3 น้ำผลไม้ขับปัสสาวะแตงโมที่ดีที่สุด

เนื้อหา

• 1. น้ำแตงโมและขึ้นฉ่าย
• 2. น้ำแตงโมผสมขิง
• 3. น้ำแตงโมและแตงกวา

น้ำแตงโมเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ช่วยลดการคั่งของของเหลวและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเหมาะอย่างยิ่งในการขับสารพิษในร่างกายและลดอาการบวมของร่างกายโดยเฉพาะขาและใบหน้า

นอกจากนี้น้ำแตงโมขับปัสสาวะเหล่านี้ยังสามารถใช้ในอาหารลดน้ำหนักได้อีกด้วยเนื่องจากการกำจัดของเหลวส่วนเกินจะช่วยลดน้ำหนักที่สะสมได้

นอกจากน้ำผลไม้เหล่านี้แล้วคุณยังสามารถเพิ่มการบริโภคอาหารเช่นถั่วถั่วชิกพีหรือไก่รวมทั้งดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันออกกำลังกายเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีเกลือ

1. น้ำแตงโมและขึ้นฉ่าย

คื่นฉ่ายเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างแรงช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับไตเช่นนิ่วในไตนอกจากจะช่วยขจัดสารพิษแล้ว นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่น้อยและมีรสชาติที่ถูกใจจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมน้ำแตงโม

ส่วนผสม

• แตงโมขนาดกลาง 3 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง 1 ต้น
• น้ำ 100 มล

โหมดการเตรียม

ผ่าแตงโมและเอาเมล็ดออก จากนั้นใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ ตีให้เข้ากันแล้วดื่มน้ำแตงโมวันละหลาย ๆ ครั้ง

2. น้ำแตงโมผสมขิง

นี่เป็นน้ำผลไม้ที่สมบูรณ์แบบในการขจัดของเหลวส่วนเกินและเสริมสร้างร่างกายเนื่องจากมีขิงซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการรักษาปัญหาต่างๆเช่นหวัดและเจ็บคอ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินควบคุมความดันโลหิตและป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือด

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้น้ำผลไม้นี้กับสตรีมีครรภ์ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือผู้ที่ใช้ยาที่อาจได้รับผลกระทบจากผลของขิง

ส่วนผสม

• แตงโมขนาดกลาง 3 ชิ้น
• ½น้ำมะนาว
• ½แก้วน้ำมะพร้าว
• ขิงผงหรือสับ 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

รวมส่วนผสมในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ควรรับประทานน้ำผลไม้นี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

3. น้ำแตงโมและแตงกวา

นี่เป็นน้ำผลไม้ที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรงที่สุดเพราะนอกจากจะหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวทำให้คุณพุงแห้งไปเที่ยวทะเลแล้วยังมีรสชาติสดชื่นที่ช่วยต่อสู้กับฤดูร้อนได้อีกด้วย

ส่วนผสม

• แตงโมขนาดกลาง 3 ชิ้น
• ½น้ำมะนาว
• แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก
• ½น้ำมะนาว

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกแตงกวาและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน น้ำผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน