คุณจะเป็นหวัดในฤดูร้อนได้ไหม?
เนื้อหา
- ฤดูร้อนเย็นคืออะไร?
- คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามันไม่ใช่อาการแพ้?
- คุณจะมีอาการอื่น ๆ
- อาการแพ้จะนานขึ้น
- อาการจะผันผวน
- การโจมตีของอาการจะแตกต่างกัน
- อาการจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเดินทาง
- น้ำมูกจะแตกต่างกัน
- การเยียวยารักษาที่ดีที่สุดคืออะไร?
- จะใช้เวลานานเท่าใด
- คุณจะป้องกันโรคหวัดในหน้าร้อนได้อย่างไร
ฤดูร้อนเย็นคืออะไร?
ฤดูร้อนเป็นฤดูหนาวที่คุณจับได้ในช่วงฤดูร้อน บางคนอาจคิดว่าคุณสามารถเป็นหวัดในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น บางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นหวัดฤดูร้อนสำหรับปัญหาอื่น ๆ เช่นโรคภูมิแพ้ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมไม่จำเป็นต้องอยู่ข้างนอกเพื่อรับความเย็น
ถ้าคุณเป็นหวัดในฤดูร้อนมันจะเหมือนกับว่าเป็นหวัดในฤดูหนาว แม้ว่าข้างนอกจะร้อน แต่ rhinovirus ที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดก็สามารถแพร่กระจายและแพร่เชื้อไปสู่ผู้คนได้อย่างง่ายดาย
คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามันไม่ใช่อาการแพ้?
อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าคุณเป็นหวัดหรือแพ้ในฤดูร้อน อย่างไรก็ตามหากคุณทราบความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองการบอกจากที่อื่นได้ง่าย:
คุณจะมีอาการอื่น ๆ
หวัดและโรคภูมิแพ้แบ่งลักษณะของการจามน้ำมูกไหลความแออัดและอาการคันหรือเจ็บคอ แต่ความเย็นจะรวมถึงอาการอื่น ๆ เช่นไอเหงื่อออกและมีไข้
อาการแพ้จะนานขึ้น
อาการของคุณหายไปหลังจากหนึ่งถึงสองสัปดาห์? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจเป็นหวัดในหน้าร้อน หากอาการยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์และไม่หายไปแสดงว่าคุณอาจมีอาการแพ้
อาการจะผันผวน
ในทำนองเดียวกันหากอาการของคุณเปลี่ยนไปอย่างรุนแรง - เริ่มเบา ๆ แย่ลงแล้วกลับมาอ่อน (หรือหายไปทั้งหมด) - คุณกำลังเป็นหวัด อาการแพ้มักจะเป็นไปอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง
การโจมตีของอาการจะแตกต่างกัน
เมื่อเป็นหวัดคุณมักจะพบกับอาการของแต่ละคนในเวลาที่ต่างกัน ด้วยอาการภูมิแพ้พวกเขาทั้งหมดจะมาในครั้งเดียว
อาการจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเดินทาง
หากคุณเดินทางจากภูมิภาคหนึ่งไปยังอีกภูมิภาคหนึ่งและอาการดีขึ้น (หรือแย่ลง) ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะมีอาการแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณเดินทางจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งด้วยพืชผสมเกสรที่แตกต่างกันอย่างมากมายและสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น
น้ำมูกจะแตกต่างกัน
เนื่องจากหวัดเป็นโรคติดเชื้อเมือกหลังจากเป่าจมูกของคุณจะหนาและเขียวหรือเหลือง เมื่อมีอาการแพ้เมือกจะโปร่งแสงและมักจะบางลงอย่างสม่ำเสมอ
การเยียวยารักษาที่ดีที่สุดคืออะไร?
แน่นอนว่าการรักษาด้วยความเย็นในฤดูหนาวแบบคลาสสิกมีผลกับฤดูร้อนเช่นกัน วิธีรักษาความเย็นในฤดูร้อน:
- พักผ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมและความเครียดที่อาจท้าทายระบบภูมิคุ้มกัน แม้ว่าฤดูร้อนจะเต็มไปด้วยกิจกรรมกลางแจ้งที่ดึงดูดคุณอาจต้องอยู่ข้างในและพักผ่อนเป็นเวลานาน
- บำรุงอยู่และชุ่มชื้น ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำเช่นแอลกอฮอล์กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มร้อน ๆ เช่นชาอาจช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุของคุณนั้นแข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเช่นเหล็กวิตามินซีและสังกะสี
- สมุนไพร. สมุนไพรไม่สามารถฆ่าหรือต่อสู้กับโรคหวัดได้ ยังมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางคนสามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ต่อสู้กับโรคหวัดได้ดีขึ้น สมุนไพรยอดนิยมสำหรับการต่อสู้ rhinovirus คือ echinacea, รากชะเอม, elderberry และกระเทียม
- ความชื้นและไอน้ำ เครื่องทำความชื้นไม่สามารถกำจัดความเย็นได้โดยตรง แต่พวกเขาสามารถช่วยบรรเทาอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการน้ำมูกไหลคัดจมูกเจ็บคอและไอ
จะใช้เวลานานเท่าใด
ความเย็นในฤดูร้อนจะคงอยู่ตราบใดที่มีอากาศหนาวในฤดูหนาว โดยเฉลี่ยความเย็นจะอยู่ที่ประมาณ 10 วันโดยอาการจะดีขึ้นอย่างมากประมาณเจ็ดวัน
เด็ก ๆ มักจะแก้หวัดได้เร็วกว่าผู้ใหญ่มากโดยปกติจะใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ ในทางกลับกันผู้ใหญ่บางคนอาจรับมือกับโรคหวัดได้ประมาณสองสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพพันธุศาสตร์และปัจจัยอื่น ๆ
ยิ่งคุณดูแลตัวเองมากขึ้นและใช้วิธีการรักษาแบบหวัดมากความเย็นของคุณก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น ไปพบแพทย์ของคุณถ้าหวัดของคุณใช้เวลานานกว่าสองสัปดาห์
คุณจะป้องกันโรคหวัดในหน้าร้อนได้อย่างไร
ไม่มีวิธีที่จะป้องกันตัวเองจากการเป็นหวัดไม่ว่าจะในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดโอกาสที่จะได้รับ
- ดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้การกินอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไปและแม้แต่การทานอาหารเสริมที่มีการรักษาตามธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การได้รับการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นในการรีเซ็ตระบบภูมิคุ้มกันในแต่ละวันเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง
- ล้างมือของคุณ. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างมือโดยเฉพาะในห้องน้ำสาธารณะในพื้นที่สาธารณะและบริเวณที่เชื้อโรคสามารถแพร่ระบาดได้
- หลีกเลี่ยงคนที่เป็นหวัด หากคุณรู้ว่ามีคนเป็นหวัดหลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับพวกเขา หากคุณเข้าใกล้หรือสัมผัสกับมันให้ล้างออกอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น
อ่าน
ปากร่อง
