แก้ม Sunken สาเหตุอะไรและสามารถรักษาได้?

เนื้อหา

• แก้มยุบและริ้วรอย
• แก้มยุบและความเจ็บป่วย
• แก้มยุบและอาหาร
• แก้มบุ๋มและนิสัยส่วนตัว
• แก้มบุ๋มและสิ่งแวดล้อม
• การรักษาทางการแพทย์สำหรับแก้มยุบ
• การเยียวยาที่บ้านสำหรับแก้มที่จม
• เพิ่มเจลว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชาในอาหารประจำวันของคุณ
• ลองออกกำลังกายบนใบหน้า
• Takeaway

แก้มที่ยุบตัวเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีเนื้อเยื่อ (เนื้อ) ระหว่าง zygoma (โค้งกระดูกของแก้มใต้ตา) และขากรรไกรล่างของคุณ (กระดูกขากรรไกรล่าง) ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถมีได้

แก้มที่ยุบตัวมักเกิดจากกระบวนการชราซึ่งทำให้คุณสูญเสียไขมันใบหน้า แก้มบาง ๆ อาจเป็นผลมาจากปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :

• การเจ็บป่วย
• อาหาร
• นิสัยส่วนตัว
• สิ่งแวดล้อม

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดของแก้มยุบและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

แก้มยุบและริ้วรอย

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นเราจะสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังจากรอบดวงตาและปาก ใต้ผิวหนังหมายถึงไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง เนื่องจากโครงสร้างกระดูกของเราไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งนี้อาจส่งผลให้แก้มที่ยุบตัว

แก้มยุบและความเจ็บป่วย

แก้มที่จมน้ำอาจเป็นอาการของสภาวะสุขภาพที่รุนแรงเช่น:

• Vascular EDS (กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos). เงื่อนไขที่สืบทอดนี้มีผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายและเกิดจากข้อบกพร่องในคอลลาเจน
• Lipoatrophy. เมื่อการสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังส่งผลกระทบต่อใบหน้าก็จะส่งผลให้แก้มที่ยุบตัวและรอยพับและรอยเยื้องบนใบหน้า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับเอชไอวี (ไวรัสเอชไอวีของมนุษย์)
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (bulimia, anorexia ฯลฯ ). ความผิดปกติเหล่านี้อาจส่งผลให้ใบหน้ามีลักษณะกลวงเช่นแก้มยุบ
• วัณโรค. แก้มที่จมน้ำอาจเป็นอาการของภาวะวัณโรคขั้นสูง

แก้มยุบและอาหาร

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหารซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียไขมันใต้ผิวหนังในแก้มของคุณ

การขาดน้ำยังสามารถทำให้แก้มของคุณมีลักษณะกลวง

แก้มบุ๋มและนิสัยส่วนตัว

นิสัยส่วนตัวและไลฟ์สไตล์สามารถส่งผลกระทบต่อแก้มและใบหน้าของคุณรวมไปถึง:

• เป็นผู้สูบบุหรี่ยาสูบหนัก
• การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายขั้นสูงที่ช่วยลดไขมันในร่างกาย (และใบหน้า)
• นอนไม่พอ

แก้มบุ๋มและสิ่งแวดล้อม

หากใบหน้าของคุณสัมผัสกับสภาพอากาศที่รุนแรงบ่อยครั้งผิวของคุณอาจสูญเสียความยืดหยุ่นส่งผลให้แก้มยุบ

การรักษาทางการแพทย์สำหรับแก้มยุบ

เพื่อให้แก้มของคุณดูอวบอิ่มขึ้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถใช้ฟิลเลอร์ใบหน้าแบบฉีดได้ ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ฟิลเลอร์เหล่านี้สามารถอยู่ได้นานหลายเดือนจนถึงหลายปี

ฟิลเลอร์ที่เป็นที่นิยม ได้แก่ กรดไฮยาลูโรนิก (HA) และโพลีเมธิลเมทาคริเลท (PMMA)

ศัลยแพทย์พลาสติกยังสามารถใช้การดูดไขมันเพื่อดูดไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายและฉีดเข้าไปในแก้มของคุณเป็นฟิลเลอร์

การเยียวยาที่บ้านสำหรับแก้มที่จม

เพิ่มเจลว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชาในอาหารประจำวันของคุณ

ในการพูดถึงแก้มที่จมอยู่ให้ลองเพิ่มว่านหางจระเข้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การศึกษา 2009 ของผู้หญิงแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นของใบหน้าที่ดีขึ้นโดยการบริโภคเจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาทุกวันเป็นเวลา 90 วัน

ลองออกกำลังกายบนใบหน้า

คุณอาจสามารถกลับแก้มที่ยุบตัวได้โดยการปรับกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการออกกำลังกายเฉพาะหน้า การศึกษา 8 สัปดาห์ที่เสร็จสมบูรณ์ในปี 2018 บ่งชี้ว่าผู้ที่ออกกำลังกายหน้า 30 นาทีทุกวันมีใบหน้าที่ดูกระชับและดูอ่อนกว่าวัย

ตัวอย่างของการออกกำลังกายใบหน้าคือการปิดปากของคุณแล้วเติมแก้มของคุณด้วยอากาศให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เก็บอากาศไว้ในนั้นเป็นเวลา 45 วินาทีเต็มแล้วปล่อยอย่างช้าๆ

Takeaway

แม้ว่าบ่อยครั้งที่สัญญาณของริ้วรอยตามธรรมชาติแก้มที่ยุบตัวอาจเป็นผลมาจากปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :

• การเจ็บป่วยเช่น VDS EDS, lipoatrophy และวัณโรค
• ขาดสารอาหารหรือการคายน้ำ
• การดำเนินชีวิตเช่นการใช้ยาสูบหนักหรือออกกำลังกายมาก

แก้มที่จมน้ำสามารถแก้ไขได้โดยศัลยแพทย์พลาสติกพร้อมฟิลเลอร์ นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ที่บ้านที่อาจมีประสิทธิภาพเช่นการบริโภคว่านหางจระเข้และทำแบบฝึกหัดใบหน้า