การถูกกระทบกระแทกในผู้ใหญ่ - การปลดปล่อย

การถูกกระทบกระแทกอาจเกิดขึ้นเมื่อศีรษะกระทบวัตถุ หรือวัตถุเคลื่อนที่กระทบศีรษะ การถูกกระทบกระแทกเป็นอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อยหรือรุนแรงน้อยกว่า ซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นอาการบาดเจ็บที่สมอง

การถูกกระทบกระแทกอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองชั่วขณะหนึ่ง อาจทำให้ปวดหัว ตื่นตัว หรือหมดสติได้

หลังจากที่คุณกลับบ้านแล้ว ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง ใช้ข้อมูลด้านล่างเพื่อเป็นการเตือนความจำ

อาการดีขึ้นจากการถูกกระทบกระแทกจะใช้เวลาหลายวันเป็นสัปดาห์ เดือน หรืออาจนานกว่านั้น ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการถูกกระทบกระแทก คุณอาจหงุดหงิด มีปัญหาในการจดจ่อ หรือจำสิ่งต่างๆ ไม่ได้ คุณอาจมีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือตาพร่ามัว ปัญหาเหล่านี้น่าจะฟื้นตัวได้ช้า คุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูงในการตัดสินใจครั้งสำคัญ

คุณอาจใช้ acetaminophen (Tylenol) สำหรับอาการปวดหัว อย่าใช้ยาแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน (Motrin หรือ Advil), นาโพรเซน หรือยาแก้อักเสบอื่น ๆ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทินเนอร์เลือด หากคุณมีประวัติเกี่ยวกับปัญหาหัวใจ เช่น จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

คุณไม่จำเป็นต้องอยู่บนเตียง กิจกรรมเบา ๆ รอบ ๆ บ้านก็โอเค แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย การยกน้ำหนัก หรือกิจกรรมหนักๆ อื่นๆ

คุณอาจต้องการให้อาหารเบา ๆ หากคุณมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

ให้ผู้ใหญ่อยู่กับคุณเป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมงแรกหลังจากที่คุณกลับจากห้องฉุกเฉิน

• ไปนอนก็ได้นะ ถามแพทย์ของคุณว่าควรมีคนปลุกคุณทุก 2 หรือ 3 ชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมงแรกหรือไม่ พวกเขาสามารถถามคำถามง่ายๆ เช่น ชื่อของคุณ แล้วมองหาการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในรูปลักษณ์หรือการกระทำของคุณ
• ถามแพทย์ของคุณว่าคุณต้องทำเช่นนี้นานแค่ไหน

อย่าดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าคุณจะหายดี แอลกอฮอล์อาจทำให้คุณฟื้นตัวช้าลงและเพิ่มโอกาสบาดเจ็บอีก นอกจากนี้ยังทำให้การตัดสินใจยากขึ้นอีกด้วย

ตราบใดที่คุณมีอาการ ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬา การใช้เครื่องจักร การกระฉับกระเฉงมากเกินไป การออกแรงทางกายภาพ ถามแพทย์เมื่อคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมได้

หากคุณเล่นกีฬา แพทย์จะต้องตรวจคุณก่อนที่คุณจะกลับไปเล่นกีฬา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และสมาชิกในครอบครัวทราบเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บล่าสุดของคุณ

บอกให้ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนๆ รู้ว่าคุณอาจเหนื่อย ถอนตัว หงุดหงิดง่าย หรือสับสนมากขึ้น บอกพวกเขาด้วยว่าคุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับงานที่ต้องจำหรือมีสมาธิ และอาจมีอาการปวดหัวเล็กน้อยและอดทนต่อเสียงรบกวนน้อยลง

ลองขอเวลาพักเพิ่มเมื่อคุณกลับไปทำงาน

พูดคุยกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับ:

• ลดภาระงานของคุณสักครู่
• ไม่ทำกิจกรรมที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่น
• ระยะเวลาของโครงการที่สำคัญ
• ให้เวลาพักผ่อนระหว่างวัน
• มีเวลาเพิ่มเติมในการทำโครงการให้เสร็จ
• ให้คนอื่นตรวจสอบงานของคุณ

แพทย์ควรบอกคุณเมื่อคุณสามารถ:

• ใช้แรงงานหนักหรือใช้เครื่องจักร
• เล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสตัว เช่น ฟุตบอล ฮ็อกกี้ และฟุตบอล
• ขี่จักรยาน รถจักรยานยนต์ หรือรถออฟโรด
• ขับรถ
• เล่นสกี สโนว์บอร์ด เล่นสเก็ต สเก็ตบอร์ด หรือเล่นยิมนาสติกหรือศิลปะการต่อสู้
• เข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ ที่เสี่ยงต่อการกระแทกศีรษะหรือกระแทกศีรษะ

หากอาการไม่หายไปหรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 หรือ 3 สัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์

โทรหาแพทย์หากคุณมี:

• คอเคล็ด
• ของเหลวและเลือดไหลออกจากจมูกหรือหูของคุณ
• ตื่นยากหรือง่วงนอนมากขึ้น
• อาการปวดศีรษะที่แย่ลง เป็นเวลานาน หรือไม่บรรเทาด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ไข้
• อาเจียนมากกว่า 3 ครั้ง
• ปัญหาในการเดินหรือพูดคุย
• การเปลี่ยนแปลงคำพูด (เบลอ เข้าใจยาก ไม่สมเหตุสมผล)
• ปัญหาการคิดตรง
• อาการชัก (กระตุกแขนหรือขาโดยไม่มีการควบคุม)
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือพฤติกรรมผิดปกติ
• วิสัยทัศน์คู่

การบาดเจ็บที่สมอง - การถูกกระทบกระแทก - การปลดปล่อย; การบาดเจ็บที่สมอง - การถูกกระทบกระแทก - การปลดปล่อย; การบาดเจ็บที่ศีรษะแบบปิด - การถูกกระทบกระแทก - การปลดปล่อย

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S และอื่น ๆ สรุปการปรับปรุงแนวทางตามหลักฐาน: การประเมินและการจัดการการถูกกระทบกระแทกในกีฬา: รายงานของคณะอนุกรรมการพัฒนาแนวปฏิบัติของ American Academy of Neurology ประสาทวิทยา. 2013;80(24):2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, และคณะ American Medical Society for Sports Medicine Position Statement on Concussion in Sport [เผยแพร่การแก้ไขปรากฏใน คลินิก เจ สปอร์ต เมด. 2019 อาจ;29(3):256]. คลินิก เจ สปอร์ต เมด 2019;29(2):87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/

Papa L, Goldberg SA. การบาดเจ็บที่ศีรษะ ใน: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. เวชศาสตร์ฉุกเฉินของโรเซน: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 34.

โทรฟา DP, Caldwell JME, Li XJ. การถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บของสมอง ใน: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 126.

• การถูกกระทบกระแทก
• ความตื่นตัวลดลง
• อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ - การปฐมพยาบาล
• หมดสติ-ปฐมพยาบาล

• การถูกกระทบกระแทกในผู้ใหญ่ - สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์
• การถูกกระทบกระแทกในเด็ก - การปลดปล่อย

• การถูกกระทบกระแทก