การบำบัดด้วย rebirthing ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่

เนื้อหา

• การเกิดใหม่คืออะไร
• เทคนิคการ rebirthing
• rebirthing ใช้ทำอะไร?
• rebirthing ใช้งานได้หรือไม่
• การ rebirthing ปลอดภัยหรือไม่
• การพกพา

การเกิดใหม่คืออะไร

Rebirthing เป็นเทคนิคการบำบัดทางเลือกที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาด้วยปฏิกิริยา การบำบัดนี้ใช้การหายใจแบบเฉพาะเจาะจง (การหายใจ) เพื่อช่วยให้คุณปลดปล่อยอารมณ์

ผู้สนับสนุนของการเกิดใหม่อ้างว่าการเข้าร่วมใน“ การเกิดใหม่” ในฐานะเด็กหรือผู้ใหญ่คุณสามารถแก้ไขประสบการณ์ด้านลบตั้งแต่แรกเกิดและวัยเด็กที่อาจทำให้คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ บางคนถึงกับอ้างว่ามีความทรงจำเกี่ยวกับการเกิดของพวกเขาในช่วงที่วิญญาณ

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้สนับสนุนอ้างว่าเทคนิคนี้ช่วยให้คุณเข้าสู่โลกได้โดยไม่ต้องบาดเจ็บหรือไม่แน่นอนที่คุณเคยประสบมา เป้าหมายคือการประมวลผลอารมณ์และพลังงานที่ถูกบล็อกทำให้คุณมีอิสระในการสร้างไฟล์แนบที่ไว้ใจได้และมีสุขภาพดี

กูรูด้านจิตวิญญาณยุคใหม่ชื่อลีโอนาร์ดออร์ได้พัฒนาเทคนิคการวิญญาณในปี 1960 ในเวลานั้นจะเน้นเฉพาะการหายใจ ตั้งแต่นั้นมาคำจำกัดความของมันได้ขยายไปถึงการบำบัดประเภทอื่นที่จำลองการเกิด

การบำบัดด้วยการ Rebirthing เป็นการโต้เถียงเพราะมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับข้อดีของมัน ในบางกรณีมันได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตราย

เทคนิคการ rebirthing

การฝึกอบรม Rebirthing อาจมีหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับอายุและเป้าหมายการรักษาของคุณ เซสชั่นมักจะนำโดยอาจารย์ที่ผ่านการฝึกอบรม พวกเขาทำงานกับคุณแบบตัวต่อตัวหรือแบบตัวต่อตัวฝึกการหายใจและนำคุณผ่านเทคนิค

เทคนิคการหายใจที่ใช้ในการสร้างใหม่เรียกว่าการหายใจด้วยพลังงานอย่างมีสติ (CEB)

ด้วยการนิเทศของผู้สอนคุณจะฝึก“ การหายใจเป็นวงกลม” - หายใจเร็วและตื้นโดยไม่หยุดพักระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก คุณจะทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงโดยจะหยุดพักถ้าต้องการ

ในช่วงเวลานี้ผู้เข้าร่วมจะได้รับการบอกให้คาดหวังว่าจะมีการปลดปล่อยอารมณ์หรือกระตุ้นความทรงจำที่ยากลำบากตั้งแต่วัยเด็ก

เป้าหมายของการหายใจประเภทนี้คือการหายใจเอาพลังงานและออกซิเจน ผู้ปฏิบัติการแห่งการเรียกคืนวิญญาณอ้างว่าโดยการหายใจด้วยพลังงานคุณจะรักษาร่างกายของคุณ

เซสชั่นของคุณอาจประกอบไปด้วยการหายใจอย่างเดียวหรืออาจรวมถึงเทคนิคอื่น ๆ

ผู้ฝึกสอนบางคนจำลองการเกิดโดยใส่คุณไว้ในสภาพแวดล้อมที่ปิดล้อมซึ่งมีความคล้ายคลึงกับมดลูกและสอนให้คุณหนีจากมัน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับผ้าห่มหมอนหรือวัสดุอื่น ๆ

อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือการจมลงใต้น้ำในอ่างอาบน้ำหรืออ่างน้ำร้อนและใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจเช่นดำน้ำเพื่ออยู่ใต้น้ำ

rebirthing ใช้ทำอะไร?

ผู้เสนอการ rebirthing มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของมัน มันเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาปฏิกิริยา

Rebirthing ยังใช้เพื่อรักษา:

• แนวโน้มและรูปแบบการทำลายตนเอง
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• อาการปวดเรื้อรัง
• สมาธิสั้นและสมาธิสั้น (ADHD)
• ปัญหาพฤติกรรมในเด็ก
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์

rebirthing ใช้งานได้หรือไม่

ไม่มีงานวิจัยในวรรณคดีทางการแพทย์ที่สนับสนุนการใช้ rebirthing สำหรับอาการสุขภาพจิต ไม่ได้รับการยอมรับจาก American Academy of Pediatrics หรือ American Psychiatric Association

ผู้ใหญ่บางคนที่ลองใช้การ rebirthing อ้างว่ามันเปลี่ยนชีวิตพวกเขาแล้ว

ลีโอนาร์ดออร์ออกเดินทางไปทั่วโลกฝึกอบรมลูกศิษย์ในการควบคุมการเกิดใหม่และการขายหนังสือเพื่อประโยชน์ของมัน Rebirthing Breathwork International องค์กรของเขาอ้างว่าส่งผลกระทบต่อชีวิตนับหมื่นชีวิต

การทำสมาธิตามลมหายใจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่บันทึกไว้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฝึกทำสมาธิตามลมหายใจสามารถปรับปรุง:

• สติ
• โฟกัส
• ความแข็งแกร่ง
• ระดับความเครียด
• สุขภาพทางเดินหายใจ

การทำสมาธิโดยใช้ลมหายใจมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการหายใจลึก ๆ (ไม่ใช่การหายใจแบบวงกลมตื้นของการให้วิญญาณ) นอกจากนี้ยังต้องใช้การปฏิบัติปกติมากกว่าเซสชั่นเดียวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

การ rebirthing ปลอดภัยหรือไม่

การสร้างวิญญาณใหม่ด้วยตนเองนั้นไม่จำเป็นว่าจะเป็นอันตราย หากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วและคุณไม่มีปอดหรือหัวใจที่มีมาก่อนมันก็อาจจะปลอดภัยพอ ๆ กับการหายใจประเภทอื่น ๆ ที่ใช้ในการทำสมาธิและโยคะ

หากคุณรู้สึกวิงเวียนหรือสัมผัสกับผลกระทบด้านลบอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากการหายใจประเภทนี้ให้หยุดทำทันที

เทคนิคการเกิดใหม่ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลักดันสิ่งกีดขวางทางกายภาพที่เป็นตัวแทนของช่องคลอดนั้นอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น

ตัวอย่างที่น่าเศร้าอย่างหนึ่งเกี่ยวกับอันตรายของเทคนิคนี้คือการเสียชีวิตของ Candace Newmarker เด็กหญิงอายุ 10 ปีที่เสียชีวิตระหว่างการบำบัดด้วยการบำบัดด้วยยาที่ใช้เวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมง

การตายของ Newmarker ทำให้ข้อโต้แย้งรอบ ๆ การเกิดใหม่นั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้น กฎหมายที่ตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่เธอได้ทำเทคนิคที่ผิดกฎหมายในโคโลราโดซึ่งเธอเสียชีวิต นอกจากนี้ยังผิดกฎหมายในนอร์ ธ แคโรไลนาซึ่งเธอเกิด

เรย์แบนได้รับการเสนอในรัฐอื่น ๆ รวมถึงฟลอริดาแคลิฟอร์เนียยูทาห์และนิวเจอร์ซีย์

การพกพา

Rebirthing เป็นการบำบัดทางเลือกที่มีไว้เพื่อรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดและวัยเด็ก

เมื่อพิจารณาเทคนิคนี้สำหรับตัวคุณเองหรือลูกของคุณให้แน่ใจว่าได้ชั่งน้ำหนักหลักฐานกับความเสี่ยง ในขณะที่การหายใจตื้น ๆ ภายใต้การดูแลเพียงไม่กี่ชั่วโมงนั้นอาจไม่ทำให้คุณเจ็บ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าจะนำไปสู่ประสบการณ์การหายใจที่ชัดเจน

การจำลองการเกิดที่เกี่ยวข้องกับร่างกายมากขึ้นนั้นมีความเสี่ยงต่อการถูกตัดขาดจากออกซิเจนซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของสมองและแม้แต่ความตาย

พิจารณาว่าการบำบัดนี้ไม่ใช่นักจิตวิทยานักจิตแพทย์และที่ปรึกษาที่ได้รับอนุญาตส่วนใหญ่จะแนะนำ

หากลูกของคุณแสดงอาการของพล็อตหรือไม่สามารถแนบกับคุณได้มีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่แนะนำ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อค้นหาสิ่งที่อาจดีที่สุดสำหรับคุณ

หากคุณต้องการลอง rebirthing ให้หาแพทย์ที่มีประวัติดีและมีใบรับรองแพทย์ บางคนที่ฝึกการแพทย์ทางเลือกมีใบรับรองการพยาบาลการฝึกอบรมการทำ CPR หรือคุณสมบัติอื่น ๆ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ฝึกสอนการเกิดใหม่ของคุณสามารถรับรู้เหตุฉุกเฉินและให้การดูแลฉุกเฉินหากจำเป็น

ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้องกับคุณรวมถึงอาการสุขภาพจิตเรื้อรัง