ทำไมฉันถึงจามหลังจากกิน?
เนื้อหา
- ภาพรวม
- โรคริดสีดวงทวาร Gustatory
- Snatiation
- ฉันสามารถป้องกันการจามหลังจากรับประทานอาหารได้หรือไม่?
- บรรทัดล่างสุด
ภาพรวม
การจามเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกายต่อการระคายเคืองในทางเดินหายใจส่วนบนโดยเฉพาะจมูก หากคุณจามหลังกินเป็นประจำคุณอาจสงสัยว่ามีบางอย่างในกระเพาะอาหารของคุณที่จะทำให้จมูกของคุณระคายเคือง การกินอาหารบางประเภทหรือมื้อที่มีขนาดใหญ่มากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองจมูก
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณจามหลังรับประทานอาหารและวิธีป้องกันการจามในอนาคต
โรคริดสีดวงทวาร Gustatory
เมื่อคุณแพ้อะไรบางอย่างเช่นละอองเกสรระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะสร้างการตอบสนองเชิงป้องกัน สิ่งนี้นำไปสู่โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้
Rhinitis เป็นคำทางการแพทย์สำหรับการอักเสบของเยื่อเมือกในจมูกของคุณ การอักเสบนี้นำไปสู่การจามความคัดจมูกและน้ำมูกไหล โรคจมูกอักเสบมักจะถูกทำลายให้เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และไม่ใช่โรคภูมิแพ้ ประเภทต่างๆขึ้นอยู่กับว่าเกิดจากการแพ้หรือไม่
Gustatory Rhinitis เป็นโรคจมูกอักเสบชนิด nonallergic ที่เกิดจากการกินอาหารบางชนิดมักจะเผ็ดหรือร้อน การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากโรคลมชักได้
อาหารทั่วไปที่กระตุ้นให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร gustatory รวมถึง:
- ซุปร้อน
- วาซาบิ
- พริกไทย
- แกง
- ซัลซ่า
- พืชชนิดหนึ่ง
ในขณะที่โรคจมูกอักเสบจากสายสัมพันธ์นั้นมักเกี่ยวข้องกับอาหารร้อนหรือเผ็ดอาหารประเภทอื่นอาจทำให้เกิดอาการสำหรับบางคน
ไม่มีการรักษาโรคจมูกอักเสบจากสายสัมพันธ์ โดยทั่วไปแล้วจะไม่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพใด ๆ หากจามกลายเป็นปัญหาให้ลองเก็บบันทึกอาหารและสังเกตว่าอาหารใดทำให้คุณจาม การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการจามหลังจากรับประทานอาหารในอนาคต
นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดการอาการของโรคจมูกอักเสบจากการอักเสบด้วยยาลดอาการคัดจมูกที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์เช่น pseudoephedrine (Sudafed)
Snatiation
การปลุกระดมเป็นการรวมกันของคำว่า "จาม" และ "การป้อยอ" ซึ่งหมายถึงการอิ่มหรือพอใจ มันหมายถึงสภาพที่ค่อนข้างธรรมดา แต่เข้าใจได้ไม่ดีทำให้คนจามไม่สามารถควบคุมได้หลังมื้ออาหารมื้อใหญ่
มันถูกกล่าวถึงครั้งแรกในจดหมายถึงวารสารของพันธุศาสตร์การแพทย์ในปี 1989 โดยนักวิจัยสองคน พวกเขาอธิบายถึงกรณีของชายวัย 32 ปีที่จามอย่างไม่สามารถควบคุมได้สามถึงสี่ครั้งหลังมื้ออาหาร เขาบอกนักวิจัยว่าพ่อปู่พี่ชายน้องสาวสองคนของเขาลุงและลูกพี่ลูกน้องทุกคนมีอาการเดียวกัน
ตั้งแต่นั้นมามีรายงานกรณีอื่นเกี่ยวกับการปลุกระดม อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยไม่มากนักเกี่ยวกับเงื่อนไข ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับการกินอาหารมื้อใหญ่ที่ทำให้อิ่มท้องอย่างสมบูรณ์ ประเภทของอาหารไม่ได้เป็นปัจจัย
การปลุกระดมเป็นไปได้ว่าเป็นพันธุกรรมและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณจามมากขึ้นหลังมื้ออาหารขนาดใหญ่ลองกินอาหารมื้อเล็กหรือกินช้าๆ
ฉันสามารถป้องกันการจามหลังจากรับประทานอาหารได้หรือไม่?
โรคจมูกอักเสบและการแสบเน่า อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้จมูกของคุณปลอดจากเสมหะและน้ำมูกซึ่งอาจช่วยลดอาการจามหลังจากรับประทานอาหาร
พยายามลดเมือกในจมูกโดย:
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- ใช้สเปรย์จมูก
- บางครั้งใช้หม้อ neti เพื่อการชลประทานจมูก
- ใช้ความชื้นในบ้านของคุณ
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณจามคุณสามารถลอง:
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด
- จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ
บรรทัดล่างสุด
บางคนจามหลังกินอาหาร แต่แพทย์ยังไม่แน่ใจว่าทำไมอย่างสมบูรณ์ สาเหตุของโรคจมูกอักเสบจากการอักเสบและการอาเจียน (snatiation) นั้นเป็นสาเหตุที่พบบ่อย แต่ทั้งคู่ก็ยังไม่เข้าใจ
ในการเข้าถึงสิ่งที่เป็นสาเหตุให้คุณจามติดตามเวลาและสิ่งที่คุณกินเพื่อดูว่าคุณสามารถหารูปแบบใดได้บ้าง แบ่งปันบันทึกเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนจัดการจามได้