรนต่อสู้เพื่อการอยู่บ้านไม่ใช่เรื่องสนุก แต่เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่หลาย ๆ คนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างก็ดิ้นรน

ในทำนองเดียวกันเมื่อพูดถึง COVID-19 มันเป็นเรื่องไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะแสดงความคิดเห็นเช่น“ เราทุกคนกำลังจะตาย!” และเปรียบเสมือนการเปิดเผย…หรือในอีกด้านหนึ่งทำให้ผู้คนที่แสดงความตื่นตระหนกอย่างจริงใจเกิดจากช่องโหว่ของตนเอง

ความจริงก็คือ“ เรา” ไม่ได้ทำสัญญากับรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของ COVID-19 - แต่คนที่ไม่น่าจะควรทราบถึงสิ่งที่สามารถทำได้

หลายคนใช้ชีวิตด้วยความกลัว (ถูกต้องมาก) ว่าพวกเขาจะป่วยหนักเพราะสภาพเรื้อรังของพวกเขาและเราควรให้พวกเขาและความกังวลของพวกเขาอย่างจริงจัง

8. ฟังแทนการบรรยาย

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยโรคเรื้อรังได้รับการศึกษาอย่างมากเกี่ยวกับสภาพของตนเองและปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพ

ดังนั้นเมื่อคุณส่งบทความเกี่ยวกับ coronavirus ใหม่ไปให้พวกเขาเมามันแล้วถามว่า“ คุณเห็นสิ่งนี้ไหม?” โอกาสที่พวกเขาอ่านมันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ตรงไปตรงมาพวกเราหลายคนได้ดูเรื่องนี้พัฒนามานานก่อนใคร

ผู้ที่มีอาการเรื้อรังไม่ต้องการการบรรยายตอนนี้เกี่ยวกับการล้างมือและข้อดีและข้อเสียของการสวมหน้ากากอนามัย

และถ้ามีคนขอให้คุณช่วยพวกเขาค้นหาบทความหรือแหล่งข้อมูล? คุณอาจไม่ควรส่ง

แทน? พิจารณา…ฟัง เช็คอินและถามว่าพวกเขากำลังทำอะไร เสนอพื้นที่ที่ปลอดภัยมีความเห็นอกเห็นใจและไม่มีการตัดสินให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกที่ซื่อสัตย์ ปล่อยให้พวกเขาเศร้ากลัวหรือโกรธ

โอกาสที่จะเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าส่วนที่ดร. ออซทำเกี่ยวกับการล้างมือ

9. พิจารณาสุขภาพจิต - ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย

มีผู้เสียสุขภาพจิตอย่างรุนแรงสำหรับทุกคนที่ปรับเข้าสู่รอบข่าวรอบ COVID-19 ในขณะนี้

ด้วยข้อมูลที่ผิดพลาดและความตื่นตระหนกมากมายและข้อมูลใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันคุณจะถูกกดทับอย่างหนักเพื่อค้นหาคนที่ไม่ได้รับการเขย่าอย่างน้อยตอนนี้

แต่ถ้าคุณอยู่กับอาการเรื้อรังโรคระบาดอย่าง COVID-19 จะเป็นความหมายใหม่ทั้งหมด

คุณใช้ตัวเลขโดยพิจารณาสิ่งที่อาจเกิดขึ้นทางการเงินหากคุณลงจอดใน ICU คุณพิจารณาถึงผลกระทบตลอดชีวิตของบางสิ่งบางอย่างเช่นรอยแผลเป็นจากปอดสำหรับร่างกายที่อ่อนแออยู่แล้ว

คุณพบว่ามีชิ้นส่วนที่แนะนำให้คุณเป็นภาระในระบบการดูแลสุขภาพ คุณพบคนที่เกี่ยวข้องกับตลาดหุ้นมากกว่าชีวิตของคุณเอง

คุณดูในฐานะผู้คนรับความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ (และสุขภาพของคนที่คุณรัก) ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะ "พวกเขารู้สึกถูกกระทำ"

และคุณนั่งด้วยความคับข้องใจที่คนอื่น ๆ ข้อควรระวังเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดแม้กระทั่งความสนุก

ในขณะเดียวกันการนำทางการคุกคามที่ร้ายแรงของการเจ็บป่วยร้ายแรงคือชีวิตประจำวันของคุณมานานก่อนที่ใครจะรู้ว่า "coronavirus" คืออะไร

สุขภาพจิตของผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพเรื้อรังมีจำนวนมหาศาล

เพิ่มการแพร่ระบาดไปยังส่วนผสมและคุณสามารถจินตนาการได้ว่าทำไมมันถึงเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตอนนี้เป็นเรื่องยากที่จะป่วยเรื้อรัง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมอบความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจเมื่อคุณมีส่วนร่วมกับผู้คนที่เจ็บป่วยเรื้อรัง เพราะไม่ว่าพวกเขาจะติดไวรัสหรือไม่ก็ตามนี่ยังคงเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก

เหนือสิ่งอื่นใด มีความรับผิดชอบได้รับแจ้งและเป็นคนใจดี นั่นเป็นกฎง่ายๆที่ดีเสมอโดยเฉพาะตอนนี้

และการพูดของนิ้วหัวแม่มือ? ให้แน่ใจว่าคุณล้างเหล่านั้นด้วย ล้างมือใช่ แต่อย่างจริงจังบางคนยังไม่ได้ล้างนิ้วโป้ง ขณะนี้มีวิดีโอเกี่ยวกับหนึ่งล้านวิดีโอบน TikTok ที่จะแสดงให้คุณเห็นว่า ... ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ

Sam Dylan Finch เป็นบรรณาธิการนักเขียนและนักยุทธศาสตร์สื่อดิจิทัลในเขตอ่าวซานฟรานซิสโก เขาเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของสุขภาพจิตและเงื่อนไขเรื้อรังที่ Healthline ค้นหาเขาใน Twitter และ Instagram และเรียนรู้เพิ่มเติมที่ SamDylanFinch.com