วิธีการใช้งานในขณะที่อาศัยอยู่กับกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อลีบ
เนื้อหา
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- อย่าพลาดการนัดหมายกับทีมดูแล SMA ของคุณ
- ลงทุนในเทคโนโลยีใหม่
- ลองบำบัดด้วยน้ำ
- ลงทะเบียนในค่ายฤดูร้อน
- ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
- การพกพา
กล้ามเนื้อลีบกระดูกสันหลัง (SMA) ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อทั่วร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อหายใจและนำไปสู่ความอ่อนแอในแขนและขา การอยู่ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก การออกกำลังกายช่วยรักษาข้อต่อและการหายใจให้แข็งแรงและสามารถป้องกันโรคอ้วนได้
การไม่ทำงานต่ออาจทำให้อาการของ SMA แย่ลง การขาดความคล่องตัวสามารถนำไปสู่:
- ปัญหาอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง
- ความรัดกุมของกล้ามเนื้อและ contractures
- อาการปวดข้อ
- การย่อยอาหารไม่ดี
- หายใจลำบาก
นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีที่ลูกของคุณสามารถใช้งานได้แม้จะมีความพิการเช่น SMA
กินอาหารเพื่อสุขภาพ
รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักโปรตีนลีนและธัญพืชสามารถทำให้ลูกของคุณใช้งานได้นานขึ้น
โภชนาการมีความสำคัญต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในระดับหนึ่ง นักโภชนาการหรือนักโภชนาการที่มีประสบการณ์สามารถช่วยได้ พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าลูกของคุณได้รับวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมถึงจำนวนแคลอรี่ที่เหมาะสมเพื่อรักษาน้ำหนักตัว
อย่าพลาดการนัดหมายกับทีมดูแล SMA ของคุณ
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณและลูกของคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเข้าร่วมกับทีมดูแล SMA ของคุณ นักกิจกรรมบำบัดและนักกายภาพช่วยให้ลูกของคุณทำการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและฟังก์ชั่น
หากข้อต่อลูกของคุณไม่ขยับผ่านการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบบ่อยครั้งกล้ามเนื้ออาจตึง สิ่งนี้เรียกว่า contracture contractures นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย จำกัด การเคลื่อนไหวและทำให้เสียความยืดหยุ่น
นักกิจกรรมบำบัดและทางกายภาพอาจแนะนำให้ใช้ออร์โธติกส์ กายอุปกรณ์สามารถลดความรู้สึกไม่สบายข้อต่อและการจัดแนวที่ไม่ถูกต้องและลดการหดตัว นักบำบัดเหล่านี้ยังสามารถนำทางคุณผ่านการออกกำลังกายที่ต้านทานและการฝึกความแข็งแรง คุณสามารถแสดงสิ่งเหล่านี้ที่บ้านกับลูกของคุณ การทำงานกับทีมดูแล SMA ของคุณสามารถช่วยลูกของคุณให้ประสบความสำเร็จ
ลงทุนในเทคโนโลยีใหม่
ความก้าวหน้าในอุปกรณ์การแพทย์และเครื่องมือคอมพิวเตอร์ทำให้ผู้ที่มี SMA สามารถทำกิจกรรมทางร่างกายได้ด้วยตนเอง เก้าอี้ล้อเลื่อนเครื่องมือจัดฟันและเปลือกนอกสามารถปรับปรุงความคล่องตัว พวกเขายังสามารถส่งเสริมการมีส่วนร่วมในบ้านและที่โรงเรียน
กีฬาที่ปรับตัวด้วยรถเข็นหลายคนเช่นฟุตบอลหรือเทนนิสนั้นเป็นไปได้เนื่องจากเทคโนโลยีรถเข็นคนพิการที่ดีขึ้น สามล้อแบบปรับได้สามารถช่วยให้เด็กออกกำลังกายและเล่นกับเพื่อนได้ ชุมชนหลายแห่งมีองค์กรกีฬาที่ปรับตัวได้ทั้งหมด
The Muscular Dystrophy Association (MDA) มีโปรแกรมอุปกรณ์ระดับชาติสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายอุปกรณ์ได้ พวกเขาสามารถยืมคุณใช้เก้าอี้ล้อเลื่อนและอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่น ๆ ในสภาพที่ดี ติดต่อ MDA เพื่อขอบริการหรือเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
ลองบำบัดด้วยน้ำ
การบำบัดด้วยน้ำเป็นกิจกรรมทางกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มี SMA การลอยตัวของน้ำช่วยบรรเทาแรงกดบนข้อต่อ นอกจากนี้ยังให้การเคลื่อนไหวของแขนและขาที่กว้างขึ้น
กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเป่าฟองสบู่ในน้ำสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหายใจแข็งแรงขึ้น แบบฝึกหัดต้านทานการลอยและกิจกรรมการกระโดดสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเดินไปข้างหน้าข้างหลังและข้างในน้ำสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ลงทะเบียนในค่ายฤดูร้อน
ค่ายฤดูร้อนสำหรับเด็กพิการเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าร่วมกิจกรรมสนุก ๆ กับเด็กคนอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ยกตัวอย่างเช่นค่ายฤดูร้อนของ MDA ให้เด็กกับ SMA และโรคอื่น ๆ ได้อย่างอิสระเพื่อสนุกกับการผจญภัยเช่นการขี่ม้าและว่ายน้ำ เด็ก ๆ สามารถสร้างมิตรภาพกับเด็กคนอื่น ๆ ที่มีความพิการประเภทเดียวกัน
ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
คนที่อาศัยอยู่กับ SMA มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อรุนแรง นี่คือความจริงที่ว่าพวกเขามีกล้ามเนื้อหายใจอ่อนแอ การใช้งานอยู่จะยิ่งยากขึ้นถ้าลูกของคุณติดเชื้อระบบทางเดินหายใจทำให้หายใจลำบาก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลระบบทางเดินหายใจหรือแพทย์ระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงอุปกรณ์การแพทย์ที่เหมาะสม อุปกรณ์เช่นเครื่องช่วยไอสามารถป้องกันการติดเชื้อ คุณควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนที่ป่วย
การพกพา
ข้อ จำกัด ทางกายภาพที่เกิดจาก SMA และสภาพกล้ามเนื้ออื่น ๆ ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะไม่สามารถใช้งานได้ การทำงานกับนักกำหนดอาหารและนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมสามารถช่วยนำไปสู่ความสำเร็จ การบำบัดด้วยอควากีฬาวีลแชร์และค่ายฤดูร้อนช่วยให้เด็กพิการได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมสนุก ๆ ตามความต้องการของตนเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสามารถเข้าถึงได้
เราแนะนำให้คุณอ่าน
กากน้ำตาลถึงเพนนี: ทุกกลิ่นของช่องคลอดที่มีสุขภาพดีสามารถเป็นได้
