โรคหัวใจ: ข้อเท็จจริงสถิติและคุณ
เนื้อหา
โรคหัวใจหมายถึงความหลากหลายของเงื่อนไขที่มีผลต่อหัวใจ - จากการติดเชื้อไปสู่ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมและโรคหลอดเลือด
โรคหัวใจส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่มันก็เป็นภัยคุกคามสุขภาพอันดับหนึ่งของโลก
ดูตัวเลขที่อยู่เบื้องหลังเงื่อนไขนี้ปัจจัยเสี่ยงคืออะไรและวิธีป้องกันโรคหัวใจ
ใครมีความเสี่ยง
โรคหัวใจมีความรับผิดชอบต่อการเสียชีวิตมากที่สุดทั่วโลกสำหรับทั้งชายและหญิงในทุกเชื้อชาติ
ในปี 2559 ผู้ใหญ่ 28.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ ในปี 2558 มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจเกือบ 634,000 คนซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ
ตาม American Heart Association ประมาณ 40 วินาทีชาวอเมริกันจะมีอาการหัวใจวาย อัตราการเกิดโรคหัวใจวายประจำปีในสหรัฐอเมริกาโดยประมาณคือ 720,000 ครั้งและ 335,000 กำเริบ
ประมาณ 14 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการหัวใจวายจะตายจากมัน
โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันของหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจเป็นโรคหัวใจที่พบได้บ่อยที่สุด โรคหลอดเลือดหัวใจคิดเป็น 1 ใน 7 ของผู้เสียชีวิตในสหรัฐฯเสียชีวิตกว่า 366,800 คนต่อปี
ในแอฟริกันอเมริกันโรคหัวใจมีการพัฒนาเร็วขึ้นและผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจสูงกว่าชาวอเมริกันผิวขาว
ในปี 2558 อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจสูงที่สุดในบรรดาชายผิวดำที่ 258.6 คนตายต่อ 100,000 คนในสหรัฐอเมริกา เทียบกับ 211.2 รายต่อ 100,000 คนสำหรับผู้ชายผิวขาว อัตราการตายของผู้หญิงผิวดำอยู่ที่ 165.7 ต่อ 100,000 และ 132.4 ต่อ 100,000 สำหรับผู้หญิงผิวขาว
โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของทั้งชายและหญิงและผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจเช่นกัน
อย่างไรก็ตามผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดในแต่ละปีตั้งแต่ปี 1984 ตามที่สมาคมหัวใจอเมริกันระบุว่าผู้หญิง 26 เปอร์เซ็นต์จะเสียชีวิตภายในหนึ่งปีจากอาการหัวใจวายเมื่อเทียบกับผู้ชายเพียงร้อยละ 19
ประมาณ 5 ปีหลังเกิดอาการหัวใจล้มเหลวผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งเสียชีวิตพัฒนาหัวใจวายหรือมีจังหวะเมื่อเทียบกับผู้ชายร้อยละ 36
ทำไมนี้ อาจเป็นเพราะแพทย์วินิจฉัยผิดพลาด หรือผู้หญิงเพิกเฉยหรือตีความหมายอาการหัวใจวายเช่น:
- เจ็บหน้าอกหรือไม่สบาย
- ปวดร่างกายส่วนบนหรือไม่สบายที่แขน, หลัง, คอ, กรามหรือกระเพาะอาหารส่วนบน
- หายใจถี่
- คลื่นไส้วิงเวียนศีรษะหรือเหงื่อออกตอนเย็น
ผู้หญิงค่อนข้างมีโอกาสมากกว่าผู้ชายที่จะได้สัมผัสกับอาการทั่วไปบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหายใจถี่คลื่นไส้หรืออาเจียนและปวดหลังหรือกราม
ตะวันออกเฉียงใต้ - ที่อาหารทั่วไปมีไขมันอิ่มตัวและเค็มสูงและผู้คนมีอัตราโรคอ้วนสูง - มีอัตราการตายของหัวใจและหลอดเลือดสูงสุดในสหรัฐอเมริกา
ในปี 2559 รัฐที่อันตรายที่สุดคือ:
- แม่น้ำมิสซิสซิปปี
- โอกลาโฮมา
- อาร์คันซอ
- อลาบามา
- รัฐหลุยเซียนา
- เนวาดา
- เคนตั๊กกี้
- มิชิแกน
- รัฐเทนเนสซี
- มิสซูรี่
อะไรคือปัจจัยเสี่ยง
คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจถึงสองเท่าแม้ว่าคุณจะมีปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียวก็ตาม ประมาณว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ทุกคนมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งรายการ
นี่คือบางส่วนที่พบบ่อย:
- ความดันโลหิตสูง. ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงได้รับการยอมรับว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด
- โคเลสเตอรอลสูง ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติถึงสองเท่า
- โรคเบาหวาน. ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 ถึง 4 เท่าเนื่องจากผู้ที่ไม่มี
- ที่ลุ่ม ผู้ใหญ่ที่มีโรคซึมเศร้าหรือมีอาการซึมเศร้ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นร้อยละ 64 ในการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ความอ้วน โรคอ้วนและการมีน้ำหนักเกินนั้นเชื่อมโยงกับปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
พฤติกรรมบางอย่างทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เหล่านี้รวมถึง:
- ที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตจาก 1 ใน 4 ของทุก ๆ 4
- การรับประทานอาหารที่ไม่ดี อาหารที่มีไขมันเกลือน้ำตาลและคอเลสเตอรอลสูงมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคหัวใจ
- ไม่ออกกำลังกาย จากการศึกษาของคลีฟแลนด์คลินิกพบว่าคนอเมริกันเพียงหนึ่งในสามรู้ว่าคนที่เป็นโรคหัวใจต้องออกกำลังกายในปริมาณเท่ากับคนที่ไม่มีโรคหัวใจ
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นักวิจัยพบว่าการใช้แอลกอฮอล์ปริมาณมากเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจวายและโรคหัวใจวาย
การป้องกัน
ข่าวดีก็คือการควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของบุคคลในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มากถึง 80% ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันได้
ทำตามหกเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้เพื่อให้ทิกเกอร์ใช้งานต่อไป:
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่เกินหนึ่งถึงสองต่อวันสำหรับผู้ชายและเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง เครื่องดื่มหนึ่งแก้วถูกกำหนดให้เป็น 12 ออนซ์ของเบียร์ (ขวด), ไวน์ 4 ออนซ์ (แก้วที่เหมาะสม) และ 1.5 ออนซ์ของสุรา (ยิงที่เหมาะสม)
- กินอาหารที่ไม่มีไขมันชนิดทรานส์ไขมันต่ำโคเลสเตอรอลเกลือและน้ำตาลและผักและผลไม้สดธัญพืชธัญพืชกรดไขมันโอเมก้า 3 และช็อคโกแลตเข้ม
- ออกกำลังกายที่ความเข้มปานกลาง นั่นหมายถึง 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์
- จำกัด ความเครียด ลองนั่งสมาธิใช้เวลากับคนที่คุณรักนอนหลับให้เพียงพอและหาคำปรึกษาหากคุณต้องการ
- เลิกสูบบุหรี่วันนี้ รับความช่วยเหลือสำหรับการเลิกที่นี่
- ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดการความดันโลหิตคอเลสเตอรอลเบาหวานและน้ำหนัก
ราคาเท่าไหร่?
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จำนวนการเข้าห้องฉุกเฉินในปี 2558 ที่การวินิจฉัยโรคที่โรงพยาบาลหลักคือโรคหัวใจ 712,000 ในปีนั้นมีคน 15.5 ล้านคนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ
การไปพบแพทย์และการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลทั้งหมดนั้นไม่ต้องพูดถึงค่ารักษาพยาบาล
โรคหัวใจ (12.1 พันล้านเหรียญสหรัฐ) และโรคหลอดเลือดหัวใจ (9 พันล้านเหรียญสหรัฐ) เป็น 2 ใน 10 เงื่อนไขที่แพงที่สุดที่รักษาในโรงพยาบาลของสหรัฐอเมริกาในปี 2556
ภายในปี 2035 ผู้ใหญ่กว่า 130 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาคาดว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ คาดว่าค่าใช้จ่ายทั้งหมดของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะสูงถึง 1.1 ล้านล้านดอลลาร์ในปี 2578 โดยคาดว่าจะมีค่าใช้จ่ายทางการแพทย์โดยตรงถึง 748.7 พันล้านดอลลาร์และค่าใช้จ่ายทางอ้อมคาดว่าจะสูงถึง 368 พันล้านดอลลาร์
รายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีแก้อาการคัดจมูก
