นิ้วเท้าที่ถูกชุบ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการเท้าบวม
• การรักษาที่บ้านสำหรับเท้าที่มีรอยยับ
• การรักษาทางการแพทย์
• การป้องกันนิ้วเท้าที่อับ
• การพกพา

ภาพรวม

ไม่ว่าคุณจะทุบนิ้วเท้าของคุณให้เป็นขาโต๊ะหรือเดินข้ามทางเท้ามันก็ไม่สำคัญว่ามันจะเกิดขึ้นได้อย่างไร: นิ้วเท้าที่ถูกส่ายเป็นประสบการณ์ที่แบ่งปันกันในวงกว้าง ทุกคนในคราวเดียวหรืออีกคนหนึ่งรู้สึกถึงความเจ็บปวดและการสั่นไหวของนิ้วเท้าเมื่อถูนิ้วเท้า

นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรักษานิ้วเท้าที่มีรอยยับ

อาการเท้าบวม

เมื่อเท้าของคุณไม่ปกติคุณจะพบอาการต่อไปนี้ทั้งหมดหรือบางส่วน:

• ปวดเท้าสั่นไหว
• บวม
• ช้ำ
• มีเลือดออกจากเล็บ
• ปัญหาในการเดิน
• ปัญหาในการสวมใส่รองเท้าอย่างสะดวกสบาย

อาการบางอย่างรับประกันการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณ พบแพทย์ของคุณถ้า:

• นิ้วเท้าของคุณผิดปกติอย่างเห็นได้ชัด
• นิ้วเท้าของคุณมีอาการฟกช้ำผิดปกติ
• ความเจ็บปวดทำให้เดินลำบาก
• ความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงมากขึ้นหากคุณพยายามขยับนิ้วเท้า
• คุณไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้
• กระดูกถูกเปิดเผย
• นิ้วเท้าของคุณกลายเป็นสีซีดผิดปกติ
• นิ้วเท้าของคุณเย็นชาต่อการสัมผัส
• เท้าของคุณรู้สึกชา

การรักษาที่บ้านสำหรับเท้าที่มีรอยยับ

โดยเร็วที่สุดหลังจากขัดปลายเท้าให้ปฏิบัติตามวิธี RICE สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บ:

• ส่วนที่เหลือ หยุดใช้นิ้วเท้านอนราบและปล่อยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว
• น้ำแข็ง. ใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการปวดและลดอาการบวม ห่อน้ำแข็งในผ้าเช็ดตัวเพื่อไม่ให้สัมผัสผิวโดยตรง
• การอัด พันปลายเท้าหรือปลายเท้าและปลายเท้าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อให้การสนับสนุนและรักษาอาการบวมภายใต้การควบคุม
• การยกระดับ ยกเท้าของคุณให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดอาการไม่สบายและบวม

หากคุณต้องการบรรเทาอาการปวดให้ลองใช้ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดตามร้านขายยาเช่น:

• ไอบูโพรเฟน (Advil)
• แอสไพริน (ไบเออร์)
• acetaminophen (Tylenol)
• naproxen (Aleve)

การรักษาทางการแพทย์

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บแพทย์ของคุณอาจต้องการ X-ray เพื่อตรวจสอบว่าคุณหักกระดูกหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจตรึงนิ้วเท้าของคุณ สิ่งนี้มักทำโดย“ การบันทึกเทปเพื่อน” แพทย์ของคุณจะพันเทปนิ้วเท้าที่บาดเจ็บไปที่นิ้วเท้าที่มีสุขภาพดีที่อยู่ถัดจากมัน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้บูตทางการแพทย์เพื่อป้องกันนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บเพิ่มเติม

ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ศัลยแพทย์จัดตำแหน่งกระดูกของคุณเพื่อการรักษาที่เหมาะสมด้วยการใช้หมุดหรือแผ่น

การป้องกันนิ้วเท้าที่อับ

เพื่อลดโอกาสในการขัดเท้าทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า
• ระวังวัตถุที่“ น่าดู” เช่นโครงเตียงทางเท้าที่ไม่สม่ำเสมอและขาเก้าอี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรีบ
• สวมรองเท้าปิดนิ้วเท้า
• หากสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เท้าให้สวมรองเท้าป้องกัน

การพกพา

นิ้วเท้าของคุณนำทางไปทุกขั้นตอน เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณจะตบเท้าเป็นครั้งคราว การบาดเจ็บเล็กน้อยนั้นง่ายต่อการจัดการกับการดูแลรักษาบ้านขั้นพื้นฐาน แต่ถ้าอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้ารุนแรงควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม