3 สูตรน้ำผลไม้ขับปัสสาวะ

เนื้อหา

• 1. น้ำแอปเปิ้ลกับลูกแพร์แตงโมและขิง
• 2. ขึ้นฉ่ายแตงกวาและน้ำส้ม
• 3. ผักโขมแอปเปิ้ลมะนาวและน้ำขิง

น้ำผลไม้ขับปัสสาวะช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะในระหว่างวันดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อลดการกักเก็บของเหลวและส่งเสริมการลดน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของน้ำในร่างกาย

มีอาหารและผลไม้ขับปัสสาวะหลายอย่างเช่นขึ้นฉ่ายหน่อไม้ฝรั่งแอปเปิ้ลมะเขือเทศหรือเลมอนที่สามารถผสมในน้ำผลไม้ประเภทต่างๆเพื่อให้ได้ผลตามรสนิยมของแต่ละคน อย่างไรก็ตามต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารสำเร็จรูป:

1. น้ำแอปเปิ้ลกับลูกแพร์แตงโมและขิง

ส่วนประกอบทั้งหมดของน้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการลดอาการบวมของร่างกาย น้ำผลไม้นี้ระบุไว้สำหรับกรณีขาบวมขาบวมในช่วงหลังคลอดและในกรณีที่มีอาการบวมทั่วร่างกาย

ส่วนผสม

• 1/2 ลูกแพร์
• 1/2 แอปเปิ้ล
• แตงโม 1 ชิ้น
• ขิง 2 ซม
• น้ำ 1 แก้ว

โหมดการเตรียม

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือส่งผลไม้และขิงผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยงหรือเครื่องเตรียมอาหาร ดื่มถัดไปเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากคุณสมบัติทางยา

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้นี้วันละ 2 ครั้งขณะท้องว่างและหนึ่งครั้งในตอนท้ายของวัน

2. ขึ้นฉ่ายแตงกวาและน้ำส้ม

คื่นช่ายผักชีฝรั่งแตงกวาและส้มเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะนอกจากจะช่วยขจัดสารพิษแล้ว ผู้ที่เป็นนิ่วในไตสามารถใช้น้ำผลไม้นี้ได้เพื่อกำจัดมัน

ส่วนผสม

• 1 คื่นช่าย
• แตงกวาขนาดใหญ่ 1 ลูก
• ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
• น้ำส้ม 1 ลูกใหญ่

โหมดการเตรียม

ล้างผักทั้งหมดแล้วหั่นเป็นชิ้น ใส่เครื่องปั่นหรือส่งผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยงและสุดท้ายเติมน้ำส้มกวนจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มน้ำผลไม้นี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

3. ผักโขมแอปเปิ้ลมะนาวและน้ำขิง

นอกจากจะช่วยขับปัสสาวะได้ดีแล้วน้ำผลไม้นี้ยังช่วยต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงได้อีกด้วยเนื่องจากผักโขมเป็นแหล่งของลูทีนชั้นยอดซึ่งเป็นเม็ดสีที่แสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงได้ ขิงและมะนาวยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสม

• ใบผักโขม 4 ถึง 5 ใบ
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ลูก
• น้ำมะนาวขนาดกลาง 1 ลูก
• ขิง 2 ซม

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นจนเนียน ควรดื่มน้ำผลไม้นี้หลังจากที่พร้อมเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญบางอย่าง

ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ในการต่อสู้กับอาการบวม: