คุณควรปิดบังสองครั้งเพื่อป้องกัน COVID-19 หรือไม่?

เนื้อหา

• เหตุใดการสวมหน้ากากจึงสำคัญ
• Double-Making เพิ่มการปกป้องเป็นสองเท่าหรือไม่?
• ควรดับเบิ้ลมาส์กเมื่อไหร่?
• วิธีการสวมหน้ากากสองชั้นเพื่อป้องกัน COVID-19
• รีวิวสำหรับ

ถึงตอนนี้ คุณจะรู้แล้วว่ามาสก์หน้ามีประสิทธิภาพในการชะลอการแพร่กระจายของ COVID-19 ได้อย่างไร แต่บางทีคุณอาจสังเกตเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าบางคนไม่ได้สวมชุดหนึ่ง แต่ สอง หน้ากากอนามัยเมื่อออกสู่สาธารณะ จากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อชั้นนำ Anthony Fauci, M.D. ไปจนถึงกวีเอก Amanda Gorman การสวมหน้ากากสองครั้งกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขาหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับการปิดบังสองครั้งสำหรับ COVID-19

เหตุใดการสวมหน้ากากจึงสำคัญ

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อ้างถึงการศึกษาหลายชิ้นที่สนับสนุนประสิทธิภาพของการสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันโควิด ในการศึกษาดังกล่าว นักวิจัยได้ศึกษาเหตุการณ์ "เปิดรับแสงสูง" ซึ่งช่างทำผมสองคน (สวมหน้ากากทั้งคู่) ซึ่งมีอาการโควิด-19 มีปฏิสัมพันธ์กับลูกค้า 139 ราย (สวมหน้ากากด้วย) ในช่วงระยะเวลาแปดวันโดยเฉลี่ย 15 นาทีกับลูกค้าแต่ละราย แม้จะมีการเปิดเผยดังกล่าว แต่การวิจัยพบว่าในลูกค้า 67 รายที่ยินยอมให้มีการทดสอบ COVID และการสัมภาษณ์เพื่อการศึกษานั้นไม่มีผู้ใดติดเชื้อตาม CDC ดังนั้น นโยบายร้านเสริมสวยที่กำหนดให้สไตลิสต์และลูกค้าต้องสวมหน้ากาก “สามารถบรรเทาการแพร่กระจายของการติดเชื้อในประชากรทั่วไปได้” นักวิจัยสรุปในการศึกษานี้ (ดูเพิ่มเติมที่: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า)

งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับการระบาดของไวรัสโควิด-19 บนเครื่องบิน USS Theodore Roosevelt พบว่าแม้ในบริเวณที่คับแคบของเครื่องบิน การใช้หน้ากากอนามัยบนเครื่องบินก็สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงในการเกิด COVID-19 ได้ถึง 70% ตามรายงานของ CDC

อีกไม่นาน CDC ได้นำการมาสก์สองครั้งมาทำการทดสอบโดยเฉพาะในชุดการทดลองในห้องปฏิบัติการ นักวิจัยได้จำลองการไอและการหายใจ และทดสอบว่ามาสก์ต่างๆ ทำงานป้องกันอนุภาคละอองลอยได้ดีเพียงใด พวกเขาเปรียบเทียบการสวมหน้ากากผ้า หน้ากากผ่าตัด หน้ากากผ้าทับหน้ากากผ่าตัด การผูกปมที่ห่วงหูของหน้ากากผ่าตัด และไม่มีหน้ากากเพื่อดูว่ารูปแบบการสวมหน้ากากที่แตกต่างกันเหล่านี้ส่งผลต่อการแพร่เชื้อและการสัมผัสกับละอองลอยอย่างไร อนุภาค ในขณะที่หน้ากากผ่าตัดป้องกันอนุภาคจากบุคคลที่ไม่ได้สวมหน้ากาก 42 เปอร์เซ็นต์ และหน้ากากผ้าป้องกันอนุภาคประมาณ 44 เปอร์เซ็นต์จากบุคคลที่ไม่สวมหน้ากาก การสวมหน้ากากสองครั้ง (เช่น การสวมหน้ากากผ้าทับหน้ากากผ่าตัด) จะหยุดอนุภาคจำนวนมหาศาลถึง 83 เปอร์เซ็นต์ ตามรายงานของ CDC มีแนวโน้มมากขึ้น: ถ้าคนสองคนสวมหน้ากากสองครั้ง ก็สามารถลดการสัมผัสกับอนุภาคไวรัสทั้งคู่ได้มากกว่า 95 เปอร์เซ็นต์ตามการวิจัย

Double-Making เพิ่มการปกป้องเป็นสองเท่าหรือไม่?

จากการวิจัยใหม่ของ CDC ดูเหมือนว่าการสวมหน้ากากสองชั้นสามารถให้การปกป้องได้ดีกว่าการสวมหน้ากากเพียงชิ้นเดียวอย่างแน่นอน ในความเป็นจริง หลังจากเปิดเผยการค้นพบใหม่ CDC ได้ปรับปรุงคำแนะนำเกี่ยวกับหน้ากากเพื่อรวมคำแนะนำในการพิจารณาการสวมหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้ง 1 อันภายใต้หน้ากากผ้า

การปิดบังสองครั้งก็ได้รับการอนุมัติจาก Fauci เช่นกัน “มีแนวโน้มว่า [เสนอการป้องกันเพิ่มเติมจาก COVID-19]” ดร. เฟาซีกล่าวในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับ วันนี้. “นี่คือการปกปิดทางกายภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองและไวรัสเข้ามา ดังนั้นหากคุณมีชั้นทางกายภาพที่มีชั้นหนึ่งและใส่อีกชั้นหนึ่งลงไป มันก็ทำให้สามัญสำนึกว่ามันน่าจะมีประสิทธิภาพมากกว่า”

ต่างจากการปิดบังสองครั้ง การเน้นที่การสวมหน้ากากหลายชั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา CDC ได้แนะนำให้สวมหน้ากากที่มี “ผ้าที่ซักและระบายอากาศได้อย่างน้อย 2 ชั้น” แทนที่จะใช้ผ้าพันคอ ผ้าพันคอ หรือสนับเข่าแบบชั้นเดียว เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ Monica Gandhi, M.D. และ Linsey Marr, Ph.D. ตีพิมพ์บทความที่พวกเขาเขียนว่าตามวิทยาศาสตร์ของ COVID-19 ที่มีอยู่ในปัจจุบัน พวกเขาแนะนำให้สวม "หน้ากากผ้าแน่น ๆ เหนือหน้ากากผ่าตัด" เพื่อ "การป้องกันสูงสุด" "หน้ากากผ่าตัดทำหน้าที่เป็นแผ่นกรองและหน้ากากผ้าช่วยเพิ่มชั้นกรองในขณะที่เพิ่มความพอดี" ดังนั้นหน้ากากจึงแนบแนบไปกับใบหน้าของคุณมากขึ้น พวกเขาเขียนไว้ในกระดาษ ที่กล่าวว่านักวิจัยยังเขียนว่าพวกเขาเป็นผู้เสนอให้สวม "หน้ากากผ่าตัดคุณภาพสูง" เพียงอันเดียวหรือ "หน้ากากผ้าอย่างน้อยสองชั้นที่มีจำนวนเส้นด้ายสูง" สำหรับ "การป้องกันขั้นพื้นฐาน"

การแปล: การปิดบังสองครั้งอาจมีการป้องกันมากกว่า แต่การกรองและความพอดีเป็นรายละเอียดสำคัญที่ต้องใส่ใจที่นี่ Prabhjot Singh, MD, Ph.D. หัวหน้าที่ปรึกษาทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ของ CV19 CheckUp ซึ่งเป็นเครื่องมือออนไลน์ที่ช่วยประเมิน ความเสี่ยงของคุณที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 "เพื่อให้ง่ายขึ้น มีมาสก์สองประเภท - การกรองต่ำ (low-fi) และการกรองสูง (hi-fi)" ดร. ซิงห์อธิบาย "หน้ากากผ้าทั่วไปคือ 'ไฟต่ำ' - ดักจับละอองลอยประมาณครึ่งหนึ่งที่ออกจากปากของเรา" ในทางกลับกัน หน้ากาก "ไฮไฟ" จับละอองละอองลอยเหล่านั้นได้มากขึ้น เขากล่าวต่อ "หน้ากากผ่าตัดสีน้ำเงินทำให้คุณได้ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ [ของละอองละออง] และ N95 จะจับได้ 95 เปอร์เซ็นต์" เขาอธิบาย ดังนั้นการสวมหน้ากาก "low-fi" สองชิ้น (เช่น หน้ากากผ้า 2 ชิ้น) จะให้การป้องกันมากกว่าแค่หน้ากากเดียว และการเลือกหน้ากาก "high-fi" สองชิ้น (เช่น หน้ากาก N95 สองชิ้น) ย่อมดีกว่าด้วยซ้ำ เขาอธิบาย . อย่างไรก็ตาม FTR CDC แนะนำให้จัดลำดับความสำคัญของการใช้หน้ากาก N95 สำหรับผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น โรงพยาบาลและสถานพยาบาล (ดูเพิ่มเติมที่: เซเลบชอบมาส์กหน้าใสแบบนี้ – แต่มันใช้ได้จริงเหรอ?)

อย่างไรก็ตาม การกรองชั้นพิเศษจะไร้ประโยชน์หากหน้ากากไม่พอดี ดร. ซิงห์กล่าว “ความพอดีเป็นสิ่งสำคัญ” เขาอธิบาย “การกรองไม่สำคัญว่าคุณมีรูขนาดใหญ่ระหว่างใบหน้าและหน้ากากหรือไม่ บางคนทำ 'การทดสอบเป่าเทียน' [เช่น พยายามเป่าเทียนขณะสวมหน้ากาก ถ้าทำได้ แสดงว่าหน้ากากของคุณไม่สามารถป้องกันได้เพียงพอ] เพื่อดูว่าพวกเขาสัมผัสได้ถึงอากาศที่ออกมาจากหน้ากากหรือไม่ หรือคุณสามารถอ่านออกเสียงบางอย่างเพื่อดูว่าหน้ากากของคุณเคลื่อนที่อย่างไร" ในขณะที่คุณพูด เขากล่าว ถ้า ดร.ซิงห์กล่าวว่าหน้ากากของคุณลื่นและเลื่อนไปทั่วทุกที่ในขณะที่คุณกำลังพูด แสดงว่าหน้ากากของคุณยังรัดแน่นไม่พอ

ควรดับเบิ้ลมาส์กเมื่อไหร่?

มันขึ้นอยู่กับความเสี่ยงสูงของสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ “โดยปกติหน้ากากผ้าธรรมดา (ไม่ใช่การมาสก์สองครั้ง) ก็เพียงพอแล้วในสถานการณ์ประจำวันที่คุณสามารถเว้นระยะห่างทางสังคมได้เป็นส่วนใหญ่” Edgar Sanchez, MD, โรคติดต่อกล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคและรองประธาน Orlando Health Infectious Disease Group อย่างไรก็ตาม หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถเว้นระยะห่างทางสังคมได้เป็นเวลานาน เช่น สนามบินที่แออัดหรือคนต่อแถวที่ร้านก็จะเป็นประโยชน์ เพิ่มเป็นสองเท่าถ้าทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีหน้ากากผ้าเท่านั้น”

หากคุณเป็นพนักงานที่มีความเสี่ยงสูงและได้รับการสัมผัสเป็นจำนวนมาก (เช่น ผู้ที่ทำงานในบ้านพักคนชรา) การปิดบังสองครั้งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ (หรือแพร่เชื้อ) โควิดได้เช่นกัน ดร. ซิงห์กล่าว (อันที่จริง คุณอาจเคยเห็นเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเพิ่มหน้ากากอนามัยเป็นสองเท่าตลอดช่วงการระบาดใหญ่นี้)

การปิดบังสองครั้งอาจเป็นความคิดที่ดีหากคุณป่วยด้วย COVID-19 และต้องการรับประกันการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับทั้งตัวคุณเองและคนรอบข้างในขณะที่คุณติดเชื้อ ดร. ซิงห์กล่าวเสริม

หากคุณสงสัยว่าการสวมหน้ากากสองครั้งในขณะออกกำลังกายนั้นปลอดภัยหรือไม่ ดร. ซิงห์กล่าวว่าขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยรวมแล้ว "หน้ากากผ้าที่ทอแน่นน่าจะใช้ได้" สำหรับการออกกำลังกาย เขากล่าว “ใส่ตัวเลือกการปกปิดของคุณในบริบทของสิ่งที่คุณทำ” เขากล่าวเสริม “สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตนเองและคนรอบข้าง” (ดู: วิธีหาหน้ากากที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย)

วิธีการสวมหน้ากากสองชั้นเพื่อป้องกัน COVID-19

แม้ว่าหน้ากาก N95 จะเป็นมาตรฐานทองคำ แต่ CDC ยังคงแนะนำว่าควรใช้เฉพาะบุคลากรทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงสูงเท่านั้นในเวลานี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดแคลน

ดร. ซิงห์กล่าวว่า "สำหรับพวกเราที่ซื้อหน้ากากผ้าและหน้ากากผ่าตัด มีส่วนผสมบางอย่างที่พัฒนาขึ้น" จากหน้ากากผ้าชั้นเดียวทั่วไป ทางเลือกหนึ่งคือการปิดบังสองครั้งด้วย "หน้ากากผ้าทอแน่น" ซึ่งคุณสามารถหาได้ง่ายใน Etsy, Everlane, Uniqlo และร้านค้าปลีกอื่นๆ (ดู: นี่คือหน้ากากผ้าที่มีสไตล์ที่สุด)

การสวมหน้ากากสองครั้งด้วยหน้ากากผ่าตัด (ซึ่งคุณควรหาซื้อได้ตามร้านขายยาใกล้บ้านหรือใน Amazon) และหน้ากากผ้า “ดียิ่งขึ้นไปอีก” ดร. ซิงห์กล่าว ในเอกสารของพวกเขา Marr และ Dr. Gandhi แนะนำให้สวมหน้ากากผ้าที่ด้านบนของหน้ากากผ่าตัดเพื่อการป้องกันที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุด ในทำนองเดียวกัน หากคุณมีหน้ากาก N95 ดร. ซานเชซแนะนำให้วางหน้ากากผ้าไว้ด้านบนของ N95 เพื่อการป้องกันและความพอดีที่ดีที่สุด

บรรทัดล่าง: ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ กระตุ้น ประชาชนต้องสวมหน้ากากสองครั้งตามความจำเป็น แต่พวกเขาก็พร้อมจะรับมือกับแนวทางนี้อย่างแน่นอน เมื่อพิจารณาว่ามีสายพันธุ์ใหม่ (และอาจติดต่อได้มากกว่า) หลายสายของ COVID-19 ที่หมุนเวียนอยู่ทั่วโลกในขณะนี้ มันอาจจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเพิ่มเป็นสองเท่า

ข้อมูลในเรื่องนี้มีความถูกต้อง ณ เวลากด เนื่องจากการอัปเดตเกี่ยวกับ coronavirus COVID-19 ยังคงพัฒนาต่อไป จึงเป็นไปได้ว่าข้อมูลและคำแนะนำบางอย่างในเรื่องนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การตีพิมพ์ครั้งแรก เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบข้อมูลอย่างสม่ำเสมอด้วยแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น CDC, WHO และแผนกสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณเพื่อรับข้อมูลล่าสุดและคำแนะนำ

รีวิวสำหรับ