น้ำแครอทเพื่อผิวสีแทน
เนื้อหา
น้ำแครอทเพื่อทำให้ผิวเป็นสีแทนเป็นวิธีการรักษาที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมในช่วงหรือก่อนฤดูร้อนเพื่อเตรียมผิวของคุณให้พร้อมป้องกันตัวเองจากแสงแดดรวมทั้งทำให้ผิวสีแทนเร็วขึ้นและคงสีทองไว้ได้นาน
แครอทเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีแคโรทีนอยด์เช่นไลโคปีนเบต้าแคโรทีนและเม็ดสีอื่น ๆ เช่นคลอโรฟิลล์ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอแล้วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย .
ดูสูตรน้ำผลไม้ที่มีแครอทซึ่งสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงรสชาติและเพิ่มประสิทธิภาพ:
1. น้ำแครอทกับส้ม
ส่วนผสม
- 3 แครอท
- น้ำส้ม 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมน้ำผลไม้เพียงแค่ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นตีให้เข้ากันและทำให้หวานเพื่อลิ้มรส
2. น้ำแครอทมะม่วงและส้ม
ส่วนผสม
- 2 แครอท
- น้ำส้ม 1 แก้ว
- ครึ่งแขน.
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงปอกแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในเครื่องปั่นเหวี่ยงพร้อมกับมะม่วงแล้วเติมน้ำส้มตอนท้าย
3. น้ำแครอทพริกและมันเทศ
ส่วนผสม
- 2 แครอท
- พริกแดงไร้เมล็ด 1 เม็ด
- มันเทศครึ่งลูก
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้ให้แยกน้ำออกจากพริกแครอทและมันเทศในเครื่องปั่นเหวี่ยง
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีเตรียมน้ำผลไม้อื่น ๆ ที่ช่วยรักษาผิวสีแทนของคุณ:
วิธีรักษาผิวสีแทนให้ยาวนานขึ้น
เพื่อให้ผิวสีแทนนานขึ้นและป้องกันการลอกของผิวนอกเหนือจากการขัดผิวก่อนออกแดด 2-3 วันสิ่งสำคัญคือต้อง:
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด
- ดื่มน้ำมาก ๆ และน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอซีและบีคอมเพล็กซ์
- ทาครีมกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมากเพราะผิวยังคงไหม้อยู่
- ใช้เครื่องฟอกหนังเพื่อปรับสีผิวให้เข้มขึ้น
- ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงมาก ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาผิวเช่นฝ้าริ้วรอยและแม้แต่มะเร็งผิวหนัง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกายประมาณ 20 นาทีก่อนออกแดดและทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ค้นหาว่าตัวไหนเป็นตัวป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ
สิ่งพิมพ์
วิธีแก้ตะคริวที่ขาท้องหรือน่อง
