ใช่ ดวงตาของคุณอาจถูกแดดเผา - นี่คือวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้น

เนื้อหา

• photokeratitis คืออะไรกันแน่?
• ตากแดดยังไงให้แสบตา?
• อาการและอาการแสดงของดวงตาที่ถูกแดดเผาคืออะไร?
• ผลกระทบระยะยาวของ photokeratitis คืออะไร?
• วิธีรักษาตาไหม้แดด
• วิธีป้องกันตาไหม้แดด
• รีวิวสำหรับ

หากคุณเคยก้าวออกไปข้างนอกในวันที่สดใสโดยไม่ได้สวมแว่นกันแดดแล้วก้มหน้าลงเหมือนกำลังออดิชั่นครั้งที่หก ทไวไลท์ หนังเรื่อง คุณอาจจะเคยสงสัยว่า "ตาของคุณโดนแดดเผาไหม?" คำตอบ: ใช่

อันตรายจากการถูกแดดเผาบนผิวของคุณทำให้ต้องออกอากาศเป็นจำนวนมากในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น (ด้วยเหตุผลที่ดี) แต่คุณก็อาจมีอาการตาไหม้จากแดดได้เช่นกัน เป็นภาวะที่เรียกว่า photokeratitis และโชคดีสำหรับคุณ คุณสามารถรับมันได้ทุกช่วงเวลาของปี

Zeba A. Syed, MD, MD, a corneal กล่าวว่า "ที่น่าสนใจคือกรณีของ photokeratitis เกิดขึ้นในฤดูหนาวมากกว่าฤดูร้อน" อาจเป็นเพราะผู้คนมักไม่คิดถึงความเสียหายจากแสงแดดเมื่ออากาศเย็น ศัลยแพทย์ ที่ Wills Eye Hospital

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะไม่แน่ใจนักว่าโฟโตเคอราติติสทั่วไปเป็นอย่างไร แต่วิเวียน ชิบายามะ (O.D.) นักตรวจวัดสายตาของ UCLA Health กล่าวว่า "ไม่ใช่เรื่องผิดปกติอย่างมาก" (ดูเพิ่มเติมที่: 5 ผลข้างเคียงจากแสงแดดที่มากเกินไป)

หากความคิดที่จะมีอาการตาไหม้จากแสงแดดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจก็อย่าเลย ที่นั่น เป็น การรักษาที่มีให้ แม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณไม่ต้องรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์บางอย่างก่อนที่คุณจะหายเป็นปกติ และการมีดวงตาที่ถูกแดดเผาเป็นเรื่องสนุกอย่างที่คิด

โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่เป็นโฟโตเคราอักเสบคือการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นตั้งแต่แรก นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

photokeratitis คืออะไรกันแน่?

Photokeratitis (หรือที่รู้จักในชื่อ ultraviolet keratitis) เป็นภาวะตาที่ไม่สบายใจที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่ดวงตาของคุณได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) โดยไม่มีการป้องกันตามที่ American Academy of Ophthalmology (AAO) การเปิดรับโดยไม่มีการป้องกันนั้นสามารถทำลายเซลล์ในกระจกตาของคุณ - ชั้นนอกที่ชัดเจนของดวงตาของคุณ - และเซลล์เหล่านี้จะหลุดออกไปหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง

กระบวนการนี้ค่อนข้างคล้ายกับการถูกแดดเผาบนผิวของคุณ เพียงแค่ที่ดวงตาของคุณ ดร. ชิบายามะอธิบาย หลังจากที่เซลล์เหล่านั้นในกระจกตาของคุณหลุดออกไป เส้นประสาทที่อยู่เบื้องล่างจะได้รับความเสียหาย นำไปสู่ความเจ็บปวด ความไวต่อแสง และความรู้สึกจู้จี้เหมือนมีอะไรอยู่ในดวงตาของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: 10 สิ่งน่าประหลาดใจที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ)

ตากแดดยังไงให้แสบตา?

คุณอาจออกไปข้างนอกโดยไม่ได้ตากแดดมาหลายครั้งแล้วและทำได้ดีมาก มีเหตุผลสำหรับสิ่งนั้น Kimberly Weisenberger, O.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านทัศนมาตรศาสตร์คลินิกที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอกล่าวว่า "ภายใต้สถานการณ์ปกติ โครงสร้างของดวงตาค่อนข้างป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี ปัญหาคือเมื่อคุณได้รับรังสี UV ในระดับสูง เธออธิบาย

รังสี UV ในระดับสูงอาจมาจากแหล่งต่างๆ แต่ AAO ระบุปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้โดยเฉพาะ:

• เงาสะท้อนจากหิมะหรือน้ำ
• อาร์คเชื่อม
• โคมไฟดวงอาทิตย์
• เตียงอาบแดด
• โคมไฟเมทัลฮาไลด์ที่เสียหาย (ซึ่งพบได้ในโรงยิม)
• หลอดยูวีฆ่าเชื้อโรค
• หลอดฮาโลเจนระเบิด

คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าผู้ที่ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นจำนวนมาก เช่น นักปีนเขาและนักว่ายน้ำ อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคตาอักเสบจากแสง (photokeratitis) ได้ เนื่องจากพวกเขาได้รับแสงแดดบ่อยครั้ง

อาการและอาการแสดงของดวงตาที่ถูกแดดเผาคืออะไร?

นี่คือสิ่งที่: ปกติคุณไม่สามารถบอกได้ว่าดวงตาของคุณถูกแดดเผาหรือไม่จนกว่าจะถึงตอนนั้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยาจาก Perelman School of Medicine แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย กล่าวว่า เช่นเดียวกับการมีผิวไหม้จากแดด "โดยปกติแล้วอาการจะล่าช้าไม่กี่ชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมงหลังจากการสัมผัสกับแสงยูวี"

อย่างไรก็ตาม เมื่อเริ่มมีอาการเหล่านี้ อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปของโฟโตเคราอักเสบ ตามคลีฟแลนด์คลินิก:

• ปวดหรือตาแดง
• น้ำตา
• มองเห็นไม่ชัด
• บวม
• ความไวแสง
• เปลือกตากระตุก
• ความรู้สึกขุ่นเคืองในดวงตา
• สูญเสียการมองเห็นชั่วคราว
• เห็นรัศมี

ข้อควรจำ: อาการของโรคตาอักเสบจากแสงอาจทับซ้อนกับอาการตาทั่วไปอื่นๆ เช่น ตาสีชมพู ตาแห้ง และแม้กระทั่งอาการแพ้ Dr. Shibayama กล่าว โดยปกติ คุณจะไม่มีสารคัดหลั่งเหมือนที่คุณทำกับตาสีชมพูหรืออาการแพ้ต่างๆ เธอกล่าวเสริม แต่โรคตาอักเสบจากแสง "จะรู้สึกเหมือนตาแห้งมาก" ดร. ชิบายามะอธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: ตาแห้งที่เกี่ยวข้องกับหน้ากากเป็นสิ่งที่ – นี่คือสาเหตุ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดมัน)

เคล็ดลับสำคัญที่คุณอาจรับมือกับโรคตาอักเสบจากแสงที่ตาแห้ง — นอกเหนือจากการสัมผัสกับแสงยูวีที่รุนแรง — เมื่อเร็ว ๆ นี้ — ก็คือดวงตาทั้งสองข้างมักจะเกี่ยวข้องกัน ดร. Bunya กล่าวเสริม "ถ้าตาข้างเดียวมีอาการ แสดงว่าคุณอาจมีปัญหาตาอื่น เช่น ตาแห้งหรือตาสีชมพู" เธอกล่าว

ผลกระทบระยะยาวของ photokeratitis คืออะไร?

ดร. Weisenberger อธิบาย การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวที่เป็นไปได้ของโฟโตเคอราติติสยังขาดอยู่ ที่กล่าวว่าดูเหมือนจะไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างดวงตาที่ถูกแดดเผากับการพัฒนาของสภาพตาอื่นๆ "โดยปกติแล้ว photokeratitis จะหายไปโดยไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวหรือผลกระทบต่อพื้นผิวด้านหน้าของดวงตา" ดร. ไวเซนเบอร์เกอร์กล่าว "อย่างไรก็ตาม การได้รับรังสี UV เป็นเวลานานหรือมีนัยสำคัญสามารถส่งผลร้ายและยั่งยืนต่อโครงสร้าง [ตา] อื่น ๆ ได้"

หากคุณโดนแดดเผาเป็นประจำ คุณอาจเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ต้อกระจก แผลเป็นบนดวงตา และเนื้อเยื่อที่ตาโตขึ้น (หรือต้อเนื้อซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้) ซึ่งอาจนำไปสู่อาการในระยะยาว ความเสียหายต่อการมองเห็น ดร.ชิบายามะอธิบาย Alison H. Watson, M.D. ศัลยแพทย์เกี่ยวกับตาและโคจรที่ Wills Eye Hospital กล่าว ในความเป็นจริงประมาณ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งผิวหนังทั้งหมดเกิดขึ้นที่เปลือกตาตามรายงานของภาควิชาจักษุวิทยาของมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย

วิธีรักษาตาไหม้แดด

มีข่าวดีเกี่ยวกับ photokeratitis: อาการมักจะหายไปภายใน 48 ชั่วโมงตามคลีฟแลนด์คลินิก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานจนถึงตอนนั้น

เพื่อความชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์หากดวงตาของคุณถูกแดดเผา กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าเพียงแค่พยายามหยอดยาหยอดตาแล้วเรียกว่าเป็นวัน มีการรักษาหลายอย่างที่จักษุแพทย์อาจแนะนำ ขึ้นอยู่กับว่าดวงตาที่ถูกแดดเผาของคุณนั้นแย่แค่ไหน AAO แสดงรายการตัวเลือกต่อไปนี้:

• น้ำยาหยอดตา
• ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ เช่น อีริโทรมัยซิน (สำหรับความเจ็บปวดและเพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย)
• หลีกเลี่ยงการใช้คอนแทคเลนส์จนกว่ากระจกตาของคุณจะหายเป็นปกติ

คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าการใช้ยาบรรเทาปวดต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการใช้ประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ผู้ตรวจทานของ Amazon สาบานด้วย Newgo Cooling Gel Eye Mask (ซื้อเลย, $ 10, amazon.com) ไม่ใช่แค่อาการปวดตา แต่ยังบรรเทาอาการไมเกรนและปวดหัว

หากอาการตาอักเสบของคุณไม่หายหลังจากการรักษาเหล่านี้ แพทย์เกี่ยวกับตาของคุณอาจแนะนำคอนแทคเลนส์แบบมีผ้าพันแผล ซึ่งช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาของคุณในขณะที่มันหายเป็นปกติ ดร. Weisenberger กล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: ทุกสิ่งที่คุณสงสัยเกี่ยวกับยาหยอดตา Lumify)

วิธีป้องกันตาไหม้แดด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ป้องกันดวงตาที่เหมาะสมเมื่อออกไปข้างนอกเป็นกุญแจสำคัญ "แว่นกันแดดป้องกันรังสียูวีเป็นวิธีที่จะไป" ดร. ไซด์กล่าว "สาเหตุพื้นฐานของปัญหาคือรังสียูวี ดังนั้นการปิดกั้นรังสีนี้จะช่วยปกป้องดวงตาได้"

เมื่อมองหาแว่นกันแดดป้องกัน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าแว่นกันแดดป้องกันรังสี UV ได้อย่างน้อย 99 เปอร์เซ็นต์ และมีการป้องกันรังสี UVA และ UVB ดร. Weisenberger กล่าว แว่นกันแดดโพลาไรซ์ทรงกลมสไตล์วินเทจของ Carfia (ซื้อเลย, $ 17, amazon.com) ไม่เพียงแต่ให้การป้องกันรังสียูวี 100 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น แต่ยังมีเลนส์โพลาไรซ์ซึ่งสามารถปกป้องดวงตาของคุณได้มากขึ้นด้วยการลดแสงสะท้อนจากแสงแดดที่อาจทำลายสุขภาพดวงตาของคุณ (ดู: แว่นกันแดดโพลาไรซ์ที่น่ารักที่สุดสำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้ง)

การสวมหมวกเพื่อป้องกันดวงตาของคุณและพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อาจช่วยได้เช่นกัน ดร. บุญญากล่าว (นี่คือหมวกกันแดดที่ดีที่สุดบางส่วนในการปกป้องผิวของคุณและ ดวงตาของคุณ.)

บรรทัดด้านล่าง: Photokeratitis อาจไม่ธรรมดา แต่อาการไม่สบายใจมากพอที่คุณไม่ต้องการเสี่ยง

รีวิวสำหรับ