ไมเกรนเงียบ: อาการการรักษาและอื่น ๆ

เนื้อหา

• อาการของไมเกรนเงียบคืออะไร
• ไมเกรนเงียบเป็นสาเหตุอะไร?
• อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของไมเกรนที่เงียบ
• ไมเกรนเงียบวินิจฉัยได้อย่างไร
• รักษาไมเกรนเงียบได้อย่างไร?
• คุณจะป้องกันไมเกรนเงียบได้อย่างไร?
• The Takeaway

หากคุณเป็นไมเกรนคุณอาจรู้ว่าอาการเจ็บปวดเป็นอย่างไร สำหรับหลาย ๆ คนอาการของไมเกรนทั่วไป ได้แก่ อาการปวดที่คมชัดซึ่งอาจไม่บรรเทาลงหลายชั่วโมง แต่สำหรับคนอื่นเงื่อนไขอาจมีอาการแตกต่างกัน

บางคนพัฒนาไมเกรนที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด สิ่งเหล่านี้มักถูกเรียกว่า“ ไมเกรนเงียบ” แม้ว่าพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย แต่อาการไมเกรนที่เงียบอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้

อาการของไมเกรนเงียบคืออะไร

ไมเกรนคลาสสิกอาจมาพร้อมกับอาการอื่นนอกเหนือจากอาการปวดหัว บางคนประสบกับความผิดปกติทางสายตาและอาการทางประสาทสัมผัสที่เรียกว่า "ออร่า" ก่อนที่ความเจ็บปวดจะกระทบ

จาก American Migraine Association อาการออร่ามักจะก้าวหน้าและมักจะจบลงเมื่ออาการปวดหัวของคุณเริ่มขึ้นแม้ว่ามันจะยังคงอยู่จนกว่าอาการปวดหัวของคุณจะหายไป อาการรัศมีอาจรวมถึง:

• มองเห็นไม่ชัด
• ความไวแสง
• การสูญเสียการมองเห็น
• เห็นซิกแซกหรือเส้นไก่เขี่ย
• ชา
• รู้สึกเสียวซ่า
• ความอ่อนแอ
• ความสับสน
• พูดยาก
• เวียนหัว
• โรคท้องร่วง
• อาเจียน
• อาการปวดท้อง

ไมเกรนเงียบเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการออร่าโดยไม่ต้องปวดหัว โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง บางคนมีอาการไมเกรนเรื้อรังซึ่งกินเวลานานหลายวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่นี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับไมเกรนที่เงียบ

ไมเกรนเงียบเป็นสาเหตุอะไร?

เนื่องจากไมเกรนมักจะเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญไมเกรนเงียบอาจดูเหมือนขัดแย้ง พวกเขาคิดว่าจะมีต้นเหตุทางพันธุกรรม แต่ก็ไม่มีความชัดเจนว่าทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้น ไมเกรนอาจเกิดจากความยากลำบากของสมองในการปรับการกระตุ้นประสาทสัมผัสเช่นแสงและเสียง การเปลี่ยนแปลงของสารเคมีและหลอดเลือดในสมองอาจเป็นปัจจัย

เมื่อเวลาผ่านไปคนส่วนใหญ่คิดออกว่าอะไรเป็นสาเหตุของไมเกรน ทริกเกอร์อาจเป็นสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับอาหารหรือทางสรีรวิทยา มีทริกเกอร์ไมเกรนหลายร้อยตัวที่อาจเกิดขึ้นเช่น:

• กลิ่นไม่พึงประสงค์
• เสียง
• แสงไฟสว่างจ้า
• อาหารหมักดอง
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• แอลกอฮอล์
• การเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศ
• สารกันบูดสารเคมีสีและกลิ่นรส
• ความตึงเครียด
• ความหิว
• การออกกำลังกาย
• ความเจ็บปวด
• ปวดตา
• ปัญหาคอ
• ปัญหาไซนัส
• นอนมากเกินไป
• นอนน้อยเกินไป
• การมีประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดไมเกรนเช่นยาเม็ดคุมกำเนิดและยาที่เปิดหลอดเลือดหรือ vasodilators

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของไมเกรนที่เงียบ

ความเสี่ยงไมเกรนของคุณเงียบหรืออย่างอื่นสูงกว่าถ้าคุณ:

• มีประวัติครอบครัวเป็นไมเกรน
• มีอายุต่ำกว่า 40 ปี
• เป็นผู้หญิง
• กำลังมีประจำเดือนตั้งครรภ์หรือกำลังจะหมดประจำเดือน

ไมเกรนเงียบวินิจฉัยได้อย่างไร

อาการรัศมีอาจเลียนแบบอาการร้ายแรงอื่น ๆ เช่น ministrokes, strokes และ meningitis ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรวินิจฉัยไมเกรนที่เงียบด้วยตนเอง หากคุณมีอาการของออร่าเป็นครั้งแรกให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัย

แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยไมเกรนที่เงียบได้โดยพิจารณาจากประวัติครอบครัวและการตรวจร่างกาย หากอาการรุนแรงหรือใหม่พวกเขาอาจสั่งการทดสอบเช่น:

• การทดสอบเลือด
• CT สแกน
• สแกน MRI
• แตะกระดูกสันหลัง

รักษาไมเกรนเงียบได้อย่างไร?

หากไมเกรนของคุณมีอาการไม่บ่อยนักในระยะเวลาสั้น ๆ และไม่รุนแรงคุณอาจไม่ต้องการรับการรักษา หากพวกเขามักจะเกิดขึ้นและส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานประจำวันหรือสนุกกับชีวิตคุณควรพิจารณาตัวเลือกการรักษา

ไม่มียารักษาไมเกรน แต่ยาสามารถช่วยควบคุมอาการ การรักษาไมเกรนแบบเงียบนั้นเหมือนกับไมเกรนที่มีอาการปวดหัว

ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่นดังต่อไปนี้อาจช่วยรักษาอาการของไมเกรนเฉียบพลัน:

• แอสไพริน
• ibuprofen
• naproxen
• acetaminophen

แม้ว่าคาเฟอีนอาจเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน แต่ก็อาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนเฉียบพลันได้ บางคนพบว่าการดื่มกาแฟหรือทาน Excedrin ไมเกรนซึ่งมีคาเฟอีนช่วย หากคุณเป็นไมเกรนเงียบ ๆ ที่มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนแพทย์อาจสั่งยารักษาอาการ

หากคุณมีอาการไมเกรนบ่อยครั้งคุณอาจได้รับคำแนะนำให้ทานยาป้องกัน เหล่านี้รวมถึงยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่น beta-blockers รวมถึง propranolol และ metoprolol ตัวเลือกแชนเนลแคลเซียมเช่น verapamil และ diltiazem เป็นตัวเลือกอื่น แพทย์ของคุณอาจกำหนด tricyclic antidepressants เช่น amitriptyline หรือ nortriptyline

การรักษาไมเกรนตามใบสั่งแพทย์บางอย่างมีผลข้างเคียง ด้วยเหตุนี้บางคนจึงลองทำการรักษาทางเลือกก่อนที่จะสั่งยา ตัวเลือกทางเลือกอาจรวมถึง:

• biofeedback
• การนวดบำบัด
• การบำบัดพฤติกรรม
• การฝังเข็ม

การรักษาเหล่านี้มักจะมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายความเครียดซึ่งอาจเป็นสาเหตุของไมเกรน พวกเขายังอาจบรรเทาอาการรุนแรง

อ่านเพิ่มเติม: การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรน»

คุณจะป้องกันไมเกรนเงียบได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกของคุณในการป้องกันไมเกรนเงียบคือการระบุทริกเกอร์ของคุณ ในการทำเช่นนี้ให้เก็บไดอารี่ไมเกรนและจดบันทึกเมื่อไมเกรนแต่ละตัวเกิดขึ้นนานเท่าไหร่และสิ่งที่คุณทำก่อนหน้าและเมื่อไร อย่าลืมกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณบริโภครวมถึงยาที่คุณทานก่อนที่จะเริ่มไมเกรน

เมื่อคุณระบุทริกเกอร์แล้วคุณควรหลีกเลี่ยง นี่อาจหมายถึงการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่มีเสียงดัง

หากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้คุณลองฝึกเทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการเขียนลงในสมุดนั่งสมาธิหรือทำแบบฝึกหัดเช่นโยคะ

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อรับตารางการนอนปกติและป้องกันการนอนไม่หลับ:

• เข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืน
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ
• ทำให้ห้องนอนของคุณเย็นและมืดในเวลากลางคืน
• พิจารณาการลงทุนในพัดลมหรือเครื่องเสียงสีขาวเพื่อป้องกันเสียงที่อาจทำให้คุณตื่น

หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่และเป็นไมเกรนคุณควรลองออก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในประสาทวิทยาพบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูบบุหรี่สูงอายุที่มีอาการไมเกรน

อ่านเพิ่มเติม: การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรน»

The Takeaway

ไมเกรนที่เงียบแตกต่างกันไปในเรื่องที่มีผลกระทบต่อชีวิตแบบวันต่อวัน บางคนอาจพบพวกเขาไม่ค่อยในระยะเวลาอันสั้นและมีอาการน้อย บางคนพบกับพวกเขาทุกวันด้วยอาการรุนแรง เนื่องจากไมเกรนที่เงียบไม่ทำให้เกิดอาการปวดคุณอาจพบอาการออร่าโดยไม่ทราบว่าคุณเป็นไมเกรน บางคนไม่สนใจอาการที่เกิดจากอาการปวดตาหรือความเครียด

หากคุณมีอาการไมเกรนเงียบ ๆ และมีอาการปวดหัวอย่างกะทันหันความสับสนความอ่อนแอหรืออาการออร่าอื่น ๆ ที่ไม่ปกติสำหรับคุณให้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินเพื่อแยกโรคหลอดเลือดสมองหรือระบบประสาทอื่น ๆ คุณไม่ควรถือว่าคุณเป็นไมเกรนแบบดั้งเดิม

เนื่องจากอาการอาจไม่ชัดเจนไมเกรนที่เงียบจึงอาจได้รับรายงานต่ำกว่าปกติและได้รับการจัดการไม่เพียงพอ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณเป็นไมเกรนเงียบ เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยคุณสามารถตรวจสอบตัวเลือกการรักษาและเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อจัดการทริกเกอร์

การพูดคุยกับผู้อื่นที่เข้าใจในสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่สามารถช่วยให้คุณระบุและจัดการไมเกรนเงียบได้ดีขึ้น แอพฟรีของเราไมเกรนเฮลไลน์เชื่อมโยงคุณกับผู้คนจริง ๆ ที่สัมผัสกับไมเกรน ถามคำถามแสวงหาคำแนะนำและติดต่อกับผู้อื่นที่ได้รับ ดาวน์โหลดแอพสำหรับ iPhone หรือ Android