นิ้วเท้าหัก - การดูแลตนเอง

นิ้วเท้าแต่ละข้างประกอบด้วยกระดูกเล็กๆ 2 หรือ 3 ชิ้น กระดูกเหล่านี้มีขนาดเล็กและเปราะบาง พวกเขาสามารถแตกได้หลังจากที่คุณทำให้นิ้วเท้าของคุณสะดุดหรือทำของหนักตก

นิ้วเท้าหักเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย กระดูกหักมักได้รับการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด และสามารถดูแลได้เองที่บ้าน

การบาดเจ็บที่รุนแรง ได้แก่ :

• รอยแตกที่ทำให้นิ้วเท้าคด
• รอยแตกที่ทำให้เกิดแผลเปิด
• อาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่เท้า

หากคุณมีอาการบาดเจ็บรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์

การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับหัวแม่ตีนอาจต้องใช้เฝือกหรือเฝือกเพื่อรักษา ในบางกรณี กระดูกชิ้นเล็กๆ อาจแตกออกและทำให้กระดูกไม่หายเป็นปกติ ในกรณีนี้ คุณอาจต้องผ่าตัด

อาการของนิ้วเท้าหัก ได้แก่ :

• ความเจ็บปวด
• บวม
• รอยช้ำที่คงอยู่นานถึง 2 สัปดาห์
• ความแข็ง

หากนิ้วเท้าของคุณโก่งหลังได้รับบาดเจ็บ กระดูกอาจไม่อยู่ในตำแหน่งและอาจจำเป็นต้องยืดให้ตรงเพื่อให้หายดี สามารถทำได้ทั้งที่มีหรือไม่มีการผ่าตัด

นิ้วเท้าที่หักส่วนใหญ่จะหายเองด้วยการดูแลที่เหมาะสมที่บ้าน อาจใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์ในการรักษาให้สมบูรณ์ อาการปวดและบวมส่วนใหญ่จะหายไปภายในสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์

หากมีสิ่งใดตกที่นิ้วเท้า บริเวณใต้เล็บเท้าอาจเกิดรอยฟกช้ำได้ นี้จะหายไปในเวลาที่มีการเจริญเติบโตของเล็บ หากมีเลือดออกมากใต้เล็บ อาจต้องตัดออกเพื่อลดอาการปวดและอาจป้องกันการสูญเสียเล็บได้

ในช่วงสองสามวันแรกหรือสัปดาห์แรกหลังได้รับบาดเจ็บ:

• พักผ่อน. หยุดทำการเคลื่อนไหวใดๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด และทำให้เท้าของคุณเคลื่อนที่ไม่ได้เมื่อทำได้
• ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก ให้น้ำแข็งนิ้วเท้าของคุณ 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงที่คุณตื่น จากนั้น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อย่าประคบน้ำแข็งที่ผิวหนังโดยตรง
• ยกเท้าขึ้นเพื่อช่วยให้อาการบวมลดลง
• ทานยาแก้ปวดหากจำเป็น.

สำหรับอาการปวดคุณสามารถใช้ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn)

• หากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต หรือมีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• อย่าให้แอสไพรินแก่เด็ก

คุณอาจทานอะเซตามิโนเฟน (เช่น ไทลินอล) เพื่อบรรเทาอาการปวด หากคุณมีโรคตับ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยานี้

อย่าใช้เกินปริมาณที่แนะนำบนขวดยาหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ

ผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งยาที่แรงกว่าหากจำเป็น

ดูแลอาการบาดเจ็บที่บ้าน:

• เทปบัดดี้. พันเทปพันรอบนิ้วเท้าที่บาดเจ็บและนิ้วเท้าข้างๆ ช่วยให้นิ้วเท้าของคุณมั่นคง วางสำลีก้อนเล็กๆ ไว้ระหว่างนิ้วเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้ทิชชู่ชื้นเกินไป เปลี่ยนสำลีทุกวัน.
• รองเท้า. การใส่รองเท้าธรรมดาอาจเจ็บปวด ในกรณีนี้ แพทย์ของคุณสามารถจัดหารองเท้าที่มีพื้นแข็ง สิ่งนี้จะช่วยปกป้องนิ้วเท้าของคุณและทำให้มีที่ว่างสำหรับอาการบวม เมื่ออาการบวมลดลง ให้สวมรองเท้าที่มั่นคงและมั่นคงเพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณ

ค่อยๆ เพิ่มจำนวนการเดินที่คุณทำในแต่ละวัน คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้เมื่ออาการบวมลดลง และคุณสามารถสวมรองเท้าที่มั่นคงและป้องกันได้

อาจมีอาการปวดเมื่อยและตึงเมื่อเดิน สิ่งนี้จะหายไปเมื่อกล้ามเนื้อในนิ้วเท้าของคุณเริ่มยืดและแข็งแรง

ประคบนิ้วเท้าหลังทำกิจกรรมหากมีอาการปวด.

อาการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นที่ต้องหล่อ การลดลง หรือการผ่าตัดจะใช้เวลาในการรักษา ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์

ติดตามผู้ให้บริการของคุณ 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ หากอาการบาดเจ็บรุนแรง ผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการพบคุณมากกว่าหนึ่งครั้ง อาจทำการเอ็กซ์เรย์

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่ากะทันหัน
• อาการปวดหรือบวมเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• แผลเปิดหรือมีเลือดออก
• มีไข้หรือหนาวสั่น
• การรักษาที่ช้ากว่าที่คาดไว้
• รอยแดงที่นิ้วเท้าหรือเท้า
• นิ้วเท้าที่โค้งหรืองอมากขึ้น

นิ้วเท้าหัก - การดูแลตนเอง; กระดูกหัก - นิ้วเท้า - การดูแลตนเอง; กระดูกหัก - นิ้วเท้า - การดูแลตนเอง; กระดูกหัก - นิ้วเท้า

Alkamisi A. นิ้วเท้าแตกหัก ใน: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. การจัดการกระดูกหักสำหรับการดูแลปฐมภูมิและเวชศาสตร์ฉุกเฉิน. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:บทที่ 16.

Rose NGW, กรีนทีเจ. ข้อเท้าและเท้า ใน: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. เวชศาสตร์ฉุกเฉินของโรเซน: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 51.

• อาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าและความผิดปกติ